
건조한 눈 은 가끔 문제가되는 것은 아니지만 눈의 움직임에있어서의 불쾌감과 어려움, 눈 안의 화상과 붉어짐, 빛에 대한 감수성, 그리고 눈의 감수성 과 같은 정확한 증상 이 특징 인 진정한 안구 건조증이 있습니다. 볼 수 있습니다.
안구 건조증 문제가 발생할 때
이 문제는 눈에 닿는 공기 중 먼지가있는 곳에서 더 자주 발생합니다 . 건조한 눈의 문제가있는 사람들은 먼지가 많은 환경을 피할 수 있지만, 강한 바람이 불고 항상 얼굴을 때리는 곳에서도 피할 수 있습니다. 따라서 눈 주변은 상황을 악화시키기 때문에 정확하게 피해야합니다.
우리 집이나 사무실의 객실조차도 너무 뜨거워서 습기가 없어 눈의 문제를 일으킬 수 있습니다 .
환경 적 요인은이 안구 건조 증후군에서 매우 중요 하며 먼지가 많거나 바람이 잘 통하거나 적절하게 가습되지 않는 장소를 피하는 것이 안구 건조 증후군을 예방하는 데 큰 도움이됩니다.
윤활 및 눈물
눈은 자연스럽게 윤활을 할 필요가 있으며 내부에서 눈을 가려 내고 습기를 공급할 목적으로 벌브에 떨어지는 눈물 을 통해 눈을가립니다.
눈물에는 물, 지질 및 단백질 사이 에 특정 제제가있어 눈을 윤기있게 유지하기 위해 정확하게 사용되지만 때로는 눈물이 물질의 적절한 비율을 가지지 않으며 물이 과도하게 존재할 경우 결과적으로 신속하게 증발하는 경향이 있습니다 눈을 완전히 적시 지 않은 불완전한 물눈.
이것은 종종 안구 건조 증후군의 원인이며 적절한 식욕 부진을 돕기 위해식이 요법과 자연 요법으로 도움을줍니다.
건조한 눈을위한 자연 요법 : 카밀레
카모마일은 항 염증 및 진정 작용을 가진 꽃을 생산하는 식물입니다 . 카모마일 약초 차를 준비 할 때 사용하는 간단한 향낭은 눈꺼풀에 바르면 약 20 분 동안 접촉이 잘됩니다.
또한, 카모마일로 세탁하면 눈의 염증을 완화하고, 윤활을하고, 화상을 입을 수 있습니다. 눈이 고온으로 덥히 지 않고 손수건이나 면직물이 눈을 가볍게 두드 리거나 압축 된 상태로 두도록 따뜻할 때 약초 차를 사용하십시오.
카모마일은 또한 눈을 윤활시키는 데 도움이 되는 천연 약초 점안액 에서 찾을 수 있습니다 . 카모마일 이외에도 아마의 꽃, 눈부심, 아욱과 마녀 개암. 이러한 종류의 안약에는 우리의 필요에 따라 선택할 수있는 일회용 및 다회 버전이 있습니다.
안약은 적절하지 않을 때 눈이 자연적으로 찢어지는 것을 보충하는 데 도움이 되므로 이러한 염증, 진정 작용 및 윤활 작용을하는 세안제를 사용하여 눈을 씻을 수 있습니다.
오이 포장
오이가 보습, 진정 및 atinflamatory 속성을 가지고 있기 때문에 우리가 자연의 아름다움 마스크를 볼 수있는 눈에 유명한 오이 슬라이스 는 정말 효과적입니다.
오이를 자르고 두 조각을 눈꺼풀에 바르면 온도가 여전히 신선한 것으로 느껴질 때까지 눈꺼풀 과 접촉하게됩니다. 이 치료는 보통 아침과 저녁에 하루에 두 번 수행 할 수 있습니다.
건조한 눈을위한 적절한 영양
영양은 안구 건조 증후군에서 중요합니다. 사실 오메가 3와 6 같은 필수 지방산의 통합이 필요합니다.이 물질은 자연 상태와 식물성 기름에서 모두 지방 종자에서 발견 할 수 있습니다.
우선 눈물 막의 증발을 늦추어 눈을 촉촉하게 유지하고 세포막을 강화시키는 아마 인유 . 이 눈의 이익을 얻으려면 우리의 식단에 아마씨 기름 한 스푼을 더하십시오.