중년의 레몬 밤은 반 히스테리 성 엘릭서 로 표시되고 탁월한 진정 작용 때문에 경련을 치료할 때 Discalced Carmelites는 유명한 멜리사 물을 증류하여 신경 위기를 앓고있는 환자를 치료했습니다.

불면증에 대항하는 방법을 찾아 봅시다.

불면증에 대한 레몬 밤의 성질

수면 장애 (초기 불면증)의 어려움으로 인해 스트레스 상황으로 인해 불안, 불안, 불안 및 과민 반응을 일으키는 citronellal, citral, linalool 및 geraniol과 같은 에센셜 오일 덕분에 진정 효과가 있습니다 중추 신경계의 밸런싱 .

아로마 테라피, 멜리사, 인지 기능에 사용 및 효과에 사용되는 레몬 밤 의 본질 조차도 신경 이완 작용을하는 변연계에 작용합니다. 레몬 밤의 유익한 효과는 경련 작용과 완화 작용을하는 부드러운 근육에도 반영됩니다.

근육 이완 작용을 수행 하면서 근육 긴장을 피로와 흥분에서 진정시킵니다.

레몬 밤 허브 티를 준비하는 방법은 다음과 같습니다

레몬 밤 : 복용 방법

레몬 밤은 아주 유쾌한 향과 맛을 지닌 약용 식물로 매우 다양한 방법으로 묘사 될 수 있으며 다음과 같은 형태로 섭취 될 수 있습니다 :

• 허브 티 : 5g을 뜨거운 물에 담아 저녁 식사 후 또는 취침 전부터 복용하십시오.
• 엄마 팅크 : 취침 전에 30-40 방울 떨어짐
• 건조 추출물 : 하루에 1 ~ 3 회 1 캡슐
• 외부 사용을위한 에센셜 오일 : 사원에 2 방울 또는 디퓨저에 5 방울. 본질은 감각을 일으키고 수면을 동반 할 수 있습니다.

불면증과 싸우기 위해 다른 약초를 발견하십시오.

레몬 밤의 금기

레몬 허브의 사용은 갑상선 기능 장애 로 고통받는 사람들에게 몇 가지 경고를합니다.이 허브는 포함 된 로즈마린산 으로 인해 갑상선 호르몬 인 TSH의 분비를 억제 할 수 있기 때문입니다.

임신 중이거나 모유 수유 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

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