아유르베 다에 따른 구강 위생

입은 영양분이 몸 안으로 들어오는 문입니다. 그것은 소화가 일어나는 첫 번째 실험실이다. 그것은 우리가 맛 을 포착하고 구분할 수있게 해주는 맛 감각의 자리입니다 .

그러므로 구강 의 건강이 서양과 동양 의학에 매우 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이런면에서 우리의 습관이 어린 시절부터 알려졌다면 우리 는 인도의 전통, 즉 아 유르 베다에 대한 소중한 제안을 발견하게됩니다.

입의 건강을위한 정화 의식

아유르베 다 의약 (Ayurvedic medicine) 은 치아뿐만 아니라 구강 전체를 매일 매일 체계적으로 청소할 것을 권장 합니다 . 실제로, 아침에 취해야 할 첫 번째 행동 중 하나는 nectalingua 라는 작은 도구 덕분에 혀를 정화하는 것입니다.

인도의 전통에 따르면, 밤에는 혀에 많은 독소가 숨어있어 흰색 건강에 좋지 않은 푸른 녹을 적절히 제거해야합니다.

그 후, 우리는 " 기름을 뽑아내는 (oil pulling) "이라는 실습을 시작합니다. 이것은 보통 참깨, 유기농 및 냉간 압착 오일로 헹구는 것을 의미합니다. 입안에 몇 분 동안 머물러있어 혀, 치아 그리고 잇몸과 추방 (연습 gandusha ).

기름은 치료 목적에 따라 각 dosha 또는 약초와 관련된 특정 물질로 풍부해질 수 있습니다.

이 관행의 변형은 눈 물과 코가 달릴 때까지 할 수있는 과량의 점액을 용해시키고 방출하기 위해 항상 기름으로 양치질 하는 것을 포함합니다 ( 카발라로 알려진 연습).

마지막으로 치아를 감싸는 것을 잊지 않고 치아조차도 특정 페이스트 또는 가지 또는 섬유질 뿌리로 조심스럽게 세척해야합니다.

이러한 모든 관습은 모든 사람들의 일상 생활 (어린이를 포함하여)의 일부가되어야하는 건강한 습관에 중독 될만한 가치가 있습니다. 얄라 넷, 우리가 말한 비강 세척.