골다공증 (Osteoporosis) 은 덩어리를 변형시키고 더 부서지기 쉬운 뼈 를 공격하는 질병입니다. 더 잘 알아 보겠습니다.
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왼쪽의 건강한 뼈와 오른쪽의 골다공증이있는 뼈의 차이
골다공증의 증상
골다공증 은 뼈와 그 단단함을 공격하는 질병입니다. 뼈의 질량이 변하고 뼈 전체가 더 약해집니다. 나이가 들어감에 따라 일부 포인트는 다른 것들, 일반적으로 대퇴골과 척추에 비해 위험합니다. 잠재적 골절 부위는 어깨와 갈비뼈가됩니다.
예방은 모든 것입니다. 실제로 우리가 성취 할 수있는 뼈 수도가 적어짐에 따라 골격 취약성은 나이가 들면서 더욱 커지게됩니다. 우리의 삶은 또한 뼈 건강을 최적화한다는 생각에서 살아야합니다.
골다공증은 천천히 진행 되는 질병이므로 더 느려지지만 완전히 패배하지는 않습니다. 첫 번째 골절이 발생할 때까지 뼈의 약화로 인해 수 년 동안 눈에 보이는 증상을 나타내지 않고 발전 할 수 있습니다.
나이가 든 사람들은 고전적인 앞쪽으로 굽은 자세 가 척추 골절로 인해이 상태를 나타낼 수 있습니다.
원인
골다공증의 원인 은 다릅니다. 무엇보다도 시간의 흐름과 나이 가 뼈의 저항에 큰 영향을 미칩니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 폐경기
- 강한 호르몬 변화
- 가난한 신체 활동
- 부정확 한 먹이기
- 알코올 남용, 흡연 및 의약품
- 유전 적 및 유전 적 요인
여성의 골다공증은 (에스트로겐 호르몬의 보호 작용이 상실되어 (폐 기능 때문에) 폐경기에 연결될 수 있습니다. 무월경이나 조기 폐경조차도 위험에 노출됩니다.
진단
골다공증 진단은 환자의 골밀도를 평가하여 건강한 젊은 사람과 비교 하기 위한 특정 검사를 통해 이루어집니다. 이 두 측정 값의 차이로부터 우리는 T 점수로 알려진 값을 얻습니다.
T가 -2.5보다 크면 골다공증이 명백합니다.
OSTEOPOROSIS에 대한 치료법
골다공증의 경우 먹이주기
유 전 곡물, 통 밀 및 자연 발효 밀가루, 콩과 식물, 신선한 과일, 광 엽수 채소, 호두로 준비된 제품은 그렇습니다 . 네, 마그네슘 (바나나, 전체 곡물, 개암, 완두콩, 콩)과 망간 (아보카도, 밤, 시금치, 생강), 구리 (땅콩, 밀 배아, 꿀, 버섯) 및 인산염을 가진 식품. 마가린, 살라미, 숙성 된 치즈, 차, 커피, 설탕을 피하십시오.
Valdo Vaccaro가 설명하는 것처럼, 축구 측면에서 우리는 분명히해야합니다. 칼슘 을 공급한다고 믿어지는 식품이 있는데, 대신 뼈에서 칼슘 을 "훔쳐"갑니다. 우리는 모든 영양 원칙이 상호 흡수의 미덕으로 충족된다는 것을 기억합시다.
칼슘 식품 보충 교재 : 그들이 무엇이고 언제 가지고 가야합니까?
골다공증 치료를위한 약초 요법
많은 것은 우리의 원조에 오는 초본 치료이다 : wheatgrass, 민들레, altea, 재 . 야 로우 는 특별한 재 상영 특성을 가지고 있습니다. gemmoderivati로 Ribes nigrum 과 Pinus montano도 사용할 수 있습니다 .
바흐 꽃
암석수 와 참나무 는 서로 다른 수준의 물리적 강성과 고통에 맞서 싸우는 두 개의 바흐 꽃 입니다. 그들은 사람에 대한 인식이라는 의미에서의 치료가 뼈에 유익한 방향으로가는 것을 덜 도와 줄 수 있습니다.
한의학 및 골다공증
중국 전통 의학에서 뼈 는 미돌리와 매우 연약한 관계에 있으며 구조를 구성합니다. 중국 상징주의에서 뼈는 정화 된 물질의 완벽한 표현인데, 명백한 구체성을 취하는 징 의 중요한 충동입니다. 도교 전통에서, 시체를 버리는 것에 대한 저항을 제공하는 포 는 죽음 당시에 뼈에 피난처가된다고 명시되어 있습니다.
중국에서 "도덕적 무결성"은 뼈의 포구 치 (Gu Ch'i) 또는 치 (Chi)라고 불린다. 뼈는 개인의 심오한 본질에 달려 있습니다 .
침술 은 골다공증 치료 과정에서 생성되는 미세 골절 치료 분야에서 우수한 결과를보고합니다. 치료의 행동은 매우 고통을 덜어주고 일반적인 과정의 속도를 늦추는 것과 결합됩니다. physiokinesis 치료와의 훌륭한 연관성. 그러나 전신은 반 계약 적 및 진통제 적 혜택을 받는다.
골다공증에 대한 동종 요법
동종 요법 의약품의 순환은 골밀도의 감소와 골절의 위험을 낮춰줍니다. Calcarea fluorica 및 Calcarea phoshorica 와 같은 복합체는 골다공증을 예방하고 치료할 수 있습니다 . 골다공증 에 대한 동종 요법 치료에서, 전문가는 낙상에 대한 두려움에 특유한 Gelsemium sempervirens를 추천 할 수 있으며, 운동 능력이 약한 경우에는 불안에 대해 우수합니다.
연습 문제
정기적 인 운동 은 최초이자 가장 중요한 예방 절차입니다. 뼈에 미치는 영향을주기 위해서는 정기적으로 운동을해야합니다 (적어도 일주일에 2/3 회). 골다공증으로 고통받는 피험자에서 신체 운동은 골량을 증가시키는 것 외에도 골관절염 병상과 관련된 통증을 감소시키고 체액 성 색소는 물론 균형과 저항력을 향상시킵니다.
