생강 은 Zingiber officinale 공장에서 얻은 자극적이고 강장제입니다. 신선하거나 말린 뿌리를 구입하거나 분말 또는 추출물 형태로 찾을 수 있습니다. 항상 부엌에서 사용하고 과자와 음료를 맛보고, 생강에는 수많은 약용 속성이 있습니다. 그것은 천연 항염증제이며, 우수한 소화 작용을 가지고 있으며, 수면 장애 및 반전 증후군으로 유용합니다. 또한 생강에는 항생제 작용이있어 위, 장, 심장 및 순환계의 건강에 유용합니다.
그 특성 덕분에 생강 은 소화를 개선 하고 장내 박테리아의 식물을 양호한 상태로 유지하며 면역 체계를 강화하고 신진 대사를 촉진하며 나쁜 콜레스테롤 (LDL)과 체지방 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
또한 생강은 혈당 수치의 조절 효과 로 포만감 을 높일 수 있으며 몸을 정화시키고 수분 보유력을 없애고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
이러한 특성은 일반적인 건강을 개선 하고 일련의 질병과 증상 을 적시에 치료할 수있는 훌륭한 음식입니다.
생강으로 치료할 수있는 13 가지 증상과 질병
생강의 매일 섭취, 주입 또는 신선, 면역 체계를 증가 시키고, 신진 대사를 향상 시키며 일반적으로 훨씬 나아질 수 있습니다.
생강을 매일 한 달 동안 섭취 하면 신체 의 점진적인 해독, 에너지의 증가 및 인플루엔자와 같은 질병에 걸릴 위험 감소와 같은 이점을 이미 볼 수 있습니다.
또한, 생강은 다음 증상 및 장애를 치료할 수 있습니다.
- 투자 의견 비중 확대. 어떤 형태로든 자주 섭취되는 생강은 체중을 줄이고 과체중 및 비만과 싸울 수있는 훌륭한 동맹국입니다.
- 인후염 과 혼잡. 생강을 차와 함께 마시면 즉시 증상을 완화시킬 수 있습니다. 부비동염 치료를 위한 훌륭한 파트너입니다.
- 근육통. 생강은 우수한 진통제입니다. 실제로 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 11 일 동안 2 그램의 생강 (슬라이스에 상당)을 섭취하면 운동이나 허벅지에 의한 통증을 예방하거나 제거 할 수 있습니다. .
- 소화 불량. 약간 신선한 생강을 먹기 5 분 전에 위액 을 활성화 하고 소화를 돕습니다. 과일 주스 나 레모네이드에도 첨가 할 수 있습니다. 이런 식으로 소화 불량을 자주 겪는 사람들에게는 훌륭한 동맹자가됩니다. 생강 은 또한 위염을 예방 하고 설사와 싸웁니다.
- 약점 . 생강은 필수 영양소의 동화를 향상시킵니다. 이런 이유로, 다만 당신의 물질 대사에있는 향상을 빨리주의하기 위하여 당신의 정상적인 규정 식에 그것을 추가하십시오.
- 메스꺼움 . 생강 뿌리에 꿀 한 스푼을 먹으면 메스꺼움을 덜어 줄 수 있습니다.
- 가스와 장구. 5 분 동안 작은 뿌리 부분을 씹는 것은 이러한 경우에 도움이 될 수 있습니다.
- 생리통. 식이 요법에 생강을 넣거나 다른 형태로 넣으면 생선을 예방할 수 있습니다.
- 나쁜 순환. 차나 과일 쥬스에서 신선한 생강을 매일 섭취 하면 순환이 촉진 되어 심장 질환을 예방할 수 있습니다.
- 암. 반드시 치료는 아니지만 유기체의 정화는 대장과 마찬가지로 일부 기관의 경우 이러한 상태를 피합니다. 또한 항 염증 및 항산화 작용 으로 생강은 난소 암과 싸우고 예방할 수 있다고합니다. 그것은 메스꺼움과 싸우기 때문에 화학 요법을하는 환자 에게도 좋습니다.
- 편두통. 그것은 프로스타글란딘 억제제이기 때문에 증상이 나타날 때 주입으로 마시는 것이 좋습니다. 오심과 구토가 동반되는 경우 특히 이러한 증상을 완화시키기 때문에 사용됩니다.
- 조기 노화. 생강에 함유 된 많은 양의 항산화 제는 건강한 노화를위한 동맹입니다.
- 스트레스 . 생강을 주입하면 긴장을 풀고 싸울 수 있습니다.
