자율 신경계를 활성화하여 자기 균형을 유지하십시오.



naturopathy와 신경 계통 사이 관계에 이전 기사에서, 일반적인 신경계의 발표는 사람이 미묘한 수준에 행동하기 위하여 자연적인 방법으로 개입 할 수있는 방법 주어지고.

이 기사에서 우리는 자율 신경계 를 고려하고 싶습니다. 그것은 말초 신경계의 일부이며 우리의 의지에 의해 통제되지 않는 모든 기능을 다룹니다. 예를 들어, 우리가 달릴 때, 심박수는 자동으로 가속되고 우리가 자동으로 멈추는 순간 심박수는 감속합니다. 우리가 두려워하면이 경우에도 심장 리듬이 자동으로 가속됩니다. 이러한 기능은 자율 신경계 덕분에 정확하게 수행됩니다.

자율 신경계는 교감 신경계부교감 신경계의 두 가지 시스템으로 나뉩니다. 그들은 적대적인 기능을 가지고 있습니다 : 첫 번째를 자극하고 두 번째를 억제하는 기능입니다. 따라서 교감 신경계는 심장 박동을 가속시킬 것이며 (주어진 예인 경우) 부교감 계는 심박수를 정상으로 되돌릴 것입니다.

이것은 대략적으로 물리적 수준에서 알려진 것입니다.

그러나 일반적으로 알려지지 않은이 시스템의 미묘한 측면, 즉 자율 신경계를 적절히 활성화하면 균형을 되 찾을 수 있습니다. 사실이 시스템은 신경 자극의 전파 수단 일뿐만 아니라 우리 내부 에너지의 확산과 사용을위한 수단이기도합니다.

특히, 이 미묘한 수준의 시스템은 Ida Nadi, Pingala NadiSushumna Nadi (산스크리트어)의 세 가지 에너지 채널로 구분됩니다.

아이다 나디 (Ida Nadi)는 왼쪽 채널로 음력 채널 (중국 전통에서는 음양)이며 감정적 인 활동에 에너지를 공급합니다. Pingala Nadi는 올바른 채널이며, 태양열 채널 (중국 전통에서 Yang입니다)이며 신체 및 정신 활동을위한 에너지를 제공합니다. 마지막으로 Sushumna Nadi는 중앙 채널 (중국 전통에서 Zhong 또는 Shen이라고 함)은 진화의 채널이며 좌우 채널의 통합, 하나가 완벽한 균형에있을 때 발생하는 통합에 해당합니다.

일반적으로 발생하는 일은 중앙 채널이 활성화되지 않은 상태에서 좌우 채널에서 에너지를 사용하는 것입니다. 우리가이 채널들로부터 너무 많은 에너지를 소비 할 때 우리는 그것을 채우는 방법을 모르고 나서 그것을 다 써 버린다. 그러므로 우리는 초기에 아주 잘 알지 못하는 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있지만, 실제 기능 장애 또는 장기간의 질병을 초래할 수 있습니다. 상황을 더욱 악화시키는 것은 우리가 아프기 전까지는 효과가없는 것과 작동하지 않는 것을 알 수 없다는 것입니다.

수슈 나우 나디 (Sushumna Nadi) 중앙 채널을 활성화시킴으로써 소진 된 에너지를 보충 할뿐만 아니라 우리의 에너지 시스템을 정상 상태로 회복시킬 수 있습니다. 또한, 복잡하고 광범위한 내부 연결 네트워크를 통해 우리의 신경계는 지속적으로 우리 내부의 상태를 감시하는 시스템으로 밝혀졌습니다. 그래서 언제든지 우리는 우리의 모습을 알 수 있거나 자기 진단을 할 수 있습니다.

이 메커니즘이 우리 안에서 행동 할 때까지, 우리는 큰 가치와 혁신적인 측면을 인식하지 못합니다. 이전에는 이러한 지식을 대량으로 사용할 수 없었습니다.이 지식은 극소수의 요가 마스터에게만 남겨졌습니다.

자율 신경계를 활성화시키는 방법은 무엇입니까?

다시 대답은 간단합니다. 물론 간단합니다. 물론 알고있을 수도 있습니다.

고대부터 우리는 섬세한 시스템에 대한 지식과 우리의 신성한 뼈 (그리스인은 산스크리트 쿤달리니 ( Sanskrit Kundalini) 라고 불리는 에너지의 가치를 짐작할 수 있었을 것입니다)에 존재한다는 것을 압니다.

쿤달리니는 태어날 때부터 성 천골에서 발견되며 잠에서 깨어나지 않는 한 잠복 상태로 유지됩니다. Kundalini의 각성은 강제 될 수는 없지만, 그것은 살아있는 과정과 마찬가지로 자연스럽게 일어날 수 있습니다.

일단이 에너지가 깨어 나면 중앙 채널을 올라가고 모든 사운드가 퍼져 나가는 우주의 에너지와 함께 가기 위해 폰타넬 뼈 (Sahasrara 차크라의 머리 꼭대기에있는)에서 나온다. 이 연결은 "노조"를 의미하는 요가 라고합니다.

이 시점에서 무한 에너지의 원천을 어떻게 끌어낼 수 있는지는 분명합니다. 그러면 Ida와 Pingala 채널이 스스로 균형을 맞출 수 있습니다. 이 에너지는 우리가 말한 것처럼 자율 신경계를 활성화 할 수 있습니다. 우리가 식별 할 수있는 명확한 신호를 통해 우리의 내면을 (반사 요법과 유사한 방식으로) 우리의 손에 인식 할 수있게합니다.

이 메커니즘은 - 아주 간단하고 즉각적이어서 어린이들도 그것을 처리 할 수 ​​있습니다 - 자기 실현이라고합니다.

사실, 건강을 향상시키는 것은 내적 균형 상태를 회복시키는 "부작용"일 뿐이지 만 요가의 궁극적 인 목적은 자신을 완전히 깨닫는 것입니다.

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