황금 인도 우유, 항산화 천연 치료제

전통적인 인도의 아유르베 다 의학으로 몸을 건강하게하는 성분 중 하나 인 심황 뿌리는 우유와 몇 가지 다른 성분과 함께 "황금 우유", 즉 황금 우유, 우유 로 알려진 음료의 기초 입니다. 심황의 .

그 자체로, 심황 은 맛있는 양념으로 여겨지는 것 외에도 많은 이점을 가지고 있습니다 : 그것은 간을 해독하는 데 도움이됩니다; 면역 계통을 강화하고 또한 알레르기를 멀리하십시오; 소화 촉진; 피를 깨끗하게하는 데 도움이됩니다. 폐, 순환계 및 신경계의 건강을 촉진합니다. 이 모든 것은 몸을위한 귀중한 플라보노이드 인 커큐민 덕분입니다.

이 풍부한 금 분말을 기반으로 한 최초의 조리법 을 시도하려는 사람들을 위해, 여기에 그것을하는 방법이 있습니다.

심황, 원래 제조법

성분 :

> 심황 가루;

> 우유 또는 (야채 우유)

> 계 피 가루;

> 여보;

> 식품 등급 아몬드 오일 (또는 다른 식물성 기름).

준비하기

유명한 인도 골드 우유 를 준비하려면 심황을 붙여야 합니다. 심황 붙여 넣기는 심황 가루 3 티스푼과 함께 천연 미네랄 워터 반 컵을 혼합하여 쉽게 준비 할 수 있습니다. 두껍고 두꺼운 페이스트로 가열됩니다. 심황 붙여 넣기는 약 한 달 동안 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 보관합니다.

황금 우유는 단맛을 들이지 않은 우유 한 컵을 먼저 준비한 심황 페이스트 티스푼의 1/4, 아몬드 오일 티스푼으로 가열하여 준비합니다. 덩어리가 형성되는 것을 막기 위해 모든 것을 잘 섞은 다음 꿀을 천천히 끓여서 끓인 다음 열을 없애고 휴식을위한 몇 분을 남겨두고 맛에 꿀을 첨가하십시오.

계피 가루를 뿌려서 각 컵에 제공하십시오.

골든 밀크는 저녁 식사 후 저녁과 탁월한 영양소 동화 촉진 을 위해 잠자리 에 들기 전에 저녁에 사용하면 수면 을 결합 하고 눈과 간장의 피로를 줄이는 데 유용합니다.

유용한 참고 문헌 : Maharishi Ayurveda 웹 사이트, 버터와 후추, 설탕을 포함하는 다양한 요리법을 읽습니다. 및 책 "Ayurvedic 나물의 방법 : Karta Purkh Singh Khalsa, 마이클 Tierra의 전통적인 Ayurvedic Herbalism를 가진 자연적인 치유 그리고 건강에 완전한 가이드".

사진 : Svitlana Tereshchenko / 123rf.com