인내심이란 내 집에 들어가서 잘 살려고한다는 것을 의미합니다. 즉 , passat을 제쳐두고 떠나 자신을 기분이 좋고, 어떻게 느끼며, 감정을 어떻게 할 수 있는지를 의미 합니다. .
인내의 이점 : 듣기
인내심을 키우는 것은 듣는 것을 의미합니다. 그리고 청취는 의견없이 관찰 이며, 우선 고정 된 역할, 고정적이고 강력한 정체성을 고수하는 모든 가능성을 제거하는 것을 의미합니다.
감정은 우리를 지나치고 그 본질은 사실 멈추지 않을 것입니다. 우리가 그것들을 고치면 낮은 자부심, 불안, 잘 관리 된 감정적 인 센터를 만들 수 없기 때문입니다.
참을성 이 고통을 의미하지는 않습니다 . 우리가 분명하게 말하면, 대화를 찾으면 부적절하게 표현 된 다른 사람들의 감정에 의해 유발되는 우리 자신의 감정이나 반응의 희생자가되지는 않습니다.
진실은 한 가지 의미에서 구체화하고 명시하는 유효한 방법이 없다는 것입니다. 우리는 사람들이 특정 표준에 따라 우리와 관련 있다고 기대하지 않을 때이를 이해할 때 평화 롭습니다. 물론 가치가 성립되었지만, 무엇보다도 자신의 모델과 관련하여, 무엇이 기분을 좋게 만드는지에 관한 것입니다.
참을성이 없다는 것은 반응 적 사고 에 완전히 먹이감을 가져 오는 것을 의미합니다. 하나는 사건, 커뮤니케이션에 대한 노예가되고 예기치 않은 삶의 단순함이 사라집니다. 인내심 을 개발하는 대신 즐거운 마음, 긍정적이고 중립적 인 접근 방식을 유지합니다.
연쇄 반응에서와 마찬가지로 자부심이 커지고 열심히 일하려는 열망이 커지고 자신이나 타인의 애도와 책임을 포기합니다.
침착 함을 개발함으로써 다른 사람들과의 대담에 대한 수줍음과 두려움이 다시 균형을 이루게됩니다. 즉, 자신감 이 다시 시작됩니다. 침묵은 감정의 거처, 다시 말하면 자신과 올바른 말을하는 위조라고 생각 합니다. 정신적 반추 에서 멀어집니다 .
침묵과 내면 : 중심으로 가다 : 정신 채터짐에서 멀어짐
인내의 혜택 : 평화 개발
우리에게 말한 것, 즉 스스로에게 중요하다고 말하는 것조차도 중요합니다. 일반화는 특히 우리를 사랑하고 우리를 사랑하는 사람들에 대해 생각하는 것들과 관련하여 영혼을 가린다. 마음은 다른 사람들의 행동에 대한 끊임없는 생각으로 방해받습니다.
자신에게 초점을 맞추는 것은 또한 자신 의 표현을 향상시키고, 자신을 정확하게 표현하는 것과 같은 작은 것에서 시작한다는 것을 의미합니다.
정적을 개발 한다는 것은 오해의 소지가있는 가속없이 관리하기 어려운 지속적인 개선을 통해 자신을 생각한다는 것을 의미합니다. 감정은 우리 일상 선택에 중요한 역할을하며 압도 할 수 있습니다. 또한 우리가 말한 것을 몇 번 반복하는지, 몇 번이나 우리가 정보의 간단한 반복자를 만드는지를 관찰하십시오.
고요함을 찾는 것은 동일한 시간에 동일한 감정이 공존 할 수 있다는 것을 모든 사람이 이해하고 있다는 것을 의미합니다.
여행을보다 잘 살기 위해 내면에서 발생하는 질문을 중단하거나 축소하여 자신의 취약성을 지닌 평화를 의미합니다. 명상을 매일 연습하는 것은 당신이 선택하는 기술이 무엇이든간에 많은 도움이됩니다.
