소개에서 우연히 "습관"이라는 단어를 사용했습니다. 습관이되면, 종종 찬반 양론에주의를 기울이지 않고 생각없이 수행되기 때문에 차와 커피의 경우처럼 흥미롭고 가지고있는 일부 물질의 정확한 정확한 섭취 결과를 평가하지 않고 카페인과 theine으로 인한 신경과 분위기에 대한 효과 .
이탈리아, 에스 프레소 또는 모카로 만든 커피 는 매우 집중적으로 많이 마시지 않아야합니다.
카푸치노, 뜨거운 frothed 우유와 커피, 진정한 기여에 의해 조합으로 인해 쉬운 소화에 의해 더 많은 포만감 과 커피의 에너지 를 결합 할 수있는 이탈리아 아침 식사를위한 필수 불가 결한 것입니다 영양.
같은 것은 라떼 커피 와 마카오 에 대해서는 훨씬 적다. 식사가 끝날 때 올바른 커피 를 마시면 복잡하고 고기가 많은 음식에서 입을 기름기가 없게됩니다.
차는 더 건강한 습관이지만 너무 쉽게 중독의 한 형태로 변할 수 있습니다. 특히 하루에 3 잔을 초과하고 홍차에 관해 이야기한다면 중독의 형태로 변할 수 있습니다.
이러한 습관을 좀 더 건강하게 바꿀 수 있습니까? 여기에 차와 커피의 대안이 있습니다.
금송화 민트 티
모로코에 가본 사람들은 아랍 세계의 전형적인 요리법 인 얼마나 훌륭한 맛있는 민트 티 인지 알고 있습니다.
여러 가지 버전이 있는데, 강한 민트가 레몬 주스가 있거나없는 상태로 순수하게 주입되거나, 향신료가 첨가되거나 첨가되지 않고, 벌꿀 또는 사탕 수수 또는 사탕무 설탕으로 문서화되거나 검정 또는 녹차를 기본으로합니다.
가장 보편적 인 버전은 5 ~ 10 분 동안 신선한 박하 를 끓인 다음 5 ~ 10 분 동안 첨가 하는 홍차 의 사용에 퍼져 있습니다 .
가벼운 감미료는 음료를 더 건강하게 만들고 하루 동안 여러 번 즐길 수있는 기회를줍니다.
차갑게 맛보고 싶다면 민트 차와 함께 가장 가치있는 맛을 선사하는 작은 레몬 주스를 더해야합니다. 여기에 말린 금잔화 꽃을 추가 할 것입니다.
카페인이 없거나 없습니까? 커피와 카페인의 효과
카 다몬과 현자와 함께하는 중국 차
중국 차는 인도 차이나에서 중국 이민자들이 휴식을 취하고 잠자리에 들기 전에 저녁 식사 후 마시는 데 사용하는 초본 차의 한 형태입니다. 필터가 달린 컵에 넣을 것입니다.
> 녹차를 마시는 사람을위한 복용량,
> 2 개의 카 다몬 씨앗,
> 건조한 샐비어 잎 몇 개,
> 5 분 동안 끓는 물을 넣으십시오.
결과는 어떤 종류의 감미료 가 없어도 기분이 좋으며 녹차 추종자가 코를 돌리더라도 카 다몸은 입에 상쾌한 느낌을 주며 저녁 식사 후에는 정말 기분이 좋으며 현자는 뒷맛이 뚜렷하여 휴식을 취하는데 이상적입니다 침묵 속에서 그리고 좋은 회사에서 소파에서.
Coccoccino
커피를 포기할 수 없다면 일반적으로 뜨겁거나 차가운 카푸치노로 사용되는 완전 채식 커피 라떼 의이 형태는 가볍지 만 무거운 소화로 인해 너무 뜨겁지 않은 것이 필수적인 열대 및 아열대 지역 의 맛있는 요리법입니다 .
텀블러 잔에 그것을 붓고 코코넛 밀크 와 원한다면 얼음을 넣어 모카 커피 한 잔을 마 십니다 .
결과는 유쾌하게 감미롭고 활력을 주며 커피와 코코넛 의 조합 은 진정으로 숭고합니다. 과용하지 않도록 조심 하고 하루에 2 잔 이상 마시지 않아야합니다.
지팡이와 오렌지 주스가 든 커피
또한 커피와 함께 러시아 동부 와 여러 중국 장소에서 음료를 마시 며 뜨거운 음료를 마시 며 먹는 것을 좋아합니다.
감미로운 지팡이 쥬스는 마른 오렌지 껍질을 남기고 남은 커피 잔을 펴는 데 사용됩니다.
최종 결과는 다음과 같습니다 : 신경계를 흥분시키는 커피, 지팡이 주스 한 잔으로 맛있는 구강으로 구강 을 기름과 지방으로 소화 하고 소화 에서 추출한 에센셜 오일 덕분에 강해집니다. 이 감미로운 커피에 진짜로 좋은 접촉을주는 감귤류 껍질.
