일년 중, 종종 우리는 휴식을 취하기를 바라고 휴가를 보내고 싶을 때가 있습니다.

때때로 탑업은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 가깝습니다. 웰빙 센터에서 2 시간의 휴식을 취하고, 수상 게임으로 응석을 받고, 사우나 또는 보람있는 마사지 에 빠지며 많은 휴가를 즐기십시오.

우리가 일정한 규칙 성을 가질 수있는 즉각적인 행복감은 우리의 건강과 정신, 스트레스로부터 의 휴식 및 즉각적인 재충전을위한 투자입니다. 그러나 얼마나 많은 사람들이이 소망을 실제로 고려하고 있습니까? 특히 겨울철에 자유 시간을 올바르게 사용하면 게으르거나 앉아서하는 경향이 있습니다. 해독제는 몸과 마음을 재생성합니다.

이런 이유로, 선의의 목록에 이미 그렇게하지 않은 사람들을 위해, 우리는 당신이 모든면에서 고려해야 할 '웰빙'이라는 단어를 적어 둘 것을 권고합니다. 웰빙과 휴식의 순간에 자신을 대하는 것은 우리의 몸과 정신에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 무엇보다 우리 뇌에 존재하는 물질의 방출에 감사합니다. 우리 자신의 유기체에 의해 생성 된 엔돌핀 은 스트레스와 피로에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 긍정적으로 우리의 기분에.

웰빙 상태와 분위기 변화는 우리 몸과 마음에 작용하는 자극에 기초하여 뇌가 방출 할 수있는 엔돌핀의 양에 달려 있습니다. 엔돌핀의 방출이 다른 상황 : 신체 활동, 통증, 마사지, 초콜릿의 모든 유형 ...