가래를 녹이는 방법

" 카타르 "는기도에 염증이있을 때 호흡기에 축적되는 점액에 주어진 이름입니다.

감기, 기침 또는 독감과 같은 다른 계절의 질병이있을 때 종종 발생합니다. 따라서 카타르는 호흡기에 축적되어 호흡 중 가슴 통증이나 일반적인 불편 함으로 충혈을 유발할 수있는 점성 물질입니다.

그러나 가래는 바이러스 나 박테리아와 같은 이물질과 이물질을 혼합 한 후 코나 목구멍을 통해 운반하는 "지능적인 반응"입니다 .

가래의 경우 최상의 해결책은 신체로부터의 객담을 돕기 위해 항상 용해되기 시작합니다.

가래를 가라 앉히다

우리가 가래를 할 때 취해야 할 첫 번째 단계는 자연 요법을 사용하여 가래를보다 유동적으로 만드는 것 입니다. 사실 가장 좋은 해결책은기도에 충혈 된 점액의 밀도가 높고 점성이있는 일관성을 없애는 것입니다.

우리가 권장 할 수있는 첫 번째 치료법은 훈증 (fumigations) , 즉 수증기를 에센셜 오일과 함께 흡입하는 것입니다 . 이 방법은 특수 에어로졸 기계 또는 더 조속한 방법으로 수행 될 수 있습니다. 우리 조부모님처럼 우리는 몇 가지 방울의 에센셜 오일을 추가하고 우리는 증기를 호흡하는 머리에 헝겊을 첨가 할 수 있습니다.

향기로운 식물의 본질과 혼합 된이 수증기 호흡 은 엷게 하여 해독하여 폐 를 빠져 나갈 수있게 해줌으로써 가래에서 폐를 자유롭게 해줍니다.

최고의 에센스는 유칼립투스, 백리향, 소나무, 오레가노, 민트, 풍미와 레몬 밤입니다. 하루에 한 두 번 이상이 자연 치유, 에센셜 오일의 권장 복용량을 초과하지 않도록 조심하고, 실제로, 그것은 단지 4 ~ 5 방울 정도 걸립니다.

기관지에 충혈 된 가래를 녹이는 또 다른 가정 요법은 따뜻한 따뜻한 반죽을 가슴에 바로 넣고 얼마 동안 두는 것입니다. 옛날 옛적에 생강과 유칼리 나무와 같은 꿀, 밀가루, 양파 크림, 방향성 허브가 혼합되었습니다. 이 랩은 그 다음 가슴에 또는 기관지의 윗부분의 뒤쪽에 놓였습니다. 열은 약초와 함께 가래를 녹여 코와 입에서 더 잘 나오도록했습니다.

또한 에어 디퓨저 를 통해 환경에 이러한 정유를 분산시켜 보다 건강한 환경을 조성 할 수 있습니다. 광범위한 에센스가있는 환경에서의 가래는 더 빨리 녹을 수 있으며 이는 또한기도로부터 더 나은 기대를 가능하게합니다.

식이 요법 용 가래 용

점액을 녹이기 위해서는 액체와 뜨거운 음식을 먹어서 가래를 유동화시키고 추방하는 것이 좋습니다. 부추, 당근, 콜리 플라워, 셀러리, 회향, 녹색 콩, 마늘, 순무와 같은 야채 와 함께 우수한 수프와 야채 국물 .

게다가, 뜨거운 초본 차는 하루에 몇 번 마셔도 완벽합니다. 가장 좋은 것은 향기로운 식물을 기반으로하는 것이고, 에센셜 오일의 풍부함 덕분에기도로부터 점액을 배출하는 데 도움이됩니다 . 백리향과 유칼립투스뿐만 아니라 박하, 소나무, 짭짤한 레몬 밤.

가래의 존재 : 무엇을하지 말아야 하는가?

따라서 가래는 가능한 한 유동성을 유지해야하므로 가래 를 두껍게하거나 늘리는 모든 요인을 피해야합니다.

흰 밀가루와 유제품과 같은 음식물은 피해야합니다. 실제로 이러한 음식은 점액 촉진제이므로 현재는 필요하지 않지만 혼잡 상황을 악화시키는 생산으로 이어집니다.

심지어 감자도 점액의 생산으로 이어지는 또 다른 음식이며, 현재로서는식이 요법을 중지시키는 것이 좋습니다. 마지막으로, 아이스크림과 같은 찬 음식은 저온이 가래를 두껍게하기 때문에 피해야합니다.

또한 우리가 살고있는 주변 온도를 조절하는 것이 중요합니다. 온도 변화로 인해 가래가 증가하고 여전히 두꺼워 질 수 있습니다. 우리의 집을 평균 기온 18 ~ 20도에 유지하고 바깥에 나갈 때 옷과 스카프로 몸을 가리는 것이 좋습니다.

우리가 쇼핑하러가는 자동차, 직장 또는 상점 조차도 온도가 너무 심하게 유지되는 곳입니다. 겨울에는 열대 지방과 여름철에 에어컨이 아닌 것 같습니다.

우리는 또한이 환경 요인이 우리의 가래 형성에 크게 영향을주기 때문에이를 평가하려고합니다 .

가래의 마지막 필수 조언은 절대적으로 흡연을 피하는 것 입니다. 실제로 흡연의 나쁜 습관은 거대하게 가래의 형성을 일으키고 분명히 가래가 이미 혼잡 해있는 상황을 악화시킵니다. 따라서 담배는 성대의 최악의 원수 중 하나입니다. 왜냐하면 성대와 후두부를 일으켜 점액 증가로 신체적 반응을 유발하여 내부 습도를 다시 균형있게 만들기 때문입니다.

이 같은 메커니즘은 다른 휘발성 화학 물질의 호흡에서도 발생 하므로 다른 가능한 화학 물질, 예를 들어 페인트 또는 기타 합성 물질도 피해야합니다.