녹색에 머물러있는 것이 왜 좋은지 7 가지 이유

사람은 녹색 풍경을 보는 긍정적 인 효과를 느낀다. 그리고 그는 자연 속에서 시간을 보낸다. 우리 모두는 웰빙 상태를 식물 세계와의 접촉이 정원, 야채 밭, 나무가 우거진 길 에서 가져온다는 것을인지합니다.

녹색에있는 이 건강 분야 의 최신 연구, 연구 및 데이터 수집은 우리가 녹색에 머물러있는 것이 왜 좋은지를 설명하는 점점 더 많은 결과와 과학적 증거를 제공합니다.

우리 몸에 어떤 일이 일어나는지 알아 보겠습니다 : 왜 우리가 녹색에 머물러있는 것이 좋은가?

1. 스트레스를 확인하고 인생을 연장하십시오.

시카고 대학의 심리학과에서 수행 한 연구에 따르면 Scientific 보고서에 발표 된 바에 따르면, 10 그루 이상의 나무가있는 거리에 사는 사람들은 더 젊다는 인식을 느낄 수 있습니다.

살아가고 나무를 보면서 생겨나는 웰빙은 7 년 더 어린 기분을 느끼게 해주는 웰빙 감정으로 정량화 된 것으로 평가되었습니다.

따라서 우리는이 연구에 따르면 녹색 생활은 삶을 연장시키고 건강에 좋다고 말할 수 있습니다. 또한, 연구자들은 나무가 늘어선 이웃에 사는 사람들은 심장 대사 병리 가 적고 질병이 적다는 것을 보여주었습니다.

2. 환경 오염을 줄입니다.

우리가 살고 있는 도시 지역에 식물 이 존재 하면 식물 조직에 축적 된 휘발성 분자의 격리 메커니즘으로 인해 대기 오염 물질을 포착 하여 공기를 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 또한 우리 모두가 알듯 이 광합성 덕분에 식물은 산소를 생성하여 지구상의 생명체에 적합한 공기를 유지합니다.

도시에서 그들의 존재는 대기 오염 물질에 대한 큰 가치를 얻고 일부 식물은 독성 및 유해 물질의 공기를 정확하게 정화하도록 전문화됩니다.

따라서이 기능은 자연과의 접촉을 유지하는 것이 대기 오염으로 인한 천식을 감소 시킨다는 다양한 연구에서 나타났습니다 . 심지어 미립자와 미립자는 도시 지역에있는 나무, 울타리 및 식물의 존재로 인해 감소합니다.

3. 창조성을 돕는다.

숲이나 산림과 같은 자연 경관 뿐만 아니라 바다의 소나무 숲도 에너지를 되찾고 되 찾는 최고의 장소입니다. 따라서 우리의 창조적 인 부분은이 녹색 서식지 에서 자극을 받아 운동을 시작하여 활동을 최대 50 %까지 증가시킵니다.

깨끗하고 평화로운 곳에서 푸른 환경 속에서 적어도 하루 종일 사용할 수 있다는 것과 관련된 창조성의 증가 는 유타 대학의 연구자가 수행 한 연구에 의해 확인되었습니다.

4. 불안 및 고혈압 개선

현대 생활에서 가장 흔하게 나타나는 불편 함 가운데 우울증과 고혈압을 앓고있는 사람들이 있습니다. 공공 공원과 같은 녹지에서 자연과 접촉 하는 30 분 은 우울증에서 고혈압과 재발의 경우를 10 % 줄일 수있는 것으로 나타났습니다.

퀸즐랜드 대학의 한 연구에 따르면, 신체가 걷거나 빛을 발하는 자연 환경에서 신체 활동 을 자극하는 데는 단지 30 분이 걸리고 정신 박동과 심리 건강의 상태로 이끄는 심장 박동의 조절로 혈액 순환을 개선합니다 전체 유기체에.

5. 더 많은 활력과 에너지를 보장합니다.

하루에 최소한 20 분 동안 녹색으로 가면 활력을 향상시키고 전신에 에너지를 회복시킵니다. 실제로, 자연과의 접촉은 유머를 활성화시키고, 활력을주는 효과를 가지며, 다른 사람들과 덜 적극적으로 도움을줍니다.

이것은 로체스터 대학 (University of Rochester)의 연구원이 수행 한 연구에서 시연되었으며, 과학 저널 " Journal of Environmental Psychology "에 발표 된 후, 자연과 접촉하면 신체가 더 중요 해지고 질병에 대한 저항력이 더 강력해진다.