" 명상 산책, 단계적으로. 존재 속에서 걷기, 걷는 것 "은 명상을 걷는 관행에 접근하는 즐거운 안내서입니다.
Edizioni Punto di Incontro에 의해 출판 된 Volker Winkler 는 열정적 인 작가이자 명상가로, 불교의 기원을 중심으로 다양한 명상법을 가르치기 위해 헌신했습니다.
본문에서 우리는 기본적인 유형학을 고려하지 않습니다. 그것은 앉고 정적이지만 걸어 다니는 명상입니다 . 단순함과 자발성이 너무 뛰어나므로이 중생의 산책에서 그를 따르라는 초대를 받아들이지 않는 것이 불가능합니다!
걷는 명상, 그 책에 관한 것
" 명상 산책, 단계적으로. 존재 속에서 걷기, 걷기 "는 명상 산책 기술에 대한 소개로 제안됩니다.
이상적으로, 그것은 가장 궁색 한 것뿐만 아니라 질문의 많은면을 고려하는 저자와 거의 대화하는 것처럼 보입니다. 그는 숙고 할 때, 어디에서, 어떻게 통행인을 대처할 것인지, 옷 입는 법을 설명합니다. 그는 작고 큰 일일 장애물, 저조한 훈련받은 마음의 농담, 초심자 명상가의 두려움에 직면합니다. 모두가 간단하고 엄격하지만 친숙한 언어를 사용하므로 독자가 편안하게 읽을 수 있도록 격려합니다.
책은 명상 조깅 까지 걷는 명상 기술에 대해 설명하면서 사물의 핵심으로 나아갑니다. 모든 것이 분명하고 포괄적이며 흥미 롭습니다. 저자는 또한 자신이 개인 일화의 이야기로 이동하여 따뜻함과 친밀감이있는 책상 스타일을 풍성하게합니다.
필연적 으로 명상 기법의 모든 책에는 필연적 인 주제 인 앉아있는 명상으로 이어집니다 . 여기에 전략은 밝혀지지 않았다. 단순히 Volker가 자신의 경험과 "인식의 배터리" 를 재충전하는 것이 중요하다고 생각하는 이유를 설명하기 만하면된다.
몇 권의 개인 메모, 감사 및 의도가 책을 닫고 웹 사이트와 페이스 북 페이지, 작성자 및 루가노로 연결되는 커뮤니티와 접촉 할 수있는 웹으로 이동시킵니다.
걷기 : 혜택, 방법 및 장소
명상 산책 : 모두를위한 책
이 책은 영성의 세계에 결코 접근하지 않은 사람들을 위해 모든 사람에게 절대적으로 적합한 텍스트입니다.
스타일은 평평하고 솔직하며 선형이지만 매력적입니다 . 필요에 따라 가르침은 페이지를 지나가고 독자 페이지를 통과하는 주제에 대한 저자의 열정을 전달합니다.
접근법은 합리적이고 설명이 쉽고 이해하기 쉽습니다. 챕터는 짧지 만 가볍게 흐르고, 뾰족하지 않고 지루하지 않은 텍스트의 리듬을 이용하여 주제를 다루는 데 중점을 둡니다.
권장? 예!
이 책은 현악기 밖에 앉아있는 명상을 생각하는 사람들에게이 책을 추천하고 싶습니다. 실제로이 기술은 매우 단순하며 인식의 펜으로 우리 움직임의지도를 도보로 다시 그릴 수 있습니다.
고전적인 방법으로 연습 할 시간을 찾지 못하더라도 산책을 통해 명상과 연습에 몰두하여 삶을 개선 할 수 있습니다 .
말 그대로, 단계적으로.