공황 발작 : 유용한 자연 증상 및 치료법



사실, 공황 발작 은 에너지가 고갈되고 이것이 보통 더 긴 과정의 결과 일 때 발생합니다. 에너지는 얼어 붙어 흐르지 않고 자신을 표현 하지 못합니다.

지나치게 많으면 역설적 인 경우가 종종 있습니다. 심리적 구성 요소가 우위를 차지하고 있으며 열정을 고수 하고 깊은 욕망을 숭상합니다.

접하는 영역은 복잡한 삶의 단계에서도 자신을위한 관대함사랑 의 영역입니다. 이러한 에너지를 억누르고 있다는 것은 어쨌든 어떻게 든 콘센트를 찾는 법을 알고있는 원초적 세력을 다룰 필요가 없다는 것을 의미합니다.

증상을 인식하여 공황 발작을 처리하는 방법

공황 발작은 즉각적인 땀, 오한, 질식 감각이 사라지는 것을 두려워하여 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 모든 생명의 징조입니다.

이러한 의미에서 다양한 자연 요법이 많이 도움이되지만, 우선 우리가 우리 자신 에게 더 가까이 가야 할 공황 발작에 직면하고 경로가 두 단계로 이루어져 있지는 않지만 인내심 이 필요하다는 것을 알고 있으면서 핵. 그것은 항상 현재의 감정적 인 상황 (당신이 뭉개지고 평평하게되거나 이해되지 않는다고 느끼는 경우), 직장, 가족의 분석 으로부터 현재까지 시작됩니다.

강한 관심이 숨이 차면, 그들은 몸으로 변하여 여전히 콘센트를 찾는 것입니다; 우리는 스스로 표현할 수있는 총체적인 표현을 허용해야합니다. 그러나 사실 사회 협약과 부과 된 리듬 때문에 도로는 내리막 길이 아니며, 부분적으로는 모든 연령대에서 항상 이와 같이되었습니다.

최초의 진정한 혁명적 인 단계는 공황 발작이 신호를 방해하지는 않지만 방해하지 않고 흐름공급 하겠다는 뜻을 이해하는 것 입니다.

바흐 꽃은 또한 공황 발작을 치료하는 데 사용됩니다.

공황 발작 : 자연 요법의 이점

첫 번째 자연 요법은 몸 안으로 들어가는 것입니다. 어떻게 할 수 있니? 명상 : 그것은 태양 신경총의 수준까지 침착하게하고 몸 전체로 퍼지게하는 문제입니다. 그것은 선동이 호소하지 않지만 복잡하다는 것을 진정으로 이해하는 문제입니다.

공황 발작은 종종 죽음에 대한 두려움, 자기 자신이나 타인에 대한 공포와 관련이 있습니다. 합리적인 의미에서 죽음은 불가피합니다. 그러나 매우 빨리 여행하는 감정적 인 센터를 가지고있는 사람들은이 진리를 듣지도 못합니다. 그런 다음 우리는 육체로 돌아가서 우리가이 경험을 할 수있게 해주는 일시적인 수단으로, 또 다른 것은 아니라고, 완전히 살기를 원할 것입니다.

공격 기지에 종종 무기물부족 하기도합니다. 마그네슘 같은 경우 일 수 있습니다. 강한 불안감이 느껴지면 기분을 안정시키는 신경 전달 물질 인 세로토닌 의 트립토판 합성에 중요한 철분과 비타민 B 수준을 낮출 수 있습니다.

이러한 결핍증이 영양사 또는 자연 요법 사나 운동 요법 사의 도움으로 확인되면 적절한식이 보충책을 시행 할 수 있습니다.

하나의 호흡과의 관계를 호의하는 부드러운 운동을 통해 신체로 되돌아 오는 것이 과정을 가속화하는 또 다른 방법입니다.

당신은 태극권, 요가에 관하여 더 많은 것을 배울 수있다 - 그러나 좋은 지침서 및 너 자신과 가진 경쟁없이 - 또는 qi 징과 같은 연습; 또한 feldenkrais는 매우 유익합니다.

어떤 경우에는 에어로빅 스포츠 활동 에 특정 규칙으로 참여하는 것이 더 적절할 수 있습니다.이 수영에서는 충격적입니다. 물과의 접촉은 두려움을 제한하고, 제거하고, 변형시킵니다 .

조난 신호 공황 발작 : 유용한 호흡 운동

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