명상으로 변화를 흘러 가다.



" 판타이 레이 "는 모든 것이 흐르고 고대 그리스의 경구를 암송합니다. " 같은 강에서 두 번 강림 할 수없고 같은 상태에서 필사자 물질을 두 번 만질 수 없다 "는 결론은 분명합니다. 유일한 것은 변화 입니다.

과거에는 변화의 리듬이 그렇게 냉담했지만 느린 경우 오늘날 우리는 급속하게 진화하는 현실에 직면하고 새로운 개념을 지속적으로 배우며 진보하는 미래를 쫓아 가도록 부름 받았습니다. 한편 으로는떠들썩한 흐름압도적 인 도전을 나타낼 수 있고, 다른 한편 으로는 끊임없이 변화 하고 때로는 불안정한 상황을 포기해야합니다 .

변화가 자발적으로 일어나 던지, 아니면 그것이 원했던, 그렇지 않으면 반대로, 우리의 격렬한 저항에도 불구하고, 우리는 조기에 그리고 삶의 과정에서 그것을 직면하라는 부름을받습니다.

변화에 직면했을 때 우리는 균형 잡히고 단호한 태도를 취하고 어떻게 될 수 있습니까? 도움을 청하거나 필요하다면 그들을 유도 할 수 있다면 그들을 어떻게 환영 할 수 있습니까?

변경 중 명상 지원

사람과 변화 사이의 관계 에 관한 동기 부여 나 영적 기원에 관한 책이 많이 있습니다 . 사실과 삶 사이의 춤의 예술은 분명하지 않습니다. 갑작스런 선회, 치명적인 발걸음, 예기치 않은 시나리오는 우리의 선회를 종종 불확실하게 만듭니다.

우리는이 몇 줄에서 그러한 광대하고 깊은 주제에 관해 토론하는 것을 결코 허용하지 않을 것입니다. 그래서 우리는 다른 관점에서 질문에 직면하는 것을 선호합니다. 친구, 가족, 배우자가 춤 동행자라면, 인생이 우리 댄스 플로어 - 때로는 부드럽고, 때로는 울퉁불퉁 한 때도 있습니다. 그래서 우리 당신 이 지구와 계속 연락 할 수 있도록 올바른 신발을 제공하여 발을 넘어 뜨리거나 상처 입히지 않도록합니다.

명상은 실제로 피할 수없는 삶의 진보를 향해 안전하게 움직일 수있는 상징적 인 정신적 신발을 나타낼 수 있습니다. 이것은 연습이 "문제를 해결"하거나 실수를 저 지르거나 잘못된 선택을하지 못하게하기 때문이 아니라 적어도 우리를 내면에있는 가장 깊은 부분과 함께 끊임없이 급진적 인 접촉에 빠지게합니다. .

"판타이 레이 (panta rei)"처럼 모든 것이 흐르면 ​​고정 된 지점을 찾는 것이 필수적이며 필수적이되고 강물에 휩쓸려 넘어지지 않도록 지원해야합니다. 반대로, 반대하지 말고, 더 나은 수행 방법으로 흐름에 자신을 버려야합니다.

변경 사항을 처리하기 위해 바흐 월넛 꽃을보십시오.

변화에 대처하기위한 명상의 이점

  • 명상은 내면의 정화에 크게 도움이되는 습관입니다. 우리의 열이있는, 지나치게 가득 찬, 경련이있는 반추 동물의 삶은 많은 정신적 쓰레기를 만들어냅니다. 육체적 또는 정신적 인 긴장감이 없어야합니다. 이 과정은 당신이 인생을 맑은 눈으로 바라보고, 사건을 깊이 해석합니다 (즐겁고 그렇지 않은 경우). 특히 혼란, 안개, 맹인 및 때로는 비이성적 인 불안이 종종 발생합니다. 명상은 균형을 회복하고 견고하고 차분하며 균형 잡힌 방식으로 앞에 서기 위해 도움이됩니다.
  • 우리가 변화 를 이야기 할 때, 필연적으로, 우리는 "평가"담론을 향해 나아갑니다. 변화는 현재의 삶보다 "좋거나" "좋거나"더 "좋거나"더 나쁩니다. 이 메커니즘은 인간이지만, 종종 변화가 "일어난다"는 단순한 사실에 종종 소용이 없으며 종종 우리에게 의존하지 않으며 우리는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다. 선악의 이원성에서 벗어나 삶이 제공하는 것을 받아들이는 것을 배우는 것은 피할 수없는 삶의 변화에 ​​대한 우리의 탄력성을 증가시킴으로써 명상이 끊임없이 나아가는 두 가지 정신적 태도입니다. "떠나라"라는 예술은 우리가 배양하는 법을 배워야하는 우리의 개인적인 자원을 가로막는 진정한 소중한 화살입니다.
  • 마지막으로, 명상은 사람 의 안녕과 이완 상태를 유도하는 것으로 알려져 있습니다 . 긍정적 인 경우에도 변경 사항은 작거나 큰 우려, 불안, 우리와 주변 사람들의 신경질을 유발하지 않습니다. 명상은 적어도 부분적으로는 분노와 동요의 가능한 원인을 약화시키고 가능한 한 자신있게 접근하는 방법을 우리에게 주입시키는 긍정적이고 고요한 마음의 상태를 조성하는 데 도움이됩니다.

삶의 여정에서 영혼의 회사

어떤 연습도 삶의 산사태와 낙오에서 여러분을 보호 할 수는 없으며 여러분이 춤을 추면서 필연적으로 마주 치게됩니다.

그러나이 모든 막을 내릴 수있는 흐름, 균형 잡힌 정신적 태도 및 회사를 향해 고요하고 사용 가능한 정신육성하는 것이 가능합니다.

이 점에서 명상은 위대하고 위대한 동맹국입니다.

명상이 어떻게 뇌를 변화시키는 지 알아보십시오.

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