창자와 dysbiosis

우리의 장에는 박테리아, 균류 및 바이러스와 같은 다른 종의 미생물이 살고 있습니다.

우리의 건강 에는 몇 가지 이점 이 있고 , 다른 것들은 무해하고 다른 잠재적으로 병원성 일 수 있습니다 (예 : 칸디다 ). 그러나 우리 모두는 그것을 필요로합니다.

그들은 장내 식물 또는 오히려 약 1.5kg 의 실제 기관인 Microbiota 라고 불리는 것을 형성합니다.

그들 없이는 우리는 셀룰로오스와 같은 다당류를 분해하고 지방산, 올리고당 및 비타민을 생산할 뿐만 아니라 장 장벽의 수준에서 조정에 개입하기 때문에 살 수 없습니다 .

사소한 불균형조차도 불편 함이나 실제 질병을 유발할 수 있습니다. 우리는 dysbiosis에 대해 이야기합니다.

장의 Dysbiosis는 존재하는 박테리아 균주의 질적 및 양적 균형의 변경으로 정의됩니다.

일반적으로 미생물은 약 1, 000 종의 미생물 로 구성되며 총 수는 약 10 개이고 그 뒤에는 16 개의 제로 (상상조차하기 힘든 ...)가 있습니다. 우리 각자에게 선물하는 종의 종류와 수는 다른 종과 다르며 구체적입니다. 정확히 지문 같아.

그러나 내부 또는 외부 이유 (항생제를 "무작위로"복용하지 마십시오 ...)가 불균형으로 나타나거나 인구가 줄어든 다른 사람들보다 인구가 많은 경우 우리 는 장의 dysbiosis에 대해 이야기 합니다 .

Dysbiosis 는 그 자체로 질병이 아니지만 다른 질병의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 또는 더 민감한 대상에서는 성가신 증상을 유발할 수 있습니다.

창자의 dysbiosis 의 주요 증상 은 다음과 같습니다 :

> 복부 팽창;

> 변비 또는 설사;

> 고갈과 아픈 느낌;

> 기분과 수면 장애;

재발 성 칸디다 균 감염 또는 방광염.

장과 몸 사이의 밀접한 연결을 감안할 때 장 몸 의 dysbiosis 가 전신에 미치는 결과는 매우 심각 할 수 있습니다.

다음은 가장 빈번한 설명입니다.

감기 및 방광염, 칸디다증, 편도선염과 같은 감염에 대한 감수성이 전반적으로 증가합니다 . ;

> 에너지 감소, 만성 피로;

> 체중 감량 어려움;

> 탈모.

장내 박테리아 개체수의 균형 변화 (dysbiosis)는 알레르기, 염증, 심혈 관계 및 대사성 병리와 같은 더욱 심각한 병리 의 발병 및 진행에 영향을 미칩니다.

창자의 dysbiosis의 주요 원인은 무엇보다도 균형 잡힌식이 요법과 풍부한 산업 식품 제품을 포함하여 생활 습관과 식습관에서 발견 되거나, 너무 씹거나 너무 심하게 씹는 것 입니다.

이들은 창자에 대한 dysbiosis의 주요 원인입니다 :

> 잘못된 식습관;

> 스트레스가 많은 생활 양식;

> 연기;

> 알콜;

> 약물의 과도한 사용 (특히 완하제 및 항생제, 뿐만 아니라);

> 수면 - 수면주기 변경 : 수면 부족 또는 야간 근무 변경;

> 중금속에 의한 높은 대기 오염 .

유발 원리와 관련하여, 우리 는 dysbiosis의 3 가지 주요 형태를 구별 한다 :

결핍 dysbiosis : 그것은 종종 수용성 섬유가 부족하고 보존 식품이 풍부한식이 요법을 따른 장내 박테리아 식물 군 개체수의 감소로 인해 발생합니다.
식욕 부진 dysbiosis : 지방과 고기가 풍부하지만 섬유질이 부족한 식이 요법으로 인해 발생합니다 .
발효 dysbiosis : 그것은 소화되거나 동화되지 않지만 발효 과정을 수행하는 일련의 박테리아에 의해 사용되는 불용성 섬유 가 너무 풍부한식이 요법에 의해 주로 발생합니다.