생리주기, 보리 지 및 운동



달에 가자. 우리가 "자연적 순환"을 고수하는 것보다는 차분함에 더 가깝다는 "은유 적"(또는 우리가 처음으로 우리에게 올려 놓는 것)이라는 은유 적 의미가 아니라 글자 그대로 거기에 가자.

그러나주기가 시작되기 이전의 날에는 긴장감, 부기 및 과민 반응이 실제로 발생합니다. 보리 지 오일 은 월경 통증 등으로 우리를 도울 수 있습니다. 그리고 운동 은 항상 가장 소중한 동맹국 중 하나입니다.

불편하고 비생산적 인 오류를 피하는 것으로 충분합니다 : 정기적 인 존재를 중지하고 그 당시의 활동에서 우리 자신을 결석하십시오.

주기가 우리에게 어떤 아름다운 메커니즘이 무엇인지 상기 시켜줄 수 있기 때문에 우리 는 계속 중요하게 남겨 둡시다. 또한 말했다 : 인생.

월경 전 증후군과 정신

naturopathy에 실망스러운 정서적 인 삶은 막힌 월경이나 지연된 생리가 본능과 접촉하는 것을 거부 할 수있는 것처럼 생리가 약한 것과 관련이 있습니다.

감정적 인 차원에서 비옥 한 단계는 여성 삶의 가장 높은 표현 이있는 "장소"입니다. 우리는 그것을 월경 전 증후군 (premenstrual syndrome)이라고 부릅니다. 증상은 수분 보유력, 유방 통증, 기분 변화, 편두통, 불면증, 과민 반응 등 다양한 증상을 포함합니다.

PMS, premestrual syndrome 이라고도 합니다. 좋아요, 그것은 분류되고 목록이 만들어졌지만, 우리는 그것을 우리가 정규직에서 면제하는 비난이되지 않도록하려고 노력합니다.

보리 지 오일의 모든 특성 및 이점

보리 지 (Borage)와 운동

진주에있는 보리 지 오일 은 월경과 관련된 장애를 약화시키는 식물 호르몬이 풍부합니다. 그것은주기 (한 달 이상)가 소요되며 치료는 1 년에 2 ~ 3 회 반복됩니다. 우리는 항상 약초 제 또는 약사에게 알리는 것이 좋습니다 . 일반적으로 3 ~ 6 마리의 진주가 하루의 흐름으로 예상되는 시작 7-10 일 전에 시작됩니다. 호르몬 균형에 도움이되며 여드름이나 통증이있는 ​​여드름의 경우에도 피부에 작용하는 작용이 탁월합니다.

이동을 피하는 것은 이동을 의미합니다. 신체 훈련은 우리를주기의 한 부분으로 삼아 우리 자신의 육체와 함께 역 동성을 표현할 수 없기 때문에 반드시 일정해야합니다. 얼마나 움직일 것인가? 가라. 요가로 가라. (네가 선생님에게 물어 보지 않으면, 언제나 일어날 것입니다.), 온화한 운동, 가벼운 달리기, 너무 강하게 수행되지 않은 필라테스 요가 자전거 타기. 당신의 좋은 가스 인 음식으로 자신을 도와주십시오. 설탕이나 흰 밀가루로 채우지 마십시오. 과일과 야채에 Fiondatevi. 예 샐러드에 밀 세균, 예에 조류. 그리고 당신이 경험하고있는 모든 진화와 추가주기에 좋은 달.

보레 지아는 실제로 발암 성인가요?

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