4 월 달콤한 잠 ... 종종, 특히 봄철, 우리는 낮 졸음에 놀랐습니다. 아침부터 깨어 나기까지 우리를 동반하는 피곤함. 우리는 "상쾌한 선잠을 깰"수있는 금을 지불 하겠지만 대부분의 경우 일상적인 의무와 업무로 인해 할 수 없습니다.
가끔 이런 형태의 무력증은 너무 추한 달에 우리를 데우는 단백질식이 요법으로 겨울에는 너무 술에 취하고 무게가있는 간에 의해 발생하지만, 이제는 밝아지고 정화되어야합니다.
다른 상황에서 졸음은 단순히 기후 변화와 관련이 없으며보다 심각한 문제와 관련이 있습니다. 따라서 우리는 과음 분야에 들어가기 때문에 적절하게 조사하고 치료해야합니다.
계절 피로와 졸음 대신에 여름 동안 체중 감량 식단을 시작하려는 사람들을위한 간, propaedeutic 단계의 일부 해독제로 시작하는 것이 좋습니다.
낮에는 잠을 자야한다는 긴급한 필요에 대응하기 위해 우리는 지능과 집중 능력을 자극하면서 우리를지지하는 표제어로 표준화 된 식물 요법 치료법에 의지 할 수 있습니다.
구아라나 ( Paullinia cupana )
구아라나는 주간 피로와 졸음 에 대한 탁월한 치료법 중 하나입니다. 구아 라닌과 구별되는 활성 성분은 자극적이고 재 활성화되는 성질의 카페인과 상응합니다.
사실 catecholamines, 아드레날린, 노르 아드레날린 과 같은 호르몬의 방출을 유도하여 신진 대사를 촉진시켜 피로 회복에 도움을줍니다. 아침과 점심 시간에 구아라나를 복용하는 것이 좋습니다. 저녁 시간에 과도한 흥분을하지 말고 사전 수면 휴식을 취하도록 임명하십시오.
팁 : 치료가 완료되면 우리 몸에 신진 대사 쇼크를 일으키지 않도록 점차적으로 일일 복용량을 절반으로 줄이는 phytotherapic 치료의 중단을 동반하십시오.
표준화 및 적정이 정확 하기 때문에 건조 추출물 로 구아라나를 섭취하십시오 : 1 일 2 정 (아침과 점심). 늦은 오후 또는 저녁 시간에 복용하지 마십시오.
구아라나는 부작용이있을 수 있으며 고혈압, 유방 궤양, 하이타 트 탈장, 갑상선 기능 항진증의 경우 금기 사항입니다.
졸음? 여기에는 가능한 원인과 6 가지 유용한 팁이 있습니다.
인삼 ( Panax Ginseng )
인삼은 아시아 근원의 식물이고, 추출물은 그 모양이 인간의 것과 닮은 뿌리에서 파생됩니다. 그것은 많은 질병에 대한 일종의 만병 통치약으로, 활력, 프로 바이오 틱, 저혈당, 해열제 및 항산화 성질 덕분입니다.
구아라나와 마찬가지로 인삼도 적응력을 가지고 있습니다 : 구별되는 활성 성분은 식물 영양소의 다른 구성 요소와 함께 시상 하부 - 뇌하수체 축에 작용하여 해리를 촉진시키는 ACTH 호르몬의 방출을 자극하는 진 세노 사이드입니다 부신의 코티솔 을 스트레스가 많은 상태에서 몸을 지탱할 수 있도록합니다.
또한이 경우 나는 아침과 점심 시간에 인삼 을 복용하여이 치료법의 보완 적 통합과 결과적으로 우리의 신진 대사의 반응적인 적응에 대한 우리의 생체 시계를 알려줄 것을 권고한다.
인삼을 건조 추출물로 복용하십시오 : 1 일 2 정 (아침과 점심).
인삼은 고혈압, 두통, 임신 중 금기이다. 항응고제와 상호 작용할 수 있습니다.
용담 루 테아
위장 조직과 담즙의 간헐적 인 무게 때문에 졸음이 생기는 경우, Genziana Lutea 가 흥미로운 치료법입니다. 그것은 고산 지층에서 자라는 식물로, 쓴 맛 때문에 리큐어의 준비에 자주 사용됩니다.
그것의 유효 성분은 genziopicrin, 뿌리 에서 추출됩니다. 그것은 위액의 생산에 작용하고 소화를 촉진합니다.
용담은 약간의 정화 작용 과 완하 작용을 하며 소독 작용 을합니다.
그것은 중추 신경계 의 효과적인 강장제로 피로를 덜어 주며 에너지 및 정신적 인 광채의 회복을 촉진합니다. 세로토닌의 생산과 순환을 자극합니다.
나는 Mother Tincture의 Genziana Lutea를 내부 사용뿐만 아니라 따뜻한 욕조 (80 방울)의 물에 녹아 내리고 힘차게 활력을 주도록 권장합니다.
어머니 팅크 의 Gentea Lutea를 복용하십시오 : 하루에 30 번 방울 두번
Gentian lutea는 고혈압, 위염, 위 십이지장 궤양, 고관절 탈장의 경우 금기입니다.
