기침은 독감 및 / 또는 상부 호흡기 질환의 특징적인 증상 일뿐만 아니라, 다른 원인도있을 수 있습니다.
기침은 위식도 역류의 증상 중 하나입니다 . 이 경우에는이를 해결하기 위해 루트에서 문제를 해결해야합니다.
역류성 기침을위한 자연 요법
식도의 역류 와 결과적으로 역류성 기침과 싸우는 데 도움 이되는 몇 가지 자연 요법이 있습니다.
- 담배는 피하십시오 . 담배를 피우면 목록에있는 첫 번째 치료법입니다. 사실, 흡연은 위 점막의 자극을 증가시킬뿐만 아니라 그 자체로 기침의 주요 원인 중 하나입니다.
- 올바른 위치, 즉 약 30 도의 각도를 유지하도록 등 뒤로 높은 베개로 자십시오 . 이러한 방식으로 위장 내용물의 상승은 휴식과 그 이후의 기침 중에 예방됩니다. 그러나 일반적으로 다른 원인으로 인해 기침을하는 경우에도 도움이되는 위치입니다.
- 식사 직후에 누우지 말고 적어도 두세 시간 동안 기다리십시오.
- 올바른 음식을 섭취하십시오 . Gastroesophageal 역류 경우에는 무엇을 먹고 어떻게 먹는 지주의하는 것이 중요합니다. 이상은 위장관을 낮추지 않고 아주 잘 씹을 수 없도록 음식물을 5 가지 가벼운 식사로 나눌 수있는 것입니다. 매우 기름진 음식이나 너무 정교한 음식은 피해야합니다. 간단한 설탕이 풍부한 디저트 및 기타 식품; 튀김과 매운 요리. 환류를 조장하는 사람들에게 술과 초콜릿 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 커피, 레몬, 오렌지, 토마토 주스는 식도 점막을 자극하기 때문에 오히려 계절 야채, 특히 전체 및 반 전체 곡물, 말린 과일, 특히 알칼리성이 좋은 아몬드가 선호되는 식품입니다.
- 체중을 계속 확인하십시오 . 과체중과 비만은 식도 역류를 촉진시킵니다. 체중 조절을 유지하려면 균형 잡힌 식단을 따르고 지속적이고 규칙적인 신체 활동을하는 것이 중요합니다.
인후염 역류 : 그것을 치료하는 방법?
위식도 역류는 무엇입니까?
Gastroesophageal 퇴조 는 위식도 조절 메커니즘의 변경으로 인해 식도에서 위 내용 의 상승 으로 인한 장애입니다. 오히려 빈번한 상태입니다. 실제로 인구의 5/10 %가 고통 받고 있습니다.
가장 흔한 증상은 역류, 화상, 통증 및 기침입니다 . 때로는 기관지 천식 및 구토를 유발할 수 있습니다. 경우에 따라 중요한 증상을 유발할 수 있으며 드물게 심각하고 돌이킬 수없는 부상을 입을 수 있습니다. 15/20 %의 경우에 위식도 역류가 hiatal hernia 와 관련이 있습니다.
환류 에피소드의 수와 기간이 제한되어 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 식도 역류는 실제로 식사 중 및 식사 직후 생리 현상으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 문제가 지속되면 의사와상의하는 것이 중요합니다.
Gastroesophageal 퇴조는 독점적으로 액체 먹이 때문에 신생에서 아주 일반적입니다, 왜냐하면 그들은 종종 누워 있고 심장이 아직 성숙하지 않기 때문입니다. 따라서 신생아 에서조차 지속적인 기침이 역류로 인한 것일 수 있습니다 . 대부분의 경우 문제는 성장과 고형 영양으로 전환함에 따라 자연스럽게 해결됩니다.
