스트레스 관련 업무 란 무엇인가?
2004 년 10 월 8 일자 유럽 협약 제 3 조의 내용에 따르면, 직업 관련 스트레스는 "신체적, 정신적 또는 사회적 본성의 장애 또는 기능 장애를 수반 할 수있는 상태이며 일부 개인 은 그렇지 않다는 사실의 결과이다 그들은 그들에게 주어진 요구 나 기대에 부합 할 수 있다고 생각 합니다. "
스트레스 관련 업무 및 법
2007 년 ISPESL 에 의해 설립 된 작업장에서의 심리적 사회적 불안을 예방하기위한 국가 네트워크는 근로와 관련된 스트레스 위험 평가를위한 방법 론적 제안을 개발했으며, 노동부의 개입이 뒤이어 이루어졌으며, 2010 년 11 월 18 일자 제 15 호 는 2010 년 11 월 17 일 직업 안전 및 보건 자문위원회에서 승인 한 업무 관련 스트레스 평가 지표를 발표했습니다.
평가는 예방 및 보호 서비스 책임자, 유능한 의사 및 근로자 안전 담당자 의 협력을 받아 들여야하는 사용자에 의해 수행됩니다. 어떤 경우에는 직원 (고령 근로자 등) 또는 외부 전문가 (예 : 심리학자, 노동 사회 학자)가 관련됩니다.
정보 수집, 조사, 중재 계획, 동일한 구현, 모니터링, 검증 및 업데이트를 포함하는 업무 관련 스트레스 위험 평가를 수행하는 실제 경로가 있습니다.
스트레스는 뇌의 적이다.
위험 요소
조직 문화 의 측면에서 우리는 빈약 한 의사 소통, 목표를 정의하고 책임을 식별하는데 어려움을 발견 합니다.
불확실성, 경력 개발의 차단, 일부 노동자의 고립 또는 그들 사이의 개인간 갈등이있는 경우 위험이 따릅니다.
개인이 가족, 국내 및 직장에서 필요로하는 것을 관리하는 것이 어려워지는 가정과 직장 사이에 상충되는 요구가있는 경우에도 똑같이 위험합니다. 이러한 작업 환경에 관한.
작업 내용과 관련하여 많은 작업과 장비가 사용됩니다 (적합성, 유지 보수, 수리). 피로와 부조화가있는 정리 된 작업 일정과 물론 근무 시간 의 유연성.
스트레스 관련 업무 : 자존심으로 돌아 가기위한 팁
노동 고귀한. 그러나 요구되는 생산성이 별의 수준에 머무르는이시기에는 숨어있는 요인이 있습니다. 우리는 스트레스에 대해 이야기하고 있습니다.
스트레스 자체는 부정적이지 않습니다. 자신의 기술과 재능을 통해 동일인의 경영을 증진시키는 것은 자연의 안녕을위한 길의 일부분입니다. 당신의 한계를 아는 법, 두려워하지 마라.
그러나 외부 자극이 과도하게되고, 필요가 지나치게 커지며 , 요구가 모든 기준을 충족시키는 실제 능력에 대한 요청이 증가하고 참신함이 어려워지고 거의 신경 쓰지 않는 경우가 있습니다.
1936 년 오스트리아 생리 학자 Hans Selyem이 제시 한 정의에 따르면, 스트레스는 그 자체에 대한 요구에 대한 유기체의 반응입니다. 그러나이 스트레스가 많은 과정이 통제에서 벗어나면 에너지의 악화로가는 길을 열어줍니다.
치료사, 간호사, 의사와 같은 직업을 돕는 사람들은 과부하, 발기 부전, 부적응의 느낌을 경험했을 것입니다 . 이들은 부정적인 태도, 부정적 만족의 감소, 개인 생활의 질 저하로 이어질 수있는 모든 연소 단계입니다.
요가, 태극권 , 명상 과 같은 도구를 사용하면 박리에 가까운 비전을 개발하고 침묵시킬 수 있습니다. 그리고 모두는 자신을 아는 진정하고 궁극적 인 목적을 가지고 있습니다. 위대한 대가가 한 번 나에게 말했다 : "산속에 있고 어지럼증을 앓고있는 사람이라면 누구도 현기증을 앓고있는 사람을 기다리지 않습니다."
치료사가 울고있는 등 큰 위기에 처한 사람을 돌리면 즉시 손수건을 제거하고 포옹과 편안함이 가장 건설적인 가설이 아닐 수도 있습니다. 모든 측면에서 depotentising 소용돌이 에 들어갈 위험이 있습니다.
자기 자신과 자신이 돌이키는 사람들의 건강을 위해서, 치료사는 항상 직감을 유지하고, 센터를 보존하고, 전체 경험을 보물로 삼고, 우선 자신을 향한 커다란 사랑으로 먼저 나아가 야합니다.
사랑하는 자신이 불가능하거나 너무 지쳐 보일 때도 마찬가지입니다. 자기 자신에게 돌아 오는 것은 경험을 가치있게 여기는 방법을 아는 것, 자신의 몸과의 화목을 통해 자신의 "내면의 정원"을 키우는 것, 스트레스에 대한 특정 허브를 익히는 것 등을 의미합니다.
"스트레스 관리"에서 "스트로크를 잃는"때를 이해하고 , 요청되는 요청의 본질 을 실제로보고 , 우리가 적은 댓가로 너무 많은 것을 주면서 듣고 싶다면 자신의 생각에 시간을 할애해야하며, 그 시간, 매일 시간에서 그것을 긁어내는 것이 문제가된다면, 우리는 정말로 스스로에게 몇 가지 질문을하고 응답을 중단하고 필요한 변화 를 만들기 위해 에너지를 보존 해야합니다.
해고에 대한 두려움없이 휴식을 취하고, 우리가 중요한 감각을 위임 할 수 있다고 생각 하는 사람과 이야기하고, 우리 를 약화시키는 습관을 검토 하거나 심지어 다른 전선 (운동, 음식)을 검토 하는 용기를 찾으 십시오 . 이것들은 모두 회복의 첫 걸음입니다. 번 아웃.
확고하고 빛나는 의도 가 발전해야합니다 . 지식이 있으면 모든 것이 바뀌고 아무것도 남지 않습니다. 어려운 상황 포함.
