폐경기 는 생리주기가 끝나고 비옥 한시기에 해당하는 생리적 인 사건입니다. 난소 활동은 폐경기에 끝납니다 : 난소는 더 이상 모낭과 에스트로겐 (여성 호르몬)을 생성하지 않습니다.
이 상태는 영양 상태, 신진 대사, 성적 및 심리적 측면에 영향을 미치는 여성의 일련의 변화를 일으키며, 일련의 증상은 사람에 따라 다릅니다. 우리는 여러 가지 약초 치료법을 보았습니다.
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식물 요법에서는 폐경기에 수반되는 생리적 변화 와 관련된 증상 을 진정 시킬 수있는 의약 및 미네랄 식물 이 사용됩니다.
감정적 인 수준에 대한 결과와 관련하여, 이 섬세한시기에 대부분의 여성들이 그들의 심령 정체성 과 성에 큰 변화 를 경험한다는 것은 의심의 여지가 없습니다.
출산력 의 상실, 덜 바람직하다는 신념, 노화 의 최초 가시적 징후 및 신체의 다른 인식은 여성이 신체와 함께 가지고있는 섬세한 균형의 갑작스러운 파괴로 인해 심리적 고통의 상황을 조성 할 수 있습니다. 에센셜 오일 과 바흐 꽃 은이 감정적 인 측면에서 매우 잘 작동 합니다.
폐경 은 질병이 아니지만 호르몬 생산에 관여하는 여성 내분비선 인 난소 활동 의 중단에 해당하며 결과적으로 생리주기가 중단 됩니다. 월경의 마지막 실종으로 이끄는 과정은 항상 몇 년이 걸리고 3-5 년 지속되는 폐경 전 단계가 필요합니다. 생리가 중단 된 후에는 폐경기 단계가 시작되어 5-10 년간 지속되고 천천히 노년기로 사라집니다.
이 모든 순간들은 폐경기를 구성하며 , 주기의 불규칙성, 열감감, 기분 변화 와 같은 다양한 종류의 장애로 인해 여성이 종종 어려움에 부딪히는 과도기 단계 를 구성합니다., 불안, 수면 장애, 과민성, 집중력 장애 .
난소에 의한 난포와 에스트로겐 생성의 결과 중 하나는 심장 과 혈관 의 보호가 감소 하고 죽상 동맥 경화증의 위험이 증가한다는 것입니다. 난소 호르몬, 호르몬 및 대사 불균형의 부족은 기분, 주의력 및 행동 의 조절 메커니즘에 영향을주는 특정 뇌 화학 물질에도 영향을 줍니다 .
특히 불면증은 호르몬 이 수면 - 리듬 을 생리 학적으로 조절하는 역할에 의해 설명됩니다. 또한 폐경기 동안 골다공증 의 가장 심각한 경우에는 발병 가능성이있는 상태로 뼈 칼슘 의 손실 이 발생합니다. 칼로리 필요량 감소 는 기초 신진 대사를 늦추 므로 체중 이 증가 하는 경향이 있습니다.
적절한식이 요법조차 폐경기 동안 도움이된다는 것을 알고 계셨습니까?
폐경기의 약용 식물
현대 phytotherapeutic 연구는 인간 estrogens의 행동을 시뮬레이션 할 수있는 물질, phytoestrogens 의 존재를 일부 식물에서 확인했습니다; 그들은 분자 구조 가 인간의 것과 매우 유사하기 때문에 ( 생체 내 ), 신체는 그것들을 받아들이 기 때문에 에스트로겐의 효과 를 모방 할 수있는 더 온화하지만 완전 자연적인 작용을합니다.
다른 식물에서는 대신에 에스트로겐 - 프로게스테론 비율 을 정상화 할 수있는 식물성 프로트틴 이 확인되었습니다.
- 콩 (Soy) : 플라보노이드 (flavonoids) 인 이소 플라본 (isoflavones) 계열에 속하는 물질 그룹으로, 에스 트로겐과 같은 활동 으로 인해 성 호르몬 의 분비 와 대사에 영향을 미칠뿐만 아니라 노화 현상을 완화시키는 데 적극적인 역할을합니다 콜라겐 과 히알루 론산 의 생산 을 촉진하는 능력 때문에. 식물성 에스트로겐은 폐경기 및 관련 질병 (예 : 골다공증 및 고 콜레스테롤 혈증) 으로 인한 장애에 대해 유용함이 입증되었습니다. 실제로, 임상 연구에 따르면식이 요법에 포함 된 대두 이소 플라본 은 이 기간 동안 발생하는 뼈 질량의 감소를 줄이는 동시에 소위 나쁜 콜레스테롤 또는 LDL 을 감소시키는 데 기여합니다 . 반면에 그들은 좋은 콜레스테롤 또는 HDL을 증가시키는 경향이 있습니다. 이것은 심혈관 손상 을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Cimicifuga :이 식물의 가장 잘 알려진 작용은 폐경과 관련된 신경 퇴행성 장애, 특히 열혈 에 관한 것입니다. 뿌리에 함유 된 트리 테르펜 글리코 시드는 시상 하부 (뇌의 하부에 위치한 신경 세포의 핵)에 위치한 세로토닌 의 수용체에 결합하여 세로토닌 과 유사한 작용 을 수행 할 수 있습니다 .
- 안데스 산맥의 마카 (Maca of the Andes) : 적응 능력 이있어 덕분에 호르몬 균형을 회복하는 에스트로겐 생성을 촉진합니다 . 식물의 뿌리 는 식물 호르몬을 함유하고 있지 않지만 , 내분비 계 를 강화시키는 활성 성분을 재구성하고 호르몬 분비에서 신체를 올바른 비율로 유도합니다. 내분비 계에 대한 이러한 조절 효과 는 시상 하부를 통해 작용하여 면역 및 생식 기관을 개선합니다. 동시에 식물은 혈관 의 팽창을 촉진 하여 성기의 순환을 촉진시킵니다. 이것은 다른 것들 중에서도 특히 폐경기의 증상 인 소위 질 건조증을 예방합니다.
새싹
- Rubus idaeus : 나무 딸기 의 gemmoderivato는 여성 호르몬 장치에, 시상 하부 뇌하수체 gonadal 축 및 난소 분비 의 규칙으로 작동하고, 여성의 성적인 구체의 모든 불균형에서, 무월경에서, 저것이다 부족이다 월경주기의 불규칙성; 폐색기, 기분 변화 및 우울증과 같은 폐경기에 동반되는 모든 장애 에 대해서. 그것의 섭취는 불안, 신경질의 경우에도 나타납니다. 왜냐하면 그것은 신경 퇴치 시스템 에 균형 잡힌 행동 을 가하기 때문입니다 .
- Pinus Montana : 소나무 의 젬 모디 바토 (Gemmoderivato)는 목구멍 연골 과 뼈 조직 에 재생 작용을하기 때문에 갱년기 증상을 호소하는 기관지 확장증의 경우 신체의 경조직을 재구성 하는 특성이 있습니다.
- Sequoia Gigantea : 어린 새싹에서 얻은 세쿼이아의 보석 모티브는 재생 작용과 노화 방지 작용을 발휘합니다. 그것은 폐경 후 골다공증 에 대해 가장 많이 언급 된 치료법 중 하나입니다.
꽃 봉오리와 폐경기 사용에 대해 더 알고 싶습니까?
폐경의 에센셜 오일
- Neroli 에센셜 오일 : 신경계에 균형을 다시 잡으면, 정신적 피로와 정신적 긴장감, 공포 불안 장애, 우울증 및 혼란스러운 순간에 대한 냉담한 사고에 대해 네롤리의 에센셜 오일이 표시됩니다. 마음에 평화를 가져다주고 기쁨과 위안을 얻으십시오. 고난에서 그것은 우리가 그 무게를 경감시키는 데 도움이됩니다.
- 로즈 에센셜 오일 : 인내심 과 자부심이 생기기 때문에 마음을 열고 강화 시키며 영혼을 편안하게하고 부드러움과 사랑을위한 기질을 활성화시킵니다. 분노, 질투 및 스트레스로 인한 변화된 감정의 균형을 유지하면서 기쁨을주고 부정적인 생각을 없애 줍니다. 본질의 향기는 슬픔 과 우울함 을 달래는 데 도움이되므로 폐경기의 심리적, 육체적 인면에서 훌륭한 지원 입니다.
- 세이지 에센셜 오일 (Sage essential oil) : 더 이상 감히, 사퇴하고, 너무 늙고 우울한 상태로 사는 사람들을 위해 중년 위기 와 폐경 을 극복 할 수있는 탁월한 지원. 흡입하면 스트레스, 긴장, 괴로움, 두려움이있을 때 평온과 평온을 유도합니다.
폐경기에 유용한 바흐 꽃
- 허니버그 : 현재에 대한 관심 을 다시 불러 일으킬 수 있으며, 프로젝트를 만들고 싶은 욕망과 자신감을 앞당길 수있는 능력 . 이 꽃 치료법은 고통 을 받아들이 는 데 어려움을 겪고 고통 과 사임으로 폐경기에 이른 생활의 변화를 겪는 여성들 에게 과거의 향수 에 머물며 변화를 겪지 못하는 모든 사람들에게 도움이되는 것으로 입증되었습니다.
- 월넛 (Walnut) : 실존 적 통로와 삶의 단계에서 외부의 영향을지지하고 보호하기 때문에 모든 변화에 대한 선택적인 치료법입니다. 그것은 자신의 길을보고 따라갈 수있는 큰 능력을 제공합니다. 그러므로 그것은 삶의 급진적 인 변화에 적응의 자유를 가져옵니다. 자신에게 충실하고 외부로부터 자신을 보호 할 수있는 충분한 힘을 제공함으로써. 또한, 이 꽃은 결단력 과 성실함의 선물을 가져오고 동시에 다른 사람들의 상태를 강화시킵니다.
미네랄
폐경기를위한 올리고 요법에 사용되는 촉매제는 다음과 같습니다 :
- 내분비 시스템 의 조절 자 로서 아연 - 구리 . 그것은 성장 장애 및 소위 갱년기 장애 와 같은 호르몬 장애의 치료에 사용됩니다. 또한 기분 수준에서 감정을 다시 불러 일으키고 불안과 공격성을 완화하며 자신감을 심어주고 여성이 다산을 잃고 나이가 들기 시작할 때 경험할 수있는 두려움을 극복하는 데 도움을줍니다.
- 구리 - 금 - 은 : 생물의 활력과 적응력의 부족 (회복기, 최근 또는 외상의 결과, 수술 후, 반복적이고 느린 해결의 염증 및 감염 과정, 일반 상태의 손상, 우울증). 그것은 폐경과 관련된 우울한 증후군의 치료에 효과적으로 사용되며 포기 와 우울증 에 대한 일반적인 태도 와 일반적인 피곤함은 휴식과 함께 개선되지 않습니다.
영양 올리고 요법으로 폐경기에 사용되는 미네랄과 비타민은식이에서 섭취 될 수있는 물질의 통합을 목표로하지만 가난하고 부정확 한 영양과 부적절한 생활 방식으로 인해 필연적으로 부족한 상태가됩니다.
- 마그네슘 : 마그네슘은 수많은 치료 적 특성으로 사용됩니다 : 신경계를 완화시킵니다. 항우울제 역할, 심혈관 질환 치료제 ; 세포 재생을 향상시킵니다. 조직 탄력성을 증가시키고 연조직 및 관절의 해로운 석회화를 제거합니다. 운동을하는 많은 기능 중이 귀중한 광물은 진통제, 항우울제 및 기분 안정 작용 을하는 뇌의 특정 수용체에 작용하는 엔돌핀 ( 세로토닌) 의 생성을 자극합니다. 실제로 그것의 결핍은 우울증 긴장, 불안, 긴장된 틱 및 불면증을 유발합니다. 폐경기 에는 호르몬 불균형으로 인해 마그네슘 수치가 상당히 감소하여 우울 상태 , 부적 절한 감각 , 과민 반응이 나타납니다 .
- 칼슘 : 칼슘은 뼈와 치아의 성장과 건강에 필수적이며 밀도 와 탄력성을 보장합니다. 폐경 후 발생할 수있는 골다공증 및 탈피를 방지 합니다. 칼슘 은 세포 대사, 영양소 및 에너지 생산의 동화 작용을 자극 합니다. 이 소중한 미네랄 은 신경계 의 균형을 이루기 위해 콜레스테롤을 낮추고 심장 리듬을 안정 시키며 혈액 응고 와 PH를 조절 합니다.