우리가 매일 섭취하는 음식은 우리의 세포, 조직, 장기를 만드는 데 쓰입니다. 그래서 영양은 암과의 싸움에서 첫 번째 단계입니다.
종양이란 무엇인가?
종양은 세포 가 "통제력을 상실"하고, 일정한 모양을 취하지 않고 주변 조직에 침입 하여 전염을 확산시키는 유일한 목적으로 비례 배분합니다. 우리 각자에는 새싹에있는이 사슬을 차단할 수있는 능력이 있으며, 매일 그들은 행동에 옮겨집니다. 이들은 우리가 " 복구 메카니즘 (repair mechanisms) "이라고 부르는 것입니다. 덕분에 유전자 코드가 원래의 상태로 복원되고 돌연변이 라 불리는 통제 불가능한 부분들이 종양으로 이어질 수 있습니다.
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영양이 종양에 미치는 영향
종양에 대한 공인 된 과학적 연구가이를 확인합니다. 암의 1/3 이 음식과 관련이 있습니다. 어떻게 가능할까요? 우리 몸 안에 저장 / 채워진 / 미리 조리 된 식품에 함유 된 식품 및 제품의 개별 구성 요소 는 세포 염기 코드의 유해한 돌연변이 를 예방하는 일반적인 염증, 세포 증식 및 복구 메커니즘에 영향을 줄 수 있습니다. 혈중 과도한 인슐린 수치는 정제 된 탄수화물 과 과자의 불균형 한 섭취로 인해 발생합니다. 인슐린은 모든 염증 메커니즘에서 기본적인 역할을합니다. 조리 온도가 너무 높으면 (그릴, 오븐) 우리 몸에 독성을 지니고 유방암과 대장 종양을 생성 할 수있는 화학 분자 를 고기에서 생성합니다 설치류 전립선.
그러나 반면에, 과일과 채소 가 높은 섬유 함량과 항산화 물질과 관련되어 유익한 효과가 있습니다. 식물성 섬유는 장의 이동을 촉진하여 독소 제거를 촉진하는 반면 산화 방지제는 DNA에 치유 할 수없는 손상을 일으키는 자유 라디칼을 파괴합니다.
종양에 대한 수유를위한 팁
암 퇴치에서 영양의 중요한 역할을 감안할 때 쇼핑 목록에 대한 도움말 을 검토합니다.
유기농 및 제철 농산물로 만든 신선한 음식.
녹색 채소 (특히 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워, 마늘)
과일, 초과하지 않고, 특히 붉은 과일 (항산화 물질이 풍부)
전체 곡물, 정제되지 않은
고품질 지방질 : 엑스트라 버진 올리브 오일, 적당량의 견과류와 씨앗
성인용 유제품이 거의 없음
식물성 단백질 선호 : 콩, 루핀, 콩류
푸른 물고기
흰 고기 (ecoming없이) .
흡연을 줄이고 하루에 적포도주로 줄이면 즐겁게 보내십시오!
