소개 :

따라서 적절한식이 요법이 문제의 주체의 헌법 적 특성과 관련되어 심각한 건강 예방 개입을위한 최선의 방법을 제시합니다.

인간의 체질은 형태와 대사 기능 (생리) 문자의 집합으로 이해되어야하며, 주로 유전과 관련이 있으며 주로 외형 적으로 개인을 구별합니다. 동종 요법에서 채택 된 분류는 Vannier가 정교하고 Henry Bernard의 연구에 의해 풍부해진 Nebel의 분류입니다. 적어도 처음에는 기준 구성과 나중에 비교 될 3 가지 주 모델 (탄산, 인산 및 불소)의 존재를 인식합니다. (sulfurica). 이 이야기를 시작하겠습니다.

유황 생물학

황 구성은 어떤 개인이 바랄 수있는 최선의 대사 기능 균형에 상응하며 외부 수준에서도 그렇습니다. 어린 시절부터 유황 성분은 신체의 각 부분과 피부의 각 부분의 명확한 조화를 특징으로합니다. 그들 사이의 해부학 적 관계.

그러나 자신의 능력에 대한 인식은 종종 다른 헌법에 속한 주제의 우유부단 함과 불확정성과 비교할 때 유황 과목이 본능적으로 끌어 당기는 느낌보다 앞서 자신을 적응시켜야하며, 종종 다음에 전자를 사전 태도로 유도하는 태도로 밀어 넣는다. 결과적으로 자연에 의해 부과 된 건강한 한계의 극복에 의해 특징 지어지며 시간이 지남에 따라 황산염을 충동적이고 참을성 없게 만드는 행동으로 인해 종종 분노의 제어 할 수없는 분출을 초래합니다.

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병리학 적 관점에서 볼 때, 이 체질의 기능적 불균형의 첫 번째 징후는 피부와 가장 표면적 인 배설 기관 (상부 호흡 기관)에 주요 위치가 있습니다. 그러므로 피부는 반응성 과정을 거치며 거의 항상 폭력적이고 정기적 인 피부염 (여러 형태의 두드러기 포함)은 종종 화농성 경향 (여드름과 뾰루지 여드름)을 앓는 반면, 이 헌법에서는 알레르기 증상, 특히 가장 표재성 점액막과 관련된 증상 (비염 콘택트 렌즈염)과 증상 위장 시스템의 경련 성 특징.

따라야 할 주요 위생 -식이 조치와 관련하여, 이 헌법에 속한 피험자들의 병리학 적 진행을 지연시키기 위해, 가장 중요한 것은 규칙적인 신체 활동 - 특히 경쟁력있는 성격 -의 모든 수행을 장려하는 것을 목표로하는 것이고, 다이어트에서 더 높은 단백질 함량을 가진 식품 (동물)의 제한, 보다 복잡한 것들 (전분 함유) 및 따라서 느린 흡수 (또한 낮은 혈당 지수를 가진 것으로 정의되는)에 유리한 단순한 당의 동시 제한에 특히주의하십시오.

이러한 주제들, 즉 지중해 식량 모델은 동물성 유래 지방을 식물 식품과 생선으로 자주 교체하는 것이 특징이며, 후자 (특히 푸른 생선과 연어 동물), 산이 풍부하며 오메가 3 계열의 고도 불포화 지방; 설탕을 함유 한 음식 중에서는 곡물 (빵과 파스타) 전체가 선호되고 이미 언급했듯이 혈당 지수가 낮은 모든 사람들 (복합 탄수화물, 콩류 중 단순한 것, 탈지유 및 과일 중 바나나, 무화과, 포도 및 감을 제외하고).

올바르게 따라 잡고 시간이 지남에 따라이 규정 식은이 규정의 대상이 더 쉽게 운행되는 신진 대사 질환 (이상 지질 혈증, 동맥성 고혈압 및 당뇨병)의 출현을 지연시킬 수 있습니다.

이산화탄소 바이오 타입

탄산 피험자의 외형과 기질은 갑상선과 뇌하수체 - 생식기 기능 저하로 특징 지어지는 특정 내분비 구조로 필연적으로 고통을 겪으며, 후자는 사춘기의 전형적인 사춘기 발육 지연 증례를 수반합니다. 이러한 선상의 측면에는 orthosympathetic 것보다 부교감 신경 자율 신경계 (경향 vagotonic 과목)의 유행이 있습니다. 이것은 균형 잡힌 탄산염의 특별한 기질을 정당화 할 수 있습니다. 이는 유년기 생물 형과는 매우 다릅니다 : 어린 시절부터 사실, 탄산의 주제는 침착하고 부지런하고 낮은 효율과 물리적 인 수완을 보이지만 유황 헌법의 아이들과 비교할 때, 그것은 부모에게 더 큰 애착을 보완 할 수있는 어떤 불안정성을 발생 시키며, 보존의 본능은 주로 음식과 관련이 있습니다.

그러므로이 헌법 과목의 과목에서 가장 쉽게 접할 수있는 병리학 적 표현은 정확히 과식과 관련이 있습니다 : 과체중과 비만은 종종 인슐린의 말초 작용에 대한 저항성을 결정할 것이며, 시간이 지남에 따라 진보적 인 탄수화물 불내성 (금식 상승 및 식후 혈당 수치)의 결과로 셀에 설탕이 들어가면 솔직한 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 다른 한편으로 신체 활동을 수행하는 경향이 적기 때문에 혈당 수치를 낮추는 인슐린 유사 작용이 있으며 관절 조형 및 / 또는 골다공증 성 골관절 증상의 출현을 촉진합니다.

따라서 이러한 병리학의 발달을 막기 위해식이 요법에 관한이 주제들에 주어질 가장 중요한 조언은 고혈당 지수와 동물성 지방을 지닌 식품의 섭취를 제한하는 것이며 특히 단백질 함량이 높은 음식을 선호한다 그러나이 영양 원칙은 주로 식물성 식품 (말린 콩과 식물)과 콜레스테롤과 포화 지방 (흰 육류와 생선)이있는 동물에서 유래합니다.

갑상선 기능을보다 적극적으로 유지하고 죽상 동맥 경화로 인한 고혈압의 위험을 예방하기 위해 공통적 인 식탁 용 소금을 요오드 화 된 소금으로 대체하는 것이 유용합니다.

높은 혈당 수준과 높은 수준의 트리글리 세라이드와의 연관성은 드물지 않기 때문에 실제로 이러한 위험이있는 경우, 특히 수용성 당의 섭취시 극도의주의를 권고하는 것이 더 중요합니다. 생과자 (케이크, 사탕, 아이스크림 등), 무엇보다도 소량 섭취, 어쨌든 적당량 섭취, 항상 식사가 끝날 때까지, 그리고 수성 또는 수 성 알코올성 액체에 결코 용해시키지 말 것. 알콜 음료 (포도주, 맥주 및 식 전주) 및 특히 정신 (소화액, 리큐어 등)을 거의 완전히 배제 할 필요가 있습니다.

신체 활동과 관련하여 초기에는 일정하지만 중등도이지만 정기적 인 한계 극복을 예견하는 활동으로 탄산 피험자를 격려하여 점진적으로 자존감을 강화시키는 것이 유용 할 것입니다. 보다 진보 된 단계에서만이 범주에 속하는 주제를 제 3 자와의 경쟁 활동으로 밀어내는 것이 유용 할 것입니다.

인산 생물 종

이 헌법의 주제를지지하는 유전 된 대사 기능 구조는 갑상선과 생식 기능의 우울증과 함께 vagotonic 유행의 단계와 교대로, hyperthyroid 및 hypergenital 행동과 sympatheticotonia의 단계를 조건으로하는 명백한 neurodistonia에 의해 지배됩니다, 그리고 hypoadrenalism.

병리학 적 관점에서 본 헌법의 가장 재발 된 측면은 체중 감소 및 탈회, 호흡기에 영향을 미치는 질병 및 갑상선 기능의 특정 취약성입니다. 이전에 설명한 기능성 대사성 특성은 일정 수준의 철 결핍 성 빈혈과 관련된 기립 성 저혈압 (정확하게는 탈회로 조절됨)과 같은 반복적 인 저혈압과 같은 반복적 인 피로감 이러한 주제의 전형입니다.

광물 소금의 상대적 부족으로 조건이 갖추어 진 기본적인 약점으로 인하여 인산염에 영향을 미치는 애정은 적어도 황산염과 비교하여 발현 및 발현에서 극도로 폭력적 일 수는 없지만 토 피드 및 장기간의 과정을 나타낼 것입니다. 이 과목을 끊임없이 병약 하게 세울 것입니다.

식이 예방 조치는 무엇보다도 고기 식품과 생선이 철 성분의 생체 이용률이 더 많아지는 식단을 통해 최적의 수준의 미네랄 소금을 복원하거나 보존하도록 설계 될 것입니다. 특히 모든 채소 및 과일 특히 미량 성분, 우유 및 낙농 제품이 풍부하여 인산 요소의 최대 유기농 수입을 보장합니다.

열매 중 바나나가 탄수화물 및 황산염 피험자에게 바람직하지 않은 이유는 수용성 당의 함량이 높고 혈당 지수가 높기 때문이며 바나나는 높은 함량으로 인해이 헌법에 속한 사람들보다 인, 철, 칼슘 및 칼륨; 이 마지막 두 미량 원소는 칼로리가 많은 밤, 아몬드, 피스타치오, 칼슘이 든 아몬드, 헤이즐넛, 호두와 같이 칼로리가 많은 다른 식품에도 존재합니다.

권장되는 신체 활동은 한편으로 헌법 적으로 결핍 된 뼈, 인대 및 근육 발판을 고려해야하며 다른 한편으로는 인산염의 전형적인 낙담과 내면의 용이함을 고려해야합니다. 따라서 적어도 초기에는 적당한 활동을 나타낼 것입니다 그러나 그 주제를 격찬하고 잔인하게 괴롭히지 않는 것을 목표로하는 교육적 태도에 의해 뒷받침되는, 베어링의 자연스런 우아함 (특히 춤과 리듬 체조)을 높이십시오.