좌골 신경 의 염증을 자연적으로 치료하는 것은 매우 간단하지만 염증이 무엇인지 명확한 개념을 가지고 있어야합니다.

모든 조직의 염증은 신체가 회복을 촉진하기 위해 구현 한 우수한 시스템입니다. 그것은 본질적으로 자체 치유 시스템이라고 부를 수있는 것을 달성하기 위해 우리 몸이 구현하는 복잡한 치유 시스템 의 필수적인 부분입니다.

염증의 기원 이해

모든 조직과 마찬가지로 신경도 매우 신축성이 없거나 수분이 충분하지 않은 다른 매우 긴장된 조직을 통과하는 경우 과도한 마찰로 인해 과도한 마찰이 다발을 보호하고 공급합니다.

반응하는 신체는 염증을 일으켜 손상된 조직의 온도를 상승시켜이 부위의 액체 순환을 돕고 모든 자연 회복 시스템을 증가시킵니다.

또한 통증을 통해 염증이 일어나면 운동이 느려지므로 진정한 "강제 휴식" 이 생겨 신체 내재적 인 지혜가 착용을 유발하는 여러 긴장을 재구성 할 수 있습니다.

이런 이유로, 어떤 염증을 치료하고자 할 때, 원인을 치료하는 것이 좋습니다.

이제 신체의 어떤 지점에서주의를 기울여야 하고 좌골 신경의 염증이 용해되도록 치료할 조직을 보겠습니다 .

좌골 신경은 요추에서 시작하여 양쪽 다리를 따라 갈라질 때까지 골반을 가로 지릅니다. 그 기능은 전체 신경계의 기능과 동일합니다 : 자극. 그의 경우에는 다리의 근육을 자극하여 모든 운동을 수행 할 수 있습니다.

좌골 신경을 포함하여 신체적 인 긴장의 원인은 세 가지 요인에서 파생 될 수 있습니다.

> 사고로 인한 외상, 낙상 등;

> 정서적 스트레스의 상황;

> 라이프 스타일 때문에 잘못된 자세.

이 각각의 경우에, 염증을 해소하기 위해 녹이는 근육 긴장이 요추에서 시작됩니다.

좌골 신경의 염증 치료 요법

외상의 경우, 필라테스, 요가 또는 부드러운 운동으로 요추 및 근육을 이완시켜 다른 긴장을 해소 할 수있는 더 많은 운동 가능성을 제공하는 것이 좋습니다.

걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 활동을 아주 천천히하고 긴 스트레칭 세션으로 끝내는 것도 생각할 수 있습니다. 이러한 활동을 통해 부드럽고 가벼운 감각으로 수행되면 신체의 근육은 다른 조직 사이의 긴장을 해소하기 위해 이상적인 온도에 도달 할 때까지 천천히 가열됩니다.

감정적 인 스트레스 의 상황조차도 주위의 근육 조직으로 전달되는 유기적 인 긴장을 생성 할 수 있으며 따라서 이러한 근육에 의해지지되는 척추 또는 관절 안쪽에있는 신경을 누르기 위해 도착합니다.

크고 유명한 예는 오랜 기간 동안 잘못된식이 요법으로 인해 염증을 일으킨 대장의 증상 입니다. 이것은 골반의 근육을 팽창시키고 눌러 내며, 장기간에 좌골 신경의 염증을 일으키는 압박감을 유발합니다.

이 경우 치료 요법으로서의 영양 은 가장 간단하고 효과적인 치료법입니다. 불변의 상태와 함께 좋은 음식 양심은 긴장을 영구적으로 해결할 수 있습니다.

건강에 좋지 않거나 너무 오래 수행 된 작업을 돌려 잘못된 자세를 취할 수 있습니다. 불균형으로 수행되는 경우 신체 활동 조차도 다른 조직에 비해 불균형 한 긴장 상태로 근육 조직을 가져와 과도한 마찰을 일으킬 수 있습니다.

이 경우 긴장은 각 사람이 자신 안에서 수행하고, 습관을 수정하며, 보다 섬세한 방식으로 수행한다는 상식을 통해 처리되어야합니다.

좌골 신경의 염증을 일으키는 근육 긴장을 해소하기 위해서는 원인 을 알아 내고 지적인 변형의 불확실한 조건을 가져올 필요가 있습니다.