피곤함은 보통 과도한 증상으로, 스트레스가 심하고 일이나 공부가 많거나 육체적 인 노력이 필요할 때가 많지만 좋은 휴식은 우리를 기분 좋게 만듭니다. 그러나 피로가 오랜 기간 지속되면 다른 문제의 증상이 될 수 있습니다.
피로의 원인
증상으로 피로를 가라 앉히는 질병은 빈혈, 갑상선 문제, 간염, 부신 기능 항진과 단핵구증 입니다. 음식 내성 은 또한 저혈압이나 수면 방해와 같은 피로감을 줄 수 있습니다.
행사
피곤함은 매우 쇠약 해지고 아침에 힘없이 일어나면 자주 아플 때가 있고 때로는 약한 우울증에 걸릴 수 있고 피로는 몸이 우리에게 보내는 신호이며 무엇이 잘못되었는지 알려주는 신호입니다. 이 경우에는 검사실 검사를 통해 진행중인 병리를 확인하기 위해 담당 의사와 상담 할 것을 권합니다. 불안이나 공황 발작 후에도 피로감이 발생합니다. 피로감은 혈액에 존재하는 코르티코 스테로이드 수치가 감소하고 돌아올 때 발생합니다 신체의 평온.
피로에 대한 모든 원인, 증상 및 치료법을 조사 할 수 있습니다.
그러나 자연은 우리에게 유효한 해결책을 준다.
매실이라고도 알려진 매실은 벚나무 국화 가 아시아에서 유래 한 작은 나무의 열매이며 여름에는 신선하고 가을에는 부분적으로 신선한 과일을 발견 할 수 있습니다.
매실의 풍미는 달콤하고 약간 산성이며 설탕이 많이 함유되어 있습니다. 슬리밍 트리트먼트의 경우에는 권장하지 않습니다. 비타민 B1, B2, B3, B9, 비타민 A, 비타민 C, 미네랄 소금, 칼륨, 나트륨, 철, 칼슘, 인, 아연 등의 비타민이 들어 있습니다.
매실 펄프에는 폴리 페놀과 자유 라디칼에 효과가 있고 또한 혈액 희석제 인 케르세틴 같은 플라보노이드 가 있으며, 매실에는 장내에서 자극 기능이있는 diphenylisatin이 들어있어 과일에 완하제를 공급합니다. 또한 자두는 중추 신경계를 자극하고 몸을 해독하며 이뇨제와 완하제이며 놀랄만 한 항 박테리아 및 항 바이러스 작용을하며 스트레스와 피로와의 싸움에 매우 유용하기 때문에 추천합니다.
물리적 인 노력을 한 후 신선한 상태로 섭취하면 땀으로 잃어버린 무기 염분 을 보충하는 데 도움이됩니다. 나는 자두 가 많은 양의 당분 때문에 당뇨병의 경우 금기라는 것을 기억합니다.
시장에서 우리는 피렌체 매실 과 같은 3 종의 자두를 발견 할 수 있습니다. 붉은 색은 리코펜이 들어있어 종양의 발병으로부터 우리를 보호합니다. 캘리포니아 블루 매화 는 안토시아닌을 함유하고 혈관과 심장을 보호하며 매실은 떨어집니다 금 은 노란 피부를 가지고 있으며 더 많은 섬유질을 함유하고 장을보다 잘 조절하는 다양성입니다.
우리는 간식이나 디저트로 과일 샐러드에서 신선하게 먹을 수 있으며, 우수한 과일 주스를 얻기 위해 원심 분리하거나 간식과 완하제로 조리하거나 말릴 수 있습니다.
