Heliotherapy 는 햇빛 에 노출 된 치료법을 기반으로하는 자연 과학입니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
헬리콥터 란 무엇인가?
헬리오 테라피 ( Heliotherapy )는 헬리 오 피어스 (heliotherapy)라고도 하며 그리스의 엘리오스 (elios ) 또는 "태양"에서 추출한 것으로 햇빛 에 노출 된 치료법을 기반으로하는 자연 과학입니다.
목적은 태양을 약으로 사용하여 여러 가지 장애, 특히 피부 유형에 대처하는 것입니다 .
그것은 고대의 별장에서 일광 욕실을 소유 한 고대 로마인들 과 태양 광선 아래에서 벌거 벗은 몸에서 체조를 하고 질병을 치료하기 위해 그 빛을 사용했던 그리스인들에 의해 이미 알려지고 악용 된 매우 오래된 연습 입니다 . 피부의.
Lazzaro Spallanzani에서 Vanzetti에 이르기까지 헬리오 테라피를 사용한 역사가 많은 의사들이 있습니다 : 첫 번째 유럽 헬리 요법 센터 는 1800 년대 중반 트리 에스테에서 설립되었습니다. 스위스 의사 인 Arnold Rikli 는 "태양의 의사"로도 알려져 있습니다. .
이 별의 장점은 실제로 인간에게있어 많은 부분을 차지합니다. 가장 중요한 과정은 헬리오 테라피가 비타민 D의 활성 형 D3으로의 전환을 선호하기 때문에 피부 수준에서 발생합니다.
활성 성분의 비타민 D 활성화는이 비타민이 부족하여 구루병 과 같은 많은 질병에 대한 치료의 기초입니다.
그것은 또한 국소 적으로나 일반적으로 작용합니다. 헬리 테라피로 인해 혈액 순환이 활성화되고, 신진 대사와 신경 흥분제가 자극을 받고 조혈 및 식욕 이 자극 됩니다.
어떻게 작동합니까?
우선, 우리는 태양 스펙트럼 의 정확한 지식 이 헬리 테라피의 작용을 이해하는 데 필수 불가결 한 조건임을 제시해야합니다.
태양에 의해 전달되는 에너지는 가시 광선 (37 %)과 방사선 또는 적외선 (60 %)과 자외선 (3 %)의 형태로 지구에 도착합니다.
적외선 열, 몸을 따뜻하게, 피부의 표면 레이어에 남아 광선의 강도가 높을 때 화상을 제외하고 큰 화학 결과를 일으키지 않는다; 대신에 자외선은 조직에 영향을 주며 대사 체계에 작용하여 자극을 주어 진피에 깊이 도달합니다 .
이 광선은 또한 actinics 라고 불리며, 햇빛의 치료 작용을 담당합니다. 광선은 미생물 을 죽이고, 혈압을 낮추며, 적혈구 수의 증가와 헤모글로빈의 백분율 및 흰 턱뼈의 수를 증가시키는 수단으로 작용합니다. 또한 이뇨제를 활성화시키고 신경계를 자극합니다.
헬리 테라피 치료는 야외에서, 분명히 태양 아래에서해야합니다. 일부 전문가들은 산이 많은 지역에서 자외선 조사가 더 풍부하다고 주장한다. 다른 사람들은 해변을 지원합니다 .
우리는 헬리 테라피가 더 효과적이라는 개념에서부터 시작합니다. 치료는 몇 분의 노출부터 시작하여 몇 시간까지 점진적으로 증가하는 양으로 실시해야 하지만 가장 뜨거운 시간에는 절대로 실시하지 않아야합니다 .
이 치료를위한 가장 적합한시기는 겨울철에 10-11, 12-14입니다. 여름에는 7에서 10, 14에서 17 사이입니다 . 평균 조사 기간은 약 3 시간 입니다. 주위 온도는 20 °에서 25 ° 사이에서 변동해야합니다.
치료를하는 사람은 누워서 큰 흰 모자를 쓰고 선글라스를 착용해야합니다. 최고의 명소는 테라스, 눈, 해변, 보트에도 있습니다.
그 유익한 효과는 상당하지만 햇빛 노출 시간의 영향, 수년간 또는 수 시간 동안 피부 의 조기 노화 , 표피 위축 과 같은 표피 계통 손상을 유발할 수 있으며, 흑색 종 또는 피부암의 출현.
전자 치료법
비타민 D는 치아, 뼈, 칼슘 균형의 성장, 발달 및 보존 및 건강한 면역 체계 구축에 중요합니다.
기본적으로 사람들은 비타민 D를 태양으로부터 받지만, 소수의 사람들은 음식에서 그것을받습니다. 그들은 태양이 종종 몇 시간 동안 허용되는 북유럽 국가의 거주자이거나 실내에서 자연 채광이없는 날을 보내고 있습니다.
태양에 의해 유도 된 비타민 D는 음식으로 섭취하는 것보다 더 적합합니다. 이 비타민은 새로운 세포로 오래된 세포를 재생하고 전체기구를 작동시키기 위해 뼈 시스템에 필요한 칼슘 과 인의 적절한 비율을 촉진합니다.
나이가 들어서 섭취하는 칼슘의 양을 회복하면 중요한 감속을하게되고, 뼈는 더 약해지고 약해지고 덩어리가 엷어집니다.
Heliotherapy는 또한 땀샘이 더 일하기 때문에 유기체를 정화하는 연습 이고 태양의 열량 개입 덕택에 요소와 같은 폐기물 물질의 제거가 촉진되고 유기체의 수화 밸런스.
비타민 D 결핍에 대처하는 방법?
heliotherapy는 누구를 위해 설계 되었습니까?
특히 유방암, 대장 암, 난소 암 및 전립선 암과 같은 전염성 및 퇴행성 질병 예방에있어 근본적인 치료법 중 헬리 테라피가 포함됩니다.
당뇨병, 골관절 및 피부 결핵, 고혈압, 건선, 심혈관 질환, 골다공증, 관절염, 구루병, 염증, 화상 또는 정맥류 궤양, 탈모증, 다발성 경화증, 여드름의 일부 형태의 당뇨병, 습진, 피부의 박테리아 및 곰팡이 감염, 일부 빈혈 및 임파선과 같은 혈액 질환, 기관지 천식 및 느린 합병 골절과 같은 재발 또는 만성 호흡기 질환.
세로토닌 을 활성화 시킴으로써 햇빛 에 불안을 야기하는 불안 과 우울증을 줄임으로써 유익한 효과가 있다고 말할 수 있습니다.
이러한 유익한 측면에 직면하여 헬리 테라피에 대한 일부 금기 사항, 특히 폐결핵, 급성 염증 과정 (관절염, 흉막염, 복막염, 전염병)으로 고통받는 사람들 , 심장 질환 은 이러한 치료를 피해야합니다., 갑상선 기능 저하증 및 고혈압 피험자 .
임신 중이거나 매우 노년기 인 경우에도 예방 조치를 취해야합니다.
이탈리아와 해외의 법
이탈리아에서 heliotherapy는 자연 과학과 관련된 관행이므로 치유 사의 모습은 공식적으로 존재하지 않습니다. 이들은 전문 치료사 또는이 치료에 대한 지식을 제공하는 자연 요법 전문가입니다.
협회 및 참고 단체
사실이 유형의 요법을 한 지붕 아래 통합하려는 이탈리아, 센터 및 연구소의 구조는 오늘날 존재하지 않는 것처럼 보입니다.
대신 리구 리아에서 로마 냐 (Romagna)에 이르기까지 많은 지역적 현실이 있지만 산 사이에는 여름철 이외에도 헬리 테라피 서비스를 제공하는 모든 센터가 있습니다. 그러나 CO.N.DI.B.를 신고 할 수 있습니다. (Bionatural Disciplines의 국가 조정)을 포함하는 장기로서.
