불소 는 뼈와 치아에 좋은 무기질이지만 과도한 복용으로 심각한 부작용을 일으키고 유독합니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
불소 란 무엇인가?
화학 기호 : F
불소 는 주기율표에서 가장 음전하를 띤 원소입니다. 순수한 물질은 고체 상태에서는 발견되지 않지만 기체 상태는 공기보다 독성이 강하고 공격적이며 옅은 황색을 띠고 관통하는 냄새가있다 .
사실, 그 높은 반응성으로 인해, 불소는 자연계에서는 자유롭지 않지만 다른 원소, 특히 규산염과 결합하여 지구의 지각의 약 0.065 %를 나타냅니다.
본질적으로 이것은 플루오르화물 이온, 특히 플루오 라이트 또는 플루오로 아파타이트에서 발견된다 . 다른 요소들과 반응하기 때문에 그것을 분리하기가 어려웠다. 그들은 1886 년에만 성공했다.
신경 독 가스 는 우라늄 농축에 적합하지 않은 것으로 밝혀진 군용 목적의 불소화 화합물의 최초 사용을 구성했습니다.
불소의 이점 및 특성
탄소 및 기타 물질과 결합 된 불소는 전기 제품과 같은 1960 년대 이래로 많은 제품 및 부문에서 윤활유와 같은 광섬유를 냉각제 (프레온)로 사용되었습니다.
그것은 caries, mouthwashes, 신생아, toothpastes 용 방울의 대리인으로 사용됩니다; 또한 배터리와 전쟁 산업에서 사용되는 것으로도 사용됩니다.
불소 화합물의 형태로 인체 조직에 소량 존재하는 불소는 골격이나 치아와 같은 단단한 부분에서 발견됩니다. 다양한 연구 결과 불소가 뼈에 칼슘의 침착을 촉진시키고 강화 시키며 입안의 산 형성을 감소시킴으로써 치아의 에나멜을 손상시킬 수있는 우식증과 불편 함을 줄여줍니다.
반면에 이러한 이론들은 불소의 과다 복용이나 축적이 신체에 미칠 수있는 부작용에 의문을 제기 합니다.
제한된 양의 불소가 체내에 유익 할 수 있지만 과도하게 취해진 불소 는 효소 인산 가수 분해 효소 (phosphatase)를 파괴 할 수 있으며 이는 신체의 특정 과정 (예 : 비타민의 대사)에 필수적입니다. 그것은 또한 fluorosis로 알려진 치과 상태를 일으킬 수 있습니다.
천연 플루오르화물 보충제 : 그들이 무엇이고 언제 복용해야합니까?
매일 불소 요구량
성인에게 불소 의 이상적인 일일 섭취량 은 1.5 ~ 4mg 입니다.
이상형은 성인기에 도달하면 2.5mg까지 점차적으로 섭취하는 것입니다. 성인부터 앞으로 1.5 ~ 4mg을 권장합니다.
올바른식이 요법은 하루에 0.25 ~ 0.35mg의 불소를 제공합니다. 식수 공급량은 약 1.0 / 1.5mg으로 추출 토양의 성분에 따라 다르므로 (법에 따라 1.5mg / L 미만이어야 함).
육체에 대한 불소의 영향
물과 영양을 통해 올바른 복용량에 찍은 불소 는 신체의 단단한 부분의 상태를 개선하고, 치아와 잇몸을 돌보는 데 유효한 동맹자가 될 수 있으며, 에나멜의 광물 화, 골다공증 또는 골절, 동맥 경화 또는 심혈관 질환 .
남용이 치아에 불소 증을 유발할 수 있기 때문에 그 사용 또는 통합은 여전히 많은 논쟁이되어 왔지만, 다른 부작용이 그 이점보다 우위에 있기 때문에 오늘날에도 여전히 많은 논란이 있었습니다 .
