정신적 인 움직임



운동의 유동성

우리가 파도를 생각한다면, 우리는 그것들을 몸 속에 상상할 수 있습니까? 빛과 소리는 특정 주파수와 길이의 파도입니다. Milton Trager가 개발 한 움직임은 전체 심리학 적 균형에 긍정적 인 영향을 미치는 완화와 밝기를 전달하는 진동을 생성합니다. 바깥에서 보면, 그들은 하나의 특징, 즉 은혜에 의해 통일되어 있습니다. 시체는 시간의 흐름에 묶여 있다고합니다. 진정한. 그러나이 지상 차원에서 수행되어야 할 경험이 자연적으로 살아갈 가능성이 있다면?

정신적으로 사람은 중력과 함께 작동하지만, 사람은 그것을 반대하지 않습니다. Trager는이 가능성을 심리적 인 조화에 대한 의식적인 연결 인 "연결" 이라고 불렀 습니다 .

내면의 나선을 잊지 않고 움직이는 명상. 예를 들면? 옆에 매달려 팔을 들고 서거나 편하게 앉아 있습니다. 보이지 않는 하프를 만지는 것처럼 앞에서 손을 약간 들어 올리십시오. 엄지 손가락의 무게가 흔들리는 것을 느껴보십시오. 손목무게를 즐기십시오. 그리고 여기 연습을 통해 연구합니다. 이 제스처를하는 동안 가볍고 부드러울 수있는 것이 있습니까? 다시 말하면, 그 자체로 행해지거나 수행되는 운동.

Trager 교육자는 누구이며 어떤 사람입니까?

마음과의 움직임과 상호 작용

마음과 운동 의 관계는 무엇입니까? 두 번째는 마음에서 오는 메시지에 따라 더욱 조화되거나 덜 조화롭게됩니다. 마음은 비 노력과 정화쪽으로 간다. 손이 하프를 연주하는 동안 이전 예제를 다시 시작하려면이 방법이 더 가볍지 만 즉각적인 대답은 필요하지 않을지 궁금합니다. 나는 공중에 떠난다. 나는 또한 "연주하는"것이 아닌 다른 손의 무게, 순수한 고유 수용력을 관찰한다.

신체의 무게가 더 많이 작용하고 그것을 의식하게되면, 마음이 더 쉬워집니다. Trager는이 시스템을 캘리포니아의 훌륭한 기관인 Esalen에서 공개했습니다. 거기에서 세미나, 연구소의 설립 및 글로벌 수준에서 방법의 확장.

궁금한 점이 있다면, 완벽하게 접근하려는 사람들의 정신으로 사고 방식을 탐구 해 보시기 바랍니다. 몸은 반응 할 것이고, 무릎은 자동적으로 잠금을 해제 할 것입니다. 왜냐하면, Trager가 올바르게 지적했듯이 :

"걷거나 뛰어 오르는 것과 같은 움직임을 부드럽게하기 위해서는 무릎구부리지 않고 무릎을 꿇어 서 몸 전체가 신축성을 유지할 수 있도록하십시오. 복서와 프로 댄서로서의 이전 활동은이 원리에 기초하고있었습니다. 충격, 흔들림 또는 갑작스런 몸짓. 움직임은 신체에서 나온 것이 아니라 마음에서 발생합니다. "

지능형 육체와 정신 교육을 읽으십시오.

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