ASMR이란 무엇입니까?
헤어 드라이기의 소리, 이륙하는 비행기, 비를 부드럽게 지껄이는 소리 ... 그에게 익숙한 일련의 소리, 잡음, 긁힘, 삐걱 거리는 소리 또는 저음 이없는 사람, 그들이 생산 될 때 휴식 의 느낌을 유발하는 소리, 기분이 좋아?
누군가 온라인 비디오, 속삭임 (심지어는 라틴어로 창세기의 속삭임이 있음)과 유기체를 간질 이는 "하모니 (harmonies)"의 복제물을 통해 진정한 휴식의 관행이되었습니다.
그것은 ASMR 이라고 불리우며 "Autonomous Sensory Meridian Response"의 약자로 이탈리아의 "Sensory Meridian의 자율 응답 또는 Autonomous Sensory Meridian의 반응", 미국 제니퍼 알렌 (Jennifer Allen)이 2010 년에 발명 한 신조어이며 동성 조합의 창설자이기도합니다 페이스 북의 " Autonomous Sensory Meridian Response Group "에 18, 000 명 이상의 회원이있다.
그것이 무엇인지 이해하려고 노력합시다.
어떻게 작동합니까?
우리는 1 년 정도 동안 웹에 점점 더 많이 퍼져 나가고있는 사람들에게 줄 수있는 일련의 소리, 소음, 속삭임으로 구성된 휴식의 연습을 간략하게 말할 수 있습니다. 들어라. 심오한 복지의 느낌.
그 메커니즘은 육체적 인 차원에서 행동하여 기쁨과 떨림을 일으키며 머리와 두피에서 시작하여 목덜미, 어깨, 등, 무릎까지 내려 오는 '오르가즘'이라는 단어를 사용합니다. 발에서.
그 다음에 오는 육체적, 정신적 이완은 우리가 종종 잠겨있는 스트레스에서 약간의 졸음과 중생 느낌을 갖게됩니다.
충격을 유발하거나 방아쇠를 당기는 것은 일련의 친숙한 음색이 될 것입니다. 부스러기, 머리카락의 브러시 소음, 가볍게 두드리는 손톱 아래에서 울리는 나무, 시트에서 작동하는 연필의 광산, 바람 잎 사이에 구겨진 포장지의 소리, 거의 속삭이는 목소리, 종종 여성적이고 차분하고 침착 한 소리, 그리고 다른 것들.
다양한 전문 사이트에서 강조된 바와 같이, 이 경험은 사람이주의를 기울이는 상황에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어 프린지를 자르는 미용사, 홍채의 깊이를 관찰하는 방문 의사, 의사 또는 공감 적으로 듣는 사람.
요가 nidra는 긴장을위한 최고의 기술 중 하나입니다
필터링하는 즐거움
프루스트와 마찬가지로 메이드 라인 (이 경우에는 촉각이나 청각이 아니라 맛의 감각과 냄새의 감각이 관여했습니다!) 때문에 도미노 입방체의 노이즈와 시력이 하나씩 떨어질 수 있습니다. 우리의 복지에 대한 느낌을 풀어 주지만 조심하십시오. 이것은 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.
ASMR을 다룬 여러 연구자들이 " 즐거움 활성화 "과정에서 도파민과 세로토닌과 같은 웰니스 호르몬 이 관련 될 수 있다고 확신합니다. 신경 과학자 인 스티븐 노벨 라 (Steven Novella)와 같은 다른 전문가들은 자신의 블로그 인 네스 (Ness)에 다음과 같이 썼다. "요즘 인간의 의사 소통 능력은 독특한 경험이라고 생각하는 사람들이 찾을 수있는 정도까지 증가했다 다른 사람들과 공유하여 현상에 대한 인식을 넓히고 이름과 텔레마 틱 인쇄물을 제공하십시오.
"분명히 - 노벨라에 대한 설명 - 그러한 현상은 항상 현실이 아니며 때로는 실제 인터넷 모델이 나오기도하지만 다른 때에는 환상의 계획이나 잘못된 인식, 문화적으로는 파레 이돌 리아입니다."
궁극적으로 그가 말했듯이, ASMR은 사실 일 가능성이 높지만 각 사람마다 다른 신경 학적 원인이 있습니다. 누군가가 긴장을 풀고 즐기게하고, 다른 사람들은 위기 나 경련 또는 불쾌한 반응을 유발할 수 있습니다.
실용적인 참고서
두뇌의 오르가즘 검색은 증가하고있는 것처럼 보입니다. 그래서 u 튜브의 비디오는 미쳐갑니다. (거의 2 백만!) 이탈리아의 목소리는 종종 이완을 수반하는 비디오를 녹화하려고합니다.
그러나 소리를 찾아 다니는 사람들과 리스본 이야기의 새로운 필립 윈터, 그리고 침묵을 선호하는 사람들 사이에는 ASMR이 자궁 내에서 상태를 재현하는 것으로 보이는 사람들이 있습니다. 우리가 무의식적으로 찾는 경향이있는 상태입니다 일생 동안.
이를 통해 젊은 네덜란드 여성 인 일세 (Ilse )는 물 속삭임과 각각의 u 튜브 채널, 수천 명의 사람들, ASMR의 속삭임, 아이디어, 경험 공유 등을 발견 할 수있었습니다. 또한 이탈리아에서는 ASMR 이탈리아어 커뮤니티 및 Asmr Italia와 같은 단체 및 사이트가 확산되어 ASMR 앱의 존재에 대해 알려주므로 언제나 함께 할 수 있습니다.
