석류 열매, 즉 석류 는 자연이 우리에게주는 맛있는 수퍼 푸드 중 하나입니다.

그것은 비타민 C, K와 gallic acid, punicafolina, 강력한 항산화 작용을 하는 ellagitannins와 같은 폴리 페놀이 풍부하여 자유 라디칼을 방해합니다.

허벌 의학에서 우리는 항산화, 항 미코 네소, 항균, 항응고제, 항 종양 치료에 권장되는 석류 보충제를 발견 합니다 .

후자의 측면에 대하여 석류는 유방암의 억제제로 알려져있는 Punic acid 가 풍부합니다.

석류 열매는 비타민 B, 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기 염류를 운반 합니다.

안토시아닌이 자외선으로부터 피부를 보호합니다.

그것의 폴리 페놀 은 심혈관 계통에 위험한 것에 비해 세포 노화의 과정을 늦추고, 심장을 보호하고, 좋은 콜레스테롤, HDL의 형성을 촉진시킵니다. 폐경기 동안 탁월한 보충제입니다.

파키스탄의 마키 (Maqui) 항산화 물질

Maqui는 파란 열매가있는 블루 베리와 비슷하며 자연 산화 방지제의 큰 제품군의 일부입니다. 이 치료법은 또한 안토시아닌 성분 덕분에 세포 노화의 원인 인 산소 프리 래디컬을 방해합니다.

특히 Maqui는 높은 용량의 delphinidin을 함유하고있어 인터루킨 2, 사이토 카인 및 인터페론 감마의 생산을 촉진하여 면역계를 자극합니다. 또한 퇴행성 질환의 진행을 통제 하는 항 염증 작용을 수행 합니다 .

Maqui는 또한 HDL, 좋은 콜레스테롤 의 생산을 촉진 하고 LDL을 산화로부터 보호함으로써 우리의 심장 혈관계를 보호합니다. 시력을 향상시키고 혈당을 조절하며 결합 조직을 보호합니다.

산소 프리 래디컬의 흡수 능력을 나타내는 ORAC 테스트를 바탕으로 Maqui는 안토시아닌을 함유 한 제품 중 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다 . 그러나 이러한 테스트에는 많은 부작용이 있습니다. 따라서 우리는 세부 사항에 너무 많이 집착하지 않고 이러한 데이터를 전체적으로 사용합니다.

Goji, 천연 항산화 제

Goji와 그것의 붉은 열매는 가장 유명한 천연 항산화 제 중 하나입니다.

그것의 antidegenerative 속성은 4 LBP 다당류에 기인합니다 : 그들은 또한 비타민 C의 유도체 덕분에 면역 체계를 지원하고 또한 카로티노이드의 높은 함량은 신체의 방어를위한 백혈구의 생산을 자극합니다. Goji는 또한 장수의 열매라고도하며, 피부를 보호하는 안토시아닌 덕분에 프리 래디컬에 대한 유효한 노화 방지 동맹입니다.

베타 카로틴, 루테인 및 리코펜 성분은 노화로부터 조직을 보호 하고 모발과 손톱을 강화하며 또한 눈의 생리적 퇴화를 늦추는 데 도움이됩니다.

멜라토닌, 잠자는 것만이 아니라

멜라토닌은 어둠 속에서 밤에 송과선에 의해 생성됩니다. 그것은 수면 / 웨이크 리듬을 조절 하지만 강력한 산화 방지제이기도합니다. 멜라토닌의 역할은 심혈관 건강 보호에 매우 중요합니다. 혈액 내의 콜레스테롤을 감소시키고, 죽상 경화성 반점의 형성을 방지하고, 고혈압을 감소시킵니다.

멜라토닌은 수화력과 지용성이므로 서로 다른 세포 환경에서 작용할 수 있습니다. 시장에서 우리는 1mg의 멜라토닌 보충제를 찾을 수 있습니다.

항산화 제가 의미하는 것

항산화 작용은 산소의 영향으로 향하게되며, 산화 요소는 탁월합니다. 우리의 세포는 산소가 필요하지만 동시에 특정 조건에서 산소는 세포를 산화 작용으로 퇴화 시키는 자유 라디칼 을 유발 합니다. 자유 라디칼은 대사 반응의 결과로서, 그리고 흡연, 알코올 및 스트레스와 같은 우리의 삶의 특정 습관에 의해 미토콘드리아에 의해 생성됩니다.

다행히 우리 몸에는 내인성의자가 생산 항산화 물질, 예를 들어 글루타티온 이 있습니다. 글루타티온 은 우리가 주입하는 특정 식품을 통해 셀레늄에 의해 강화되고 강화됩니다. 그러므로 우리의 건강을 지키기 위해 항산화 물질이 풍부한 식품과 보충제로 우리의 식단을 풍부하게하는 것이 좋습니다.

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