Buteyko 방식에 접근하는 사람들에게 가장 어려운 점 중 하나는 Buteyko가 항상 말한 이유를 이해하는 것입니다.

"호흡량이 적을수록 호흡량이 많아집니다."

코스와 회의 중에 조금 이상하고 항상 효과가있는 문장. 그런데 왜 Buteyko는 이것을 말했습니까?

예를 들어 천식 환자와 같이 일상 생활에서 호흡 곤란을 앓고있는 사람들은 호흡에 대한 강한 욕구를 느끼지만 호흡이 실제로 향상되거나 상황을 더욱 어렵게 만듭니다.

호흡 은 실제로 산소 공급의 관점에서 신체에 아무런 의미가 없지만 다량의 이산화탄소가 손실되어 사람의 일반적인 건강에 중대한 부정적 영향을 미칩니다. 몸의 적절한 압력은 호흡기 교환이 최선의 결과를 가져올 수 없다는 것을 의미합니다.

이 문제와 관련된 병리학은 천식이나 알레르기에만 국한되지는 않지만 그의 실험에서 Buteyko가 시연했고 러시아 보건부 (Ministry of Health)에서 1985 년에이 방법을 치료 프로토콜의 공식적인 부분으로 선언 한 것으로 확인되었습니다.

"너무 많은 호흡"이 실제로 호흡이 잘되지 않는 것을 발견 한 바로 그 결과입니다. Buteyko 박사는 평생 동안 그를 동반 한 모든 연구를 시작했습니다.

이 발견은 수년 전에 적혈구 (헤모글로빈)가 충분한 압력이있을 때만 세포에 산소의 부하를 방출 할 수 있다는 것을 보여준 Verigo와 Bohr의 연구에 의해 더욱 확증되었습니다. 이산화탄소

그러므로 우리는 더 많은 이산화탄소 (CO2)가 더 많은 산소 (산소)와 같다고 말할 수 있습니다.

적절한 이산화탄소 압력이있을 때만 좋은 호흡기 교환이 이루어질 수 있으며 불행히도 호흡이 너무 심하고 호흡이 심한 사람들은 상황을 악화시키고 적혈구의 작용에 영향을줍니다.

사실 공통적 인 생각은 : 나는 더 많은 산소를 세포로 가져 오기 위해 더 많이 숨을 쉬었다.

적혈구가 종종 98 / 99 %의 헤모글로빈 포화 (산소의 "적재")로 최고 속도로 작동하지만 이는 여전히 잘 작동하지 않기 때문에 이것은 사실이 아닙니다. 산소와 "교환"할 수있는 충분한 이산화탄소가 세포 내에 존재하지 않는다는 사실, 실제로 위기에 처한 천식 환자조차도 동일한 "산소가 채워진"혈액을 마시는 호흡에 대한 강한 필요성을 느낀다.

이것은 세포에 산소를 배출하지 못하는 적혈구의 완벽한 부하에도 불구하고 숨을 쉬는 느낌을 느끼게합니다.

이런 이유로, 더 많은 산소를 "적재"하려고 더 많은 호흡을하는 것은 쓸모가 없습니다. 우리의 적혈구는 "항상"잘 적재됩니다.이 적재물이 내릴 때 문제는 나중에 발생합니다!

사건을 지적하기 위해 다음과 같이 질문 할 수 있습니다.

전체 유리를 더 채울 수 있습니까?

대신 우리는 왜 혈액에서 귀중한 산소를 얻기 위해 중요한 "협상 칩"으로 대량의 이산화탄소를 잃게되는지 걱정해야합니다.

진짜 문제는 거기에있다!

우리는 불필요한 이산화탄소의 손실로부터 우리 몸을 보호함으로써 적절히 숨을 쉬는 법을 배우면서 호흡을 재조정해야합니다.

학교에서 어리석게도 우리에게 어리석게 제안 된 것이 무엇인지 잊어 버리십시오. 이산화탄소가 단지 빨리 제거하기위한 독약이었던 것보다 더 많은 이산화탄소가 "버려 졌을"수 있다는 사실뿐만 아니라, 식물을 넣지 말라는 경고를 기억하십시오. 침실 요법 ....

얼마나 많은 말도 안되는 소리가 들렸는지, 얼마나 더 많은 사람들이 이산화탄소에 관해 말하고 있는지.

산소보다 120 배나 많은 이산화탄소가있는 유기체에서이 비율은 "중독 된"유기체를 나타냅니다.

우리는 완벽한 균형을 이루는 완벽한 방법으로 창조되었으며, 창조 된 것이라면 확실하게 이해할 수있는 특정 균형을 존중하는 완벽한 방법으로 "살아 가려고"노력해야합니다.

그런데 왜 우리는 이산화탄소를 많이 잃을까요?

모든 것이 일어납니다.과 호흡 (너무 많이 호흡)은 가스 (이 경우 CO2)가 쉽고 빠르게 확산되도록하는 가스 역학의 단순한 법칙에 기인 한 과정으로 인한이 중요한 가스의 손실 메커니즘을 유발하기 때문에 모든 일이 발생합니다 두 문맥 사이에 강한 압력 차이가있을 때 하나의 문맥 (유기체)에서 다른 문맥 (외부)으로 이동합니다.

실제로, 몸 안의 이산화탄소는 공기 중 외부에서 약 6 %의 압력을 가지지 만, 이것은 0.03 %로 크게 감소합니다.

사람들은이 호흡기가 작은 "인체"시스템에서 쉽게 빠져 나와 거대한 외기 체계에 퍼져 나가는 경향이 있음을 쉽게 이해할 수 있습니다.

따뜻한 공기가 대량의 차가운 공기를 만났을 때 강한 바람을 일으키는 것과 같은 원리입니다.

뜨거운 공기는 감기쪽으로 속도로 흐르면서 압력 (이 경우 온도)을 상쇄합니다.

작은 시스템 (유기체)이 대형 시스템 (외부)과 경쟁 할 수 있습니까?

아니.

그러나 그것은 경쟁의 문제가 아니라, 그렇게하도록 임명 된 기관을 통한 "올바른"교환을 선호하는 것, 즉 입과 코가 아닙니다!

천식 환자는 항상 밤낮으로 입안을 항상 숨 쉬며 이것이 실제 문제입니다!

코와 입의 호흡이 얼마나 다른지 이해하려면 거울에 가까이 가서 코와 입으로 호흡하면서 간단한 테스트를 받아보십시오. 호흡 응축의 차이는 장기가 무엇인지를 알려줍니다 그게 당신이 제대로 숨을 쉬게합니다.

코는 실제로 환기에 사용되는 유일한 실제 기관 이며, 입은 그것을 할 수 있지만 특정 상황에서만 가능합니다.

그러나 당신이 입으로 호흡하는 데 익숙하거나 스트레스 나 다른 호흡으로 인해 호흡이 곤란하다면 아무것도 잃지 않습니다. Buteyko 호흡 조절 운동 덕분에 그 효과 (질병)를 치료할 수 있습니다. 당신은 어떤 건강 문제도 가지지 않을 것이라는 점을 보증 할 적당한 흡입을 찾아 낼 수있다.

이 방법으로 제안 된 연습 문제는 본질적으로 세 가지 유형입니다.

응급 처치 : 응급 상황, 경련 발작 등을 견딜 수 있습니다.

치유 운동 : 정기적 인 발달로 민감한 병리를 치료합니다.

유지 관리 운동 : 일반적인 건강 상태를 유지하는 데 사용됩니다.

어린 아이들부터 노인까지 모든 상황을 다룰 수 있도록 성인을위한 운동과 어린이를위한 특정 운동이 있습니다.

모든 사람에게 자연스러운 간단한 방법이지만 실제로 "치료"하고 운동을하기를 원하는 사람들이 필요합니다.

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