아유르베 다에 따른 구강 위생



입은 영양분이 몸 안으로 들어오는 문입니다. 그것은 소화가 일어나는 첫 번째 실험실이다. 그것은 우리가 을 포착하고 구분할 수있게 해주는 맛 감각의 자리입니다 .

그러므로 구강건강이 서양과 동양 의학에 매우 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이런면에서 우리의 습관이 어린 시절부터 알려졌다면 우리 는 인도의 전통, 즉 아 유르 베다에 대한 소중한 제안을 발견하게됩니다.

입의 건강을위한 정화 의식

아유르베 다 의약 (Ayurvedic medicine) 은 치아뿐만 아니라 구강 전체를 매일 매일 체계적으로 청소할 것을 권장 합니다 . 실제로, 아침에 취해야 할 첫 번째 행동 중 하나는 nectalingua 라는 작은 도구 덕분에 혀를 정화하는 것입니다.

인도의 전통에 따르면, 밤에는 혀에 많은 독소가 숨어있어 흰색 건강에 좋지 않은 푸른 녹을 적절히 제거해야합니다.

그 후, 우리는 " 기름을 뽑아내는 (oil pulling) "이라는 실습을 시작합니다. 이것은 보통 참깨, 유기농 및 냉간 압착 오일로 헹구는 것을 의미합니다. 입안에 몇 분 동안 머물러있어 혀, 치아 그리고 잇몸과 추방 (연습 gandusha ).

기름은 치료 목적에 따라 각 dosha 또는 약초와 관련된 특정 물질로 풍부해질 수 있습니다.

이 관행의 변형은 눈 물과 코가 달릴 때까지 할 수있는 과량의 점액을 용해시키고 방출하기 위해 항상 기름으로 양치질 하는 것을 포함합니다 ( 카발라로 알려진 연습).

마지막으로 치아를 감싸는 것을 잊지 않고 치아조차도 특정 페이스트 또는 가지 또는 섬유질 뿌리로 조심스럽게 세척해야합니다.

이러한 모든 관습은 모든 사람들의 일상 생활 (어린이를 포함하여)의 일부가되어야하는 건강한 습관에 중독 될만한 가치가 있습니다. 얄라 넷, 우리가 말한 비강 세척.

자연 구강 위생을 제공하는 방법

nectalingua 무엇입니까?

이전 단락에서 주어진 간단한 설명은 Ayurveda에 따라 정확한 구강 위생의 단계를 간략하게 설명했습니다. 단순한 칫솔이 더 이상 충분하지 않다는 것이 분명합니다. 그래서 청소를위한 기술적 인 "도구"를 발견해 봅시다.

오일에 관한 한, 유기농 점, 건강 식품 상점 또는 온라인에서 찾아내는 것이 어렵지 않습니다. 치약 또는 치아 스틱까지도 위에서 언급 한 소매점에서 구입할 수 있습니다.

특히 소규모 도시에서 약간 더 복잡한 발견을 가진 덜 알려진 악세서리 인 소위 nettalingua 가 특히 더 특별합니다. 우리의 충고는 경제성을 고려하여 온라인 으로 구매하는 것 입니다.

그것은 스테인리스 강 또는 구리굽은 활 모양의 액세서리로 구성되어 있습니다. 침전물을 수거 할 수 있도록 바닥에서부터 입을 향해 혀 위로 몇 번 통과시켜야합니다. 끝나면 입을 린스로 씻고 과즙 혀는 씻어서 보관해야합니다.

그런 다음 이전 단락에서 설명한 단계를 수행하십시오.

칫솔 넘어서 ...

구강 청소에 대한이 연습은 아유르베다에 따르면 거의 알려지지 않았지만 받아 들여질 수있는 일련의 위생 양식을 보여줍니다.

분명히 그들은 라이프 스타일, 영양, 습관에 360 °의 관여 가 필요한 의료 전통에 속합니다 . 그렇지 않으면 의심스런 감각으로 문맥에서 관행을 외삽 할 위험이 있습니다.

어쨌든 우리의 초대장은 몸과 마음이 그들을 환영하는 방법을 시도하고 시도하는 것입니다. 개방성과 실험 욕구가 있음.

구강 위생법 : 따라야 할 10 가지 간단한 규칙이 있습니다.

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