카포에라를 무술이라고 정의 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 아프리카 정신에서 영감을 얻은이 브라질 식 훈련은 춤, 곡예, 음악 및 전투를 결합 합니다.
그것은 그것을 개발 한 노예가 자주 손을 묶었 기 때문에 다리 사용에 초점을 맞 춥니 다 . 우리는 카포에이라 사이의 "joga"를 기억해야합니다. 그것은 여러 언어로 된 악기와 음악에도 일반적으로 사용되는 동사입니다. 그러나 그것은 또한 성인과 아이들이 각각의 스타일을 가지고 참여할 수있는 실제 게임 이기도 합니다 .
카포에라를 배우는 데는 수년이 걸리지 만, 진지하고 전통적 도장 (노래 연습, 무술 훈련이 이루어지는 장소에 대한 일본어 용어)에서는 노래, 춤, 노는 데 수년을 소비합니다. 하드 수 있습니다. 세례와 " apelido ", 원시 예술적 이름을 따고 나면, 다른 것들을 공부함으로써 자신 만의 스타일을 개발하게 될 것입니다.
첫 번째는 전략, 스텔스 및 민첩성 에 중점을 둔 전통 카포에라로 구성된 앙골라 카포에라 (Angolan capoeira )입니다.
지역 스타일 은 실전 무술에 대한보다 실질적인 연구를 제공하므로 공격, 도지, 역습 등으로 이루어진 전투 조차도 가능합니다.
우리는 또한 현대 카포에라 에 대해 이야기하기 시작합니다. 곡예 의 미학에 더 중점을두고 무술 (모의 또는 그렇지 않은 것) 에 대해서는 덜 주목합니다. 파르 쿠르 (parkeur) 및 기타 자유 스타일 기법과 같은 다른 분야에 공통적 인 경향을 따릅니다 .
브라질도 인도와 만날 때 요가이라도 발견해라.
카포에라의 신체적 이점
카포에라에 연결된 운동은 점점 더 정상적인 체육관에서도 나타납니다. 실제로, 카포 에리 스 의 정신은 언제나 모양 이 좋고 , 조각이 잘되고, 강하고, 저항력이 있으며, 운동 능력이 뛰어나고 유연하며 폭발적이며 반응이 좋습니다.
특히, 카포에라 덕분에 반사 신경의 민첩성 과 속도 가 크게 향상되었지만 심장 성능이 향상 되어 1 시간에 400-600 칼로리에 도달 합니다 .
또한, caperisti의 특징 중 하나는 연습 덕분에 개발할 수있는 균형감 입니다. 일상적인 훈련은 음악에 힘 입어 우리가 알지 못했던 많은 근육뿐만 아니라 조정과 적응의 큰 감각 을 발전 시키며 일반적으로 2 차적인 것으로 간주 되는 감각 을 신뢰하는 데 익숙해지며 파트너 상대, 손목, 무릎 및 모든 관절을 강화 하여 고정되고 반복적 인 일없이 폭 넓은 운동을하도록합니다.
운동과 밧줄이 일반 인간의 손이 닿지 않는 것처럼 보이더라도 훌륭한 선생님은 누구나 어린이까지도 훌륭한 수준으로 이끌 수 있습니다. 카포에라의 장난기있는 측면 은 이러한 의미에서 매우 효과적입니다.
카포에라의 사회적 혜택
카포에라 (Capoeira)는 4 개의 벽 사이에서 개최되는 것으로 , 거리에서, 광장에서, 사람들 사이에서 운반되고 실전 되기를 원하는 것입니다. 카포에라 는 사람들을 연결하고, 그룹을 만들고, 얼음을 깨며, 차이점을 극복합니다 .
예술과 운동이지만 카포에라 연습 은 1500 년경 아프리카에서 노예들의 추방과 관련된 훌륭한 이야기, 브라질 및 세계 문화를 배우는 것을 의미합니다.
카포에라를 연습하는 사람들은 긍정적 인 방법으로 스트레스 를 풀어 주고 훈련 파트너들에 의해 종종지지되는 좋은 자부심을 발달시킬 수 있으며 " 로다 "(카포에라가 연주되는 중심에있는 사람들의 서클, 편집자 노트 ).
카포에이라를 배우려면 일반적으로 포르투갈 인을 알아야 하며 포르투갈, 브라질, 앙골라 및 모잠비크와 같은 국가로 여행 할 수 있도록 문화적 배경에 추가하는 것은 훌륭한 경험입니다.
caperisti는 그룹으로 모이는 것을 좋아합니다. 그러면 많은 새로운 사람들을 알게되고 지식과 우정의 원을 넓힐 수있는 기회가 생깁니다.
