큐레이터 Maria Rita Insolera, Naturopath
오레가노 ( Origanum vulgare )는 다년생 초본 식물 또는 약간 작은 관목 식물로서 타원형이고 전체가 반대편 인 잎이있다. 대부분 장밋빛 꽃 은 복합 corymb를 가진 정점 꽃이 핌을 형성한다. 자연 상태에서, 오레가노는 산 식물 입니다. 학명은 그리스어 oros, 산에서, 그리고 ganos, 화려에서 파생됩니다. 이 식물은 모든 아로마를 개발하기 위해 따뜻한 태양이 필요합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
오레가노의 속성과 이점
오레가노에는 논란의 여지가없는 약용 성분 이 있으며 꽃가루 꼭대기에 들어 있습니다.
꽃은 다양한 향기로운 물질 (테르 피넨, 티몰, 카르 바크 롤)에 의해 형성되는 에센셜 오일을 함유하고 있으며, 독특하고 확실한 강하고 침투성있는 맛이납니다 . 오레가노 식물의 꽃의 에센셜 오일에 함유 된 방향족 물질 은 다음과 같은 몇 가지 유익한 효과가 있습니다.
- 소화 촉진, 타액 자극 및 위액 분비 촉진 및 아페리티프 특성을가집니다.
- 그들은 유성 가스가 장에서 배출되는 것을 용이하게하기 때문에 유성의 도움을줍니다.
- 그들은 신경계에 강장제 성질을 가지고 있습니다.
- 추위 와 기침의 경우 호흡 관을 해방하십시오.
- 그들은 약한 소독 작용을 합니다.
오레가노의 칼로리와 영양가
100 g의 오레가노는 265 kcal을 함유 하고 :
- 단백질 9 g
- 탄수화물 68.92 g
- 설탕 4, 09 g
- 지방 4.28 g
- 식이 섬유 42.5 g
- 나트륨 25 mg
기침 치료에 대한 모든 자연 요법에 대해 자세히 배울 수 있습니다.
오레가노 사용법
감기, 두통 및 위장 장애로 끓는 물 한 컵을 마른 잔디 1 작은 술과 함께 준비된 주입 .
- 3 분간 끓여서 준비한 건포도 신경 긴장의 경우에는 1 온스의 말린 오레가노가 표시됩니다.
- 뻣뻣한 목의 경우에 대비하여 오레가노 잎을 가열하여 조리 한 카타 플라즈마 ;
- Suffumigi, 흡입, 가래의 제거를 촉진하고 기침 에 특정 진정 작용을 발휘;
- 오레가노 꽃의 달 임으로 만든 양치질 은 입과 목을 정화 하며,
- 오레가노 (Oregano) 목욕 은 목욕탕이나 발 욕조에 추가되는 달여서 편안하고 방취 효과가 있습니다.
- 에센셜 오일, 오레가노의 방부제는 효과적으로 피부 균류, 특히 무좀 에 대항합니다. 분명히, 기름을 적용하기 전에, 그것은 희석되어야합니다.
오레가노는 emmenagogue, 즉 그것은 월경을 선호하기 때문에 임신 중에 절대적 으로 피해야하는 이유입니다.
화장품 분야에서 오레가노 잎은 피부의 탄력과 윤기를 회복시키는 데 사용될 수 있습니다. 셀룰 라이트가있는 상태에서 치유 모이스처 라이저로 샤워 후 매일 사용하는 오레가노를 기본으로 한 오일을 준비 할 수 있습니다. 복용량은 달콤한 아몬드 오일 90g에 오레가노의 에센셜 오일 10g입니다 : 오일을 혼합하고 철저하게 셀룰 라이트 패드를 마사지.
그것의 소화와 향기로운 재산 때문에, 오레가노는 특히 지중해 요리의 준비에서 부엌에있는 탁월한 장소를, 점유한다.
그러나 전단지는 샐러드와 고기를 입히기 위해 사용할 수 있습니다.
오레가노를 줍기 위해서는 도랑과 습한 지역에서 번성하고 번성하는 식물에 속지 않아야합니다. 훨씬 더 풍부하고 더 풍부하지만 가장 건조하고 햇볕이 잘 드는 장소에서 자란 오레가노보다 냄새가 적고 아로마가 적습니다. 수확을하는 것이 식물의 가장 좋은 것을 얻는 것이 좋다.
오레가노 는 그늘에서 건조되어 밀폐 된 케이싱에 보관됩니다. 위장 주스를 잘 분비하고 간 기능이 양호해야하며 소화에 상당한 이점이있는 식품에 오레가노를 첨가하는 것이 좋습니다.
