모든 가장 달콤한 자연은 꿀에 포함되어 있습니다! 태어날 때부터 우리가 배워온 음식 으로 꽃의 수집에서 시작하여 벌꿀 인 감미롭고 황금색의 액체로 변모하기까지의 꿀벌의 작품에 대해 빚을지고있는 것입니다.

꿀벌 은 하이브를위한 예비 식품으로 벌꿀을 생산 하며, 실제로는 꽃이 없거나 추위로 인해 꿀벌이 날 수없는 겨울과 같이 가장 힘든시기에 수집, 저장 및 저장됩니다.

꿀 조성

꿀은 건강을 증진시키는 많은 영양소 와 많은 활성 성분을 함유하고 있습니다. 특히 그것은 물, 과당, 포도당 및 말 토스와 같은 당뿐만 아니라 비타민 및 디아 스타 제 및 인버 타아와 같은 많은 효소로 구성됩니다.

또한 칼슘, 칼륨, 나트륨, 마그네슘 및 황산염과 같은 미네랄 염이 풍부합니다. 마지막으로 우리의 건강에 많은 유익한 기능을하는 많은 안료, 유기산, 탄닌 및 기타 방향성 물질을 함유하고 있습니다.

설탕에 꿀을 더 좋아하는 것이 더 낫습니다.

꿀은 매우 단 맛이 있으며 몸에 에너지를 가져 오기 때문에이 특성에 대해 정말로 높이 평가됩니다.

우리가 보았 듯이, 벌꿀의 주성분은 본질적으로 단순한 설탕 의 존재에 의해 형성되며, 특히 과당이 주요 성분입니다.

이 설탕은 신체에 의해 잘 대사되고 매우 높은 혈당 피크를 유도하지는 않지만 조절되고 확장 된 방식으로 에너지를 방출 합니다.

대조적으로, 흰색 주방 설탕의 주요 구성 성분 인 일반적인 평당 (자당)은 매우 높은 혈당 피크를 생성하고 인슐린 생산에 스트레스를 가할 수 있습니다.

이런 이유로 우리는 꿀을 선호 할 수 있고 백색 부엌 설탕으로 그것을 대체 할 수 있고, 또한 건강뿐만 아니라 선을 유익하게한다.

실제로, 슬리밍 다이어트와 당뇨병으로 고통받는 사람들을 위해, 양은 제한적이어야하지만 백설탕 보다 꿀이 좋습니다 . 사실 당뇨병 환자의 경우, 꿀에 포도당이 존재하면 혈당이 급증하게되며 당뇨병 환자의 경우 극도의 통제하에 두어야합니다.

어린이들이 꿀을 먹을 수 있습니까?

꿀은 달콤한 맛 때문에 매우 높이 평가 된 음식 이며, 또한 변형을 필요로하지 않는 기원을 고려할 때 완전히 자연적입니다.

따라서 꿀은 어린이와 청소년에게 권장되는데, 그것은 에너지를 공급하고 근육과 면역 체계를 강화시켜 신체의 건강을 지탱 해줍니다.

그러나 다른 한편으로는, 아주 어린 아이들에게는 면역 체계가 아직 미성숙하고 꿀 속에 존재할 수있는 박테리아 나 독소에 반응 할 준비가되지 않아서 꿀을 사용하지 않는 것이 좋습니다 .

주요 위험 은 꿀 유리 항아리에서 발견 될 수 있으며 심한 식중독으로 이어질 수있는 보톡스의 존재입니다 .

일반적으로 이러한 독소 나 박테리아는 꿀 추출, 폿팅 또는 꿀 전달 과정 에서 꿀을 오염시킬 수 있습니다 .

스포츠맨은 꿀을 선택합니다.

스포츠를하는 사람들조차도 꿀을 먹는 선택은 준비가 되어있는 에너지 를 완전히 자연스럽고 균형 잡힌 방식으로 방출 하기 때문에 적극 추천합니다.

훈련 중이거나 경기 전후, 경기 중 또는 후에, 꿀은 음식으로 선호됩니다. 또한이 경우 근육 강화, 신체 저항 증가 및 강렬하고 장기간의 노력 후에도 에너지 회복을 돕는 성질 이 인정됩니다.

에베레스트를 등반 한 최초의 등반가 인 에드먼드 힐러리 (Edmond Hillary)와 같은 높은 수준의 선수들조차도 단명하거나 장시간 동안 활동할 때 꿀을 사용합니다.

건강이 해소 될 때 꿀을 선호하십시오.

꿀은 많은 건강 특성을 가지고 있으며, 이러한 이유로 우리는 건강 상태가 좋지 않을 때마다 선호 됩니다 . 예를 들어, 꿀은 면역 체계를 강화시키는 데 도움 이되며 천연 항염증제 이기 때문에 감기, 독감, 기침, 가래 및 기타 호흡기 질환과 같은 계절성 질병을 치료할 위험이 있습니다.

여보는 위장관의 점막을 진정시키고 조직 치유 작용으로 치유를 돕습니다. 또한 , 꿀은 간을 해독하고, 공복 상태에서 복용해도 우수한 항균 작용을하며, 여전히 심장의 친구이자 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다 .

우리가 꿀을 너무 많이 먹어서 기억 을 향상시키고 신경계를 이완 시키면 두뇌조차도 유익한 효과가 있습니다 . 꿀은 수면을 촉진하기 위해 잠을 자기 전에 마시는 허브 차 한 잔에 스푼을 복용하는 데 사용됩니다.

마지막으로, 꿀 은 항산화 물질이 풍부하여 세포 노화를 일으키는 유리기를 퇴치하는 데 도움이 되므로 꿀을 먹으면 우리가 더 젊어집니다.

우리가 꿀을 먹을 때 이러한 모든 활동이 존재합니다. 하루에 1-2 큰 술은 이러한 혜택을 누리기에 충분할 수 있습니다. 아침에 아침에 그것을 먹을 수있는 가장 좋은 시간입니다. 낮 동안 더 많은 양의 에너지를 충전 할 수있게하거나 저녁에 꿀 을 먹고 우리의 수면을 행복하게 만들고 다음날 우리의 배터리를 충전 할 수 있습니다.