불면증 : 원인

가능한 가장 자연스러운 방법으로 문제를 해결 하려면 증상에 대한 해결책만을 채택하지 않고 원인 에 대처 하는 것이 필요하다고 종종 말합니다.

이러한 관찰은 의미가 있습니다. 장애가 반복되고 일상적인 태도와 메커니즘에 뿌리를 둔다면, 자연 치료가 중단되면 기존 상태로 돌아갈 가능성이 큽니다.

그래서 불면증은 다른 질병들과 마찬가지로 잠시 동안 우리를 쉬게 한 후 다시 우리의 밤의 악몽이되었습니다.

자연 요법은 증상에 따라 행동하는 어떤 치료법처럼 기댈 수있는 바지 가되어서는 안되며 결과는 우리를 영원히 말끔하게 만드는 것입니다. 자연 요법은 또한 원인에 대처하고 안도감을 제공 하며 불균형을 만드는 원인을 해결해야합니다.

불면증 은 여러 가지 요인으로부터 파생 될 수 있습니다. 너무 피곤한 사람들의 불면증이 있습니다. 신체 긴장 상태로 인해 몸을 편안하게 할 수 없으며, 우울증을 앓고있는 사람들의 불면증이 있습니다. 생각의 끊임없는 소용돌이 속에서 평화를 찾지는 못한다. 너무나 정교하고, 따라서 소화하기 힘든, 또는 각성제와 설탕이 너무 많은 부적절한 식사를하는 사람들의 불면증이 단순하거나 복잡해야합니다. 일상 생활과 수면 / 리듬을 자주 바꾸어야하는 사람들에게는 불면증이 있습니다.

봄 과 가을 에 기상 조건의 변화, 밝기와 시간의 변화와 시간의 변화에 ​​따라 수면 장애에 빠지거나 불면증으로 고통받는 경우가 있습니다.

불면증 의 원인은 일시적 일 수 있거나 장기간 반복되는 습관으로 인해 발생했을 수 있습니다. 따라서 수면 부족이 더 심해지는 순간을 관찰하고, 현재 일어나고있는 일을 인식하여 장애 를 선택하고 사용하는 것이 중요 합니다. 불면증에 대한 가장 효과적인 에센셜 오일.

불면증에 대한 에센셜 오일

에센셜 오일은 서로 시너지 효과 를 발휘 하고 오일을 사용하는 사람들의 특수하고 개인적인 지위로 작용합니다. 아로마 디퓨저에서의 사용으로 장애를 치료하고 금기 사항을 최소화하며 결과를 극대화합니다.

불면증에 대한 에센셜 오일은 오래 지속되는 즉각적인 효과가 있습니다 . 냄새의 감각을 지나면 그들은 시상 하부와 뇌하수체에 직접 작용하여 많은 호르몬 조절에 관여합니다.

긴장없이 쉽게 수면에 사용되는 에센셜 오일은 일랑 일랑의 필수 오일입니다 . 꽃이 만발한 에센스는 샌달 우드의 에센셜 오일과 함께 몸과 마음을 조용하고 조용하게 가꾸어줍니다. 많은 블렌드는 다른 오일과 혼합 된베이스로 사용합니다.

불면증에 대한 다른 에센셜 오일은 단독으로, 버너 에센스 또는 저녁 목욕 수에서 사용할 수 있으며 두 가지 에센스 로만 사용할 수 있습니다 .

> 푸른 카모마일 과 만다린의 에센셜 오일의 에센셜 오일 : 그들은 불안 을 치료합니다. 그 원인은 원인을 찾기가 항상 가능하지는 않지만, 스트레스에서 경험하는 작고 반복 된 자극에 따라 만들어집니다.

> 라벤더 의 레몬 밤 및 에센셜 오일의 에센셜 오일 : 두 오일은 반복적 인 생각 과 우려 에 따라 행동합니다. 따라서 그들은 과도한 업무로 인해 휴식을 취하지 않는 마음 과 과도한 책임으로 사는 사람들 때문에 압박감을 느끼는 사람들을 막을 수 있습니다.

수면에 꿈 이 가득 차 있지만 불안감을 느끼면 미모사 의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 타는듯한 에센스로 몇 방울을 사용하면 꿈이 더욱 생생하고 분명 해지고 무의식이 마음과 소통합니다 . 사람이 어둡고 알려지지 않은 부분을 탐험 할 준비가되어 있지 않을 때 피하는 것이 좋습니다 .

갑작스럽고 특별한 사건 으로 인한 불면증의 경우, 마조람 과 나드 의 에센셜 오일을 개별 응급 처치 로 사용할 수 있습니다 :

> 마요라나의 에센셜 오일 : 육체적 인 불안과 진정 몸과 마음 을 진정시키는 데 매우 유용한 오일입니다. 지나치게 장기간 사용하면 신체적 및 기분이 너무 약해지고 진정 작용이 약해지기 때문에 몇 방울 에 사용해야하며 드물게 사용해야합니다.

> Nard 정유 : 마음을 진정시키는 데 사용할 수있는 오일입니다. 이 오일은 충격을받을 때, 또는 강한 신체적, 정서적 긴장을 겪은 경우, 몇 방울이나 비상시 에도 사용해야합니다.