담석 : 무엇을 먹을까?



음식 은 우리가 잘 알고 있듯이 건강 상태에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

매일 1 주일간 튀김이나 디저트 만 먹어 본 적이 있습니까? 어떻게 끝났어?

마찬가지로, 건강한 식습관 은 기분이 나아질 때 도움이됩니다. 특히 개인 장기건강 에도 똑같이 적용됩니다.

담석 의 경우, 무엇보다도 음식은 기분이 좋고 아플균형의 바늘 입니다.

담석의 경우 무엇을 먹고 섭취하지 않는 것이 좋습니까? 알아 내려고 노력합시다.

담석 : 무엇을 먹을까?

담석 예견시의식이 충고

  1. 과체중 인 경우 체중 감소,
  2. 좋은 양의 섬유와 물 을 마시고,
  3. 정기적 인 신체 활동,
  4. 중식 및 중반 두 간식을 더한 하루 3 끼 식사 .

과도하고 너무 빠른 체중 감량에주의하십시오. 이는 담석의 위기를 유발할 수 있습니다.

담석의 경우 무엇을 먹어야 하는가?

담석으로 고통받을 때 허용되는 음식은 다음과 같습니다 :

  • 시리얼 (파스타, 빵, 쌀, 일반 곡물, 곡물)
  • 희박 우유와 요구르트
  • 흰자미 고기
  • Ricotta, cottage cheese, quark cheese, 염소 치즈의 경우 1 주일에 1-2 회 더 좋습니다.
  • 과일 (하루에 2 과일)
  • 야채 맛을
  • 조미료 : 엑스트라 버진 올리브 오일

담석 : 먹지 않을 것

일반적으로 담석을 예방 하려면 포화 지방이 많은 음식 (주로 동물성)을 피하고 과도하게 풍부한 식사 와 산통을 유발할 수있는 매우 맛있는 요리 를 피하십시오.

음식에 관해서는, 여기 피하는 것이 있습니다 :

  • 달걀, 특히 노른자
  • 주정
  • 전유와 파생 상품
  • 크림
  • 튀김 (cutlets, 오믈렛, 크로켓 등)
  • 뚱뚱한 고기
  • 조개류, 홍합류, 조개류
  • 소시지
  • 올리브
  • 소스
  • 크림

담석 : 그들이 무엇인지

담석은 주로 콜레스테롤, 담즙산 염 및 빌리루빈 으로 구성된 고체 형태입니다.

쓸개 방광이나 담낭 내부 에 이들 물질이 형성되는 것은 이러한 물질이 너무 많 거나 담즙 덕트장애물이 생겨 담즙 의 정확한 흐름을 방해하여 굳어 지기 때문 입니다.

담석이 담관을 따라 움직일 때 통증이 심한 복통이 발생합니다.

간통은 담석으로 인한 것일 수 있습니다 : 그 이유는

이전 기사

순환 약초

순환 약초

순환을위한 허브는 혈관 보호 작용 을 지니고 있으며 혈관벽 의 구조 와 긴장 을 보존 할 수 있습니다 : 혈액의 유동 작용으로 올바른 혈액 공급 을 유리하게 할 수 있습니다. 그리고 마지막으로 혈관 수축 작용 으로 식물의 팽창 , 다리와 발목의 무거움 , 셀룰 라이트 및 정맥류에 대응 합니다. 이 모든 증상들은 냉증의 증상이며, 봄철의 전형적인 온도와 여름의 전형적인 온도의 상승에 의해 더욱 악화됩니다. 이 기사에서는 순환을위한 약초에 대해 이야기 할 것입니다. 여기서 " 약초 "는 일년생 또는 다년생 종을 의미하며 , 공중 부분 의 녹색 이 아닌 우디 가 아닌 일관성 으로 인해 " 식물" 과 다릅니다. 약사 의 " 워크샵 "(...

다음 기사

위약 효과 : 그것은 무엇입니까?

위약 효과 : 그것은 무엇입니까?

" 위약 효과 " 라는 정의는 이제 우리의 공통 언어로 입력되었으며, 일부 요법의 효과적인 효능을 믿지 않고 제안의 한 형태로만 작용할 것으로 생각 될 때 종종 비열한 의미로 사용됩니다. 그것이 무엇인지 더 잘 보자. 위약 효과가 작동하는 방식 : 메커니즘 플라시보는 무엇보다도 미래에 공헌 된 라틴 " 플래 카드 "에서 "나는 그것을 좋아할 것 "을 의미합니다. 이 의미의 배후에 치료 반응이 대신 표시되는 환자의 지식없이 어떠한 유효 원칙도없는 가짜 치료법 인 "무"의 관리를 포함하는 정신 신체 기술이 있습니다. 주장 된 약물과 관련된 기대는 고통의 인식과 면역 체계의 반응을 수정하여 피험자의 전반적인 상태를 개선하는 엔돌핀 (endorphins) 생산과 신경 흥분성 반응 을 일으킨다. 임상 환경에서 위약 효과는 연구 그룹 을 만들어 신약을 시험 하는데 사용 됩니다 . 동일한 내인성 및 외인성 조건을 고려하여 가능한 한 많...