호기심을 유발 한 몇 가지 앱을 소개하기 전에 AIDAP, 영양 및 체중 장애 관련 이탈리아 협회를 지적했습니다.
이 사이트에서 과학 기사, 온라인 서비스 ( 체질량 지수 테스트, BMI 가 비만의 전염병 예방 및 관리 에 따라 조정 된 표를 시작으로하는 테스트)을 찾아 볼 수 있습니다 . 1997 년 6 월 WHO, Geneve, 비만의 헬스 조직 협의 .
AIDAP 및 식사 및 체중 장애
AIDAP의 목적은 비정상적인 사료 및 체중 문제에 대한 과학적 지식을 보급하는 데 있습니다. 그 목적 중에는 의학, 심리학, 교육 및 사회 분야에서 회의, 회의 테이블, 연구반 및 기타 정보 활동을 장려하는 것이 있습니다.
우리는 건강과식이 분야, 즉 "감정과 음식" 분야에서 매우 밀접한 연관성을 보여주는 뉴스 레터 의 이름을 매우 좋아했습니다 . 우리는 장이 감정과 우리의 경험 (무엇보다도 과민성 대장 증후군 ) 을 포착하는 두 번째 뇌임을 알고 있습니다.
편집인에게 이야기, 의견 및 리뷰를 보낼 수 있습니다. 각 회원은 자신의 이니셔티브를 전달하거나 개인 발표 발표를 요청할 수 있습니다.
협회가 추진하고있는 차기 회의 중에 우리는 11 월 22 일 Verona에 식이 장애를 예방하기위한인지 부조화에 기반한 프로그램을 발표 합니다. 이 행사에는 의사, 심리학자, 영양사, 생물 학자, 영양사를위한 ECM 인증이 포함됩니다.
fartlek 운동, 체중 감량에 도움이되는 실행 시스템을 발견하십시오.
체중 감량 앱 : 효과적이고 간단합니다.
우리 몸에서 벗어난 장치 가 때로는 듣지 않는 리듬 을 더 잘 조정할 수 있다는 것이 정말 이상한 것처럼 보입니다.
그러나이 기술은 특히 전문가가 따라하는 원격 제어를 유지하려는 사람들에게 매우 효과적임이 증명되었습니다. 이것은 약 3 년 동안 지속 된 연구에 의해 확인되었으며 Chicaw 또는 (USA)의 Northwestern University Feinberg School of Medicine에 의해 수행되었습니다.
이 연구는 시간이 지남에 따라 체중 감량 과 결과 를 유지 하는 방법이 기술 및 응용 프로그램 사용에 의해 어떻게 촉진되는지를 보여주었습니다.
- App : food diary : Sapienza University of Rome 의 공동 작업을 지원하는 프로젝트입니다 . 기본 식단은 지중해 식단입니다. 체중 조절은 영양사 또는 영양사의 도움을 받아 수행됩니다. 데이터를 입력하고 앱의 기능을 이해해야합니다 (매우 간단하지만 다운로드 할 때 항상 설명을 사용하는 것이 좋습니다). 그것을 사용하는 사용자는 약 50, 000입니다. 스튜디오에서 처음으로 방문하는 경우 (150 유로) 먼 거리를 계속 따라 다니며 무료로 방문하게됩니다.
- 응용 프로그램 : 면적 계산 : 이제 Zone에 관해 이야기 할 때 우리가 무엇을 말하고 있는지 알 수 있습니다. 생화학 자 배리 시어스 (Barry Sears)가 고안 한식이 요법으로 혈당 지수를 기준으로 식품을 선호하며 지방 감소에 탁월합니다. 그러나 동물성 단백질을 섭취하는 소비자가 아니라면 존 다이어트에 마른 고기, 생선, 달걀, 유제품 소비가 포함되므로 가능한 한 다양한 의견을 듣고 주제를 고안하는 것이 좋습니다. 이 앱은 무료이며 Android에서만 사용할 수 있습니다.
- K-Well 휘트니스 컨트롤러 : 올바른 음식뿐만 아니라 운동. 이 응용 프로그램은 정말 효과적이며 iPhone에서는 무료입니다. 그것은 교육에서 이상적인 심박수를 추정합니다 (이 값은 특히 순환 장애가있는 여성에게 중요합니다) 및 칼로리를 태우는 데 중요합니다. 각 활동 유형 및 운동을 최대한 활용하는 방법에 대한 조언을 제공하십시오. 자신의 에너지를 관리하기위한 유효한 도움.
- IPhood Intolerance : 건강에 대한 자체 평가 테스트 후, 앱은 입력 된 데이터와 관련하여 얻은 프로필을 기반으로 연구 된 신진 대사 의 역학을 설명합니다. 이 앱은 iPhone 전용이며 무료 기본 버전과 유료 (4.49 유로)입니다. 정식 버전에는 테스트를 기반으로 한 다이어트가 포함됩니다. 이 응용 프로그램은 알레르기가있는 음식의 조합에 관해서도 매우 자세합니다.
장치가 지원하는 응용 프로그램을 살펴보고 채식주의자를위한 몇 가지, Dukan 식단에 관심있는 사람들을위한 기능 등을 제공합니다. 우리는 당신에게 먼저 듣기를 멈추지 않을 것입니다. 전문가와 이야기 할 수없는 모든 앱을 따라하지 못하게하십시오 .
그리고 이미 다음 단계에있는 경우, 자신에게 맞는 응용 프로그램을 이미 찾았 으면 현명하게 사용하고, 걷고, 말하고, 항상 스마트 폰에서 눈으로 기다리는 것을 피하십시오. 실생활, 우리는 항상 당신 자신의 삶을 좋아합니다.
체중 감량을위한 앱 단점
영양 학자, 영양사 또는 영양사에게 갈 수있는 기회가 있다면, 이것은 분명히 분명합니다. 이것은 능력뿐만 아니라 인간 관계를위한 가장 효과적인 선택입니다. 전문가와의 지속적인 관계는 성공을 보장합니다. 이것이 많은 응용 프로그램에서 예측할 수있는 이유입니다.
육체 활동으로 태워 칼로리를 계산하고 음식과 함께 섭취하는 응용 프로그램은 사용하지 마십시오. 동기 의 요인, 진보의 요소를 놓친, 우리는 루프를 입력하십시오. 어떤 사람들은 에너지 균형에 대해 알게 해주기 때문에 미리 선고를해서는 안됩니다. 그러나 그 목표에 도달하기위한 의지와 확신은지지 할 수 없습니다.
