우리는 모두 " 숨을 깊이 내 쉬어 라 "라는 의미를 알고 있으며 신선한 산 공기 또는 요오드 바닷 바람을 들으며 잘 느꼈습니다. 아로마 테라피의 지원으로 우리는 가정에서도이 웰빙을 재창조 할 수 있습니다.
우리는 아로마 테라피를 정의합니다.
아로마 테라피는 자연 요법의 일부이며 일부 야채 및 정유에 의해 생성되는 휘발성 및 취기 물질 을 치료 목적으로 사용 합니다 . 에센셜 오일은 식물의 꽃, 과일, 나무 껍질 또는 다른 부분의 일부 특수 땀샘 에 존재하는 물에 용해되지 않고 기름에 용해되는 분자입니다.
아로마 테라피는 아주 오래된 기법이며, 우리 몸 에 에센셜 오일 이 미치는 영향은 마사지 와 함께 적용 할 때 흡입 및 피부 측면에서 많이 있습니다.
생명에 필수적인 호흡
호흡을 통해 우리 몸은 스스로 폐 분자에서 벗어나 혈액을 통해 산소를 구성하는 모든 세포 에 전달됩니다. 이 중요한 기능은 코를 통한 냄새 의 인식과 관련이 있습니다. 냄새는 사실 코의 내부에서인지되며, 그 표면에는 후각 이 발견됩니다. 후각은 신경 섬유에 직접 연결되어 중추 신경계에 직접 연결되어 시상 하부와 직접적으로 연결되며 본능의 자리, 변연계, 감정 의 자리 및 기억 의 장소 인 해마와 연결됩니다.
따라서 냄새의 감각은 합리적인 생각 의 "필터"없이 기억, 감정 및 즉각적인 반응을 일으킬 수있는 매우 강력한 감각입니다.
사람에 의해 감지되는 일곱 가지 주요 냄새 가 있습니다 : 미묘한, 장뇌의, 사향, 꽃, 거짓말, 매운 및 부패. 다른 것들은 이것들로부터 파생됩니다. 이제 아로마 테라피와 호흡 사이의 연결 고리를 탐구 해 봅시다.
아로마 테라피와 호흡 : 유익한 효과
호흡을 통해 아로마 테라피는 기억, 직감 및 본능과 연결된 뇌 영역을 자극합니다.
아로마 테라피가 호흡에 미치는 즉각적인 영향은 신체 및 생리 학적 수준에서 중요하며 아로마 테라피 기법에 따라 다릅니다.
- 분산 : 스프레이의 도움을 받아 환경에서 필수 오일을 증발 시키거나 아래 촛불로 가열되는 물과 에센셜 오일을 첨가하는 특수 향수 단지를 통해 증발시킵니다.
- 확산 : 스프레이 용 디퓨저 의 도움으로
- 흡입 : 따뜻한 물 한 그릇 (최대 60도)에 몇 방울 (최대 6)의 에센셜 오일을 바르십시오. 10 분 동안 흡입하십시오. 하루에 3 번 반복하십시오. 이 방법으로 몸은 호흡기 의 점막을 통해 에센셜 오일을 섭취 합니다 . 에센셜 오일 몇 방울과 뜨거운 물 증기의 흡입은 모든 호흡 문제에 유익한 효과 와 함께 기관지의 분비 를 자극합니다.
마지막으로, 어머니를위한 호기심 : 젖꼭지 는 냉각 된 아기 의 호흡을 돕기 위해 에센셜 오일 로 특허 를 받았습니다. 이 발명품은 IBI Toy Technological Institute와 공동으로 제네바 유니버설 박람회에서 메달을 획득 한 스페인의 Francisco Javier Garcés 가 제작 한 것입니다. 그것은 정유 가 젤의 형태로 소개 될 수있는 두 개의 구멍이있는 젖꼭지입니다.
아기가 잠자는 동안 젤 증기는 녹아 내리고 호흡을 촉진 합니다. 사용 된 에센스는 소나무와 로즈마리입니다. 너무 자극적이어서 유칼립투스와 박하를 사용할 수 없습니다.
