명상, 그것을 연습해야 할 10 가지 좋은 이유



아마도 필요는 없지만 명상의 특성과 그러한 지속적인 관행이 가져올 수있는 결과가 무엇인지 강조하십시오.

명상은 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되며 , 마음의 소란에서 정신을 밝게하는 것 입니다. 그것은 신체자세 (그러나 마음의)에 유익한 효과를 가지며 우리 몸 전체에 긍정적으로 작용합니다. 이 몇 마디 말로는 심지어 적어도 한 번 시도해 봐야 가장 불만스러운 사람조차도 납득시킬만큼 충분할 것입니다.

사실상 명상은 사회적 자존심을 내면의 주 (主 )에게 더 가까이 나아가게하는 가장 확실한 수단으로, 현실과 진리를 더 많이 깨닫게합니다. 우리가 그 보편적 인 계획의 전체와 밀접하게 연결된 그 부분과의 직접 대화의 친밀한 변화의 순간.

그러나 더 간단히 말하면, 우리는 명상을 실천하기위한 확실한 확실한 이유를 거부하지 않고 나열 할 수 있습니다.

  1. 명상한다는 것은 사랑의 포옹을 안겨주고, 우리가 종종 잊어 버리는 그 부분과 접촉하게되는 것을 의미합니다.
  2. 명상은 우리에게 며칠 동안 남아있는 커다란 기쁨 을 북돋아줍니다.
  3. 명상은 미소를, 영혼을, 그리고 얼굴을 바꿉니다.
  4. 명상은 일상 생활의 고통의 비가 피난하는 우산 과 같습니다.
  5. 그것은 우리 내부를 둘러싼 모든 것을 향해 긍정적 인 표정으로 무엇이든 할 수 있다는 확신을 심어줍니다.
  6. 평화로운 마음의 상태 를 찾는 것은 유일한 진정한 방법입니다.
  7. 우리를 자연스럽게 만들어 아이들의 부주의 에 가깝게 만듭니다.
  8. 활력을 북 돋우고 일상 생활에 직면 할 수 있도록 생각을 젊어지게하고 재생 시킵니다.
  9. 그것은 인내심을 가르치고, 큰 고통의 순간에도 결코 포기하지 않는 데 도움이됩니다.
  10. 그것은 슬픔, 우울증 및 불안이 불필요한 습관 이고 끊임없는 연습을 통해 슬픔, 우울증 및 불안이 그것없이 할 수 있음을 이해하는 것을 가능 하게 합니다.

명상의 모범 사례는 즉흥적으로 우리를 비난하는 모범 사례로서, 마치 우리가 위에서부터 우리를 강타 할 필요가있는 것처럼, 인간의 일상 생활에 영향을받지 않는 높은 자아의 차원 인 높은 것입니다.

이 필요성은 우리에게 선택의 가능성을 거의 남기지 않고 우리 앞에 나타나는 길을 걸어야합니다. 독특한 감각의 종류 : 명상.

사실, 매우 드문 순간 인이 순간에 일종의 기적이 일어납니다. 화려한 산 꼭대기, 푸른 숲 한가운데 또는 청청하고 상서로운 강둑에있는 특별한 장소에있을 필요가 없습니다. 이 경우에 우리는 감싸여 있고 타의 추종을 불허하는 은혜로 채워져 있습니다. 그 목소리를들을 수 있고 마음의 소용없는 소음 ( "아무 일도 일어나지 않는다", "그들은 단지 동양적 거짓말"등)을 피하는 대신 환상적 일 것입니다. 단순히 듣기 만하면됩니다.

그가 그와 함께 가져다주는 말은 항상 참된 계시입니다. 우리가 관심을 가질 때마다 우리가 모든 생각을 해제하거나 회피 할 수 있는지는 중요하지 않습니다. 침착하고 고요함에 의해 간단하게 명상을 할 수 있습니다. 왜 아닙니다, 반영하고 기억할 것입니다.

또는 더 간단하게 말하면, 스스로에게 질문을하고 진실한 청취, 즉 마음의 응답에서 자발적으로 대답하게하십시오.

또는 우리가 진정으로 편안해질 수 있다는 것을 인정하고 받아 들일 수 없으며, 배웠던 것에 대한 생각이나, 외현 화되고 습관적이지 않은 태도를 생각할 수 있으며, 가능한 모든 각도에서 관찰하고 이해할 수 있습니다. 결정의 부재.

명상은 기적이 아니지만 의심의 여지없이 어떤 기적이 일어날 수 있는 성전 처럼 보입니다 . 그냥 앉아서 기다려.

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