궤양 염증을 예방하는 것이 치료보다 낫습니다!
우선, 구강 궤양 을 예방하기 위해서는 식이 요법 과 비타민과 무기질 섭취를 조정 하고 스트레스의 해로운 축적을 피하는 것이 필요합니다. 철분으로 식단을 보충하고, 특히 채식, 엽산 및 비타민 B12를 따르는 사람들을위한 작은 음식 트릭을 배우고, 매우 중요한 비타민 C의 섭취량을 늘리면 궤양을 예방하는 것이 중요합니다.
같은 일을 인계 받도록하지 않는 것이 두 번째 요점입니다. 일상적인 산책으로 긴장을 풀어도 직장에 나가기 위해 승리하는 무기가 될 수 있습니다. 일주일에 한 번 이상 좋아하는 스포츠를 연습 할 수 있습니다. 방귀와 술은 담배 냄새와 술을 마주 치기 때문에 사용을 피하거나 제한하는 것이 좋습니다.
또한, 구강 위생 은 항상 저녁과 아침에 욕실에서 당신과 동반하는 좋은 습관이어야합니다. 치아를 잘 닦지 만 너무 힘이 없거나 공격적인 방식으로 잇몸을 손상시키지 않도록해야합니다. 잠시 동안 치아를 더 깊이 닦아주십시오. 천연 치약 과 비 공격적인 제품을 사용하십시오.
특히자가 면역 질환, 호르몬 장애 또는 청소년기, 알레르기, 불내증 또는 불균형, 신진 대사 장애, 장 질환과 같은 민감한시기를 숨길 수 있습니다. 필요한 경우 추가 분석 을 수행하기 위해 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
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구강 궤양이란 무엇인가?
구강 궤양 은 성가신 병변으로 작고 밀리미터 모양의 궤양 또는 원형 모양의 궤양 으로 시작하여 빨간색 후광 주위에 종종 희끄무레 한 부분이 있습니다. 구강 점막, 입술, 뺨, 혀에 영향을 미치지 만 잇몸 라인에서도 발생할 수 있습니다 .
구강 궤양은 통증을 일으키며, 잘 돌봐 주면 며칠 이내에 안심할 수 있습니다.
지팡이의 감미로운 치료를위한 자연 요법 에는 티 트리 오일, 알로에 베라, 프로 폴리스, 소금 또는 중탄산염, 마지막으로 마늘이 포함됩니다.
지팡이가 너에 대해서 뭐라고하는지
당신에 대해 이야기하십시오 : 그들의 증상은 직장이나 사랑 에서 특히 스트레스가 많은시기 의 증상 일 수 있습니다. 또는 자신이 잘 자랄 수 없다는 것을 나타낼 수 있습니다 . 그러므로 평화를 스스로 회복하려고 노력하면서 세계를 존경하는 마음으로 자신을 중심에 두어야합니다.
둘째, 특히 철분이 풍부한 모든 식품의 섭취를 늘리십시오. 아연, 엽산 및 비타민 B12 .
비타민 C 는 철분을 고치는 데 도움이되므로 주스, 녹색 과일, 고추, 키위, 브로콜리, 토마토 또는 딸기와 같은 야채에 녹색 빛이 포함됩니다. 요구르트를 통해 섭취 할 수있는 비타민 D와 귀중한 probiotics 의 중요성을 잊지 마십시오.
궤양 염증이 재발하는 경우에 대비하여 아프타 성 구내염으로 고생 할 수 있으므로 주의하십시오. 조언은 어쨌든 의사 나 전문가에게 의지하며 특히 문제가 다시 발생하면 문제를 과소 평가하지 않는 것입니다.
