Beverly Hills 다이어트 는 올바른 음식 조합을 기반으로 효소 기능을 강화시키는 것을 목표로하는식이 요법입니다. 더 잘 알아 보겠습니다.

Beverly Hills 규정 식은 무엇입니까?

비버리 힐즈 (Beverly Hills) 식단 의 주역은 촉매제 로서의 기능 때문에 효소 입니다. 식이 요법은 음식 섭취 의 순서에 관한 규칙을 통해 효소 기능을 강화시키는 것을 목표로합니다.

단백질과 탄수화물을 동시에 섭취하면 효소 과정이 상당히 느려집니다.

다이어트의 기초를 이루는 이러한 개념은 Judy Mazel에 의해 조립되어 1981 년에 발표 된 책에 실 렸습니다.이 책은 즉시 베스트셀러가되었습니다.

식이 요법의 처음 10 일 에는 과일 만 섭취 합니다. 다른 음식의 재 통합은 점진적으로 진행됩니다. 25 일 후에 우리는 정비 단계로 나아갑니다. 즉, 올바른 음식 조합에주의를 기울여 다양한 방식으로 식사를한다는 의미입니다. Mazel은 또한 씹는 것에 기인하는 중요성을 강조했는데, 그것은 느리고 맛이 풍부한 시식을 동반해야합니다.

식이 요법은 매우 단단하지만, 스스로를 막을 수없는 사람들에게는 치즈를 기본으로하는 "죄"가 파인애플 식사로 보상 될 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 과량의 단백질 물질이 파파야로 치료된다. 전분을 과도하게 소비 한 후 자두, 포도 또는 딸기 만 하루를 마 십니다. 짭짤한 음식 남용은 수박으로 치료됩니다.

주요 식품

과일, 특히 이국적인 과일은 과일 자체에있는 효소 덕분에 소화됩니다. 일단 단백질을 섭취하면 그 날 음식의 80 %가 단백질이어야합니다.

버터, 기름, 마요네즈, 크림은 단백질이나 탄수화물과 함께 섭취해야하지만 과일과 함께 섭취해서는 안됩니다. 항상 물로 대체되는 단 음료 또는 가벼운 음료는 마실 수 없습니다 (수시로 샴페인 만 허용됨). 샐러드 는 다이어트의 또 다른 주요 성분입니다.

Beverly Hills 규정 식의 혜택 및 금기 사항

Beverly Hills 식단은 특히 과일이 풍부하고 또 다른 긍정적 인면을 가지고 있습니다. 식량을 계량 하거나 칼로리를 계산 하지 않기 때문에식이 요법을 따르는 것이 덜 중요합니다.

그러나 비버리 힐즈 다이어트는 매우 불균형합니다. 장이 너무 많이 작용하고 단백질 식품이 부족하면 장기적으로 지방량에 영향을주지 않고 근육량을 크게 잃을 수 있습니다.

다이어트 비벌리 힐즈 : 이상적이라면

당신이 과일을 사랑한다면 이상적 입니다. 그러나 과일을 기본으로하는 모든 음식은 해독제이지만 3 일 이상 연속해서 섭취하지 말아야한다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 주요 식량 부족의 위험이 있으며 무엇보다도 소장에 상당한 부담이 있습니다.

Beverly Hills Diet : 금기 사항

Beverly Hills 규정 식은 여성의 경우 강렬한 신체 활동을 하거나 임신 한 사람에게 금기 사항입니다. 간과 심장에 문제가있는 분들 에게도 권장하지 않습니다.

Beverly Hills diet에서 충실하고 유명한

이름은 다 말합니다 : 다이어트는 비버리 힐즈에서 태어 났으며 영화와 연예계의 별을 위해 디자인되었습니다. 진짜 스타는 창조주가되었다 . Judy Mazel.

전 비만 아동에 관한 그의 이야기는 전 세계적으로 너무나도 많아 뉴욕 타임즈 는 63 세의 나이에 갑자기 사망 한 비벌리 힐즈 (Beverly Hills)의 여왕에게 긴 기사를 기증했습니다.