편안한 허브 티 : 왜 중요합니까?
시장에있는 많은 여유로운 허브 티 중 하나를 준비하는 데 5 분이 걸리며, 몇 분만 있으면 즐길 수 있습니다. 허브 차를 마시는 것이 자기 관리의 일환 인 매일의 휴식 공간이어야합니다.
우리 몸 안으로 들어오고 내려 오는 액체와 함께 멀리 떠내려 가고, 부정하고 가혹한 생각을 품은 공간, 우리는 우리 자신을 조금 돌아서 우리 내부로 들어가기 위해 모든 일에서 휴전과 반응을 얻습니다. . 그래서 허브 차를 마시는 것이 중요합니다.
편안한 허브 티 : 올바른 것을 선택하는 방법
기본적으로 차에는 두 가지 유형이 있습니다. 기성품, 또는 건조 허브와 식물 잎, 꽃, 과일, 이미 혼합되어 있거나 준비되어야하는 기성품입니다. 시장에는 휴식과 건강 증진을위한 식물, 꽃, 과일 또는 에센셜 오일의 비율이 낮은 활성 성분 허브를 기본으로하는 다양한 브랜드와 성분의 허브 차를 준비하고 있습니다. 속성입니다. 약간의 경험으로, 우리는 또한 신뢰할 수있는 약초 전문가에게 개인적인 취향에 따라 우수한 차분한 허브 차를 준비하는 방법을 말할 수 있습니다.
차분한 허브 차를 준비하는 방법? 주입 물이 사주에 들어 있다면 증발 할 수있는 약초 특성을 유지하기 위해 끓는 물에 표시된 시간 동안 주입 할 때 찢을 수 있습니다. 그들이 잎에 있다면 약초 혼합물을 1 / 2 분 동안 끓여서 몇 분간 쉬고 허브 차의 종류에 따라 적절한 여과기를 사용하여 컵에 모든 것을 걸러 낸다. . 모든 혜택을 충분히 누리기 위해 잠자기 전에 마셔야 합니다!
약초 차를 마시는 허브
편안한 허브 티는 다른 허브를 기본으로 할 수 있으며 어떤 것을 선택할 수 있는지, 그 특성이 무엇인지 알아 봅시다.
- Mallow :이 허브는 진짜 보물이며, 그 특성은 많은 문제에 유용합니다. 특히 신체와 정신의 이완에 기여합니다. 훌륭한 준비 과정에는 쐐기풀, 버뮤다 풀, 버베나와 회향, 할머니의 탁월한 초본 차를 더한 맬 로우가 포함되어 있습니다.
- Passiflora : 제 1 차 세계 대전 당시 경조직의 진경과 고요한 성질을 지닌 열정의 꽃은 "전쟁 고뇌"의 치료에도 사용되었습니다.
- 카모마일 : 소화 작용, 진경 증강 작용, 항 신경통 작용, 진정 작용, 염증 예방 효과, 월경 흐름을 자극하고 통증 완화
- 린든 (Linden) : 수면 장애를 완화하고 진정 작용이 있으며 진정 효과가 뛰어나며 우수한 이뇨 작용을 나타냅니다.
- 발레 리아 누스 (Valerian) : 중추 신경계 기능이 잘 발휘되는 가장 좋은 자연 치료법입니다.
- 레몬 밤 : 위장과 그 벽을 이완시키고 창자에 이상이 생길까 불안합니다
- 라벤더 : 두통, 불면증, 우울증 치료제
- 산사 나무속 : 심계항진 및 빈맥으로 고통받는 사람들에게 유용합니다.
- Verbena : 마법의 잔디, 인기있는 전통에서 그것을 데리러 최고의 날은 6 월 24 일의 밤, Notte 디 산 지오 바니 또는 Notte delle Streghe입니다; 버베나는 평온과 내면의 평화를 조장하고 불안을 제거합니다. 그것의 에센셜 오일은 기분의 평온과 균형입니다.
- Escolzia, 또는 Calfornia의 양귀비 : 신경계에 작용하여 수면을 좋아하고 기절하지 않고 휴식하며 근육 이완제이며 주의력 ... 중독성이 있습니다!
호기심 : 바질 을 부엌에서 사용하기 전에 향긋한 냄새를 맡았던 적이 있습니까? 그것이 많은 자연적인 이완제 인 것을 아십시오, 많은 초본 차의 기초.
