광장 공포증이란 무엇인가?

따라서 광장 공포증 은 자유에 대한 두려움으로 정의되었다 . 그러나 무엇으로부터의 자유? 광장 공포증이란 정확히 무엇입니까 ? 몇 줄로 설명하는 것은 불가능합니다. 그러나 단순화하기 위해 광장 공포증은 공황 발작이 발생할 경우 도움을 받기가 어려울 수있는 곳이나 떠나기가 불가능하거나 곤란한 곳에서 발생하는 고뇌와 공황 상태입니다.

광장 공포증은 공황 발작 과 드물게 관련되어 있지 않습니다 . 광장 공포증을 앓고있는 사람들의 두려움은 예를 들어 군중 속에있는 것과 같은 전형적인 상황과 관련이 있지만, 혼자 집에서 벗어나는 것에 대해서도 우려 할 수 있습니다. 광장 궤양 성 대상자의 전형적인 행동은 공포증 공포증 또는 공황 발작으로 고통받는 사람들과 유사합니다 : 광장 공포증과 관련된 모든 상황과 조건의 회피.

광장 공포증의 원인

광장 공포증이 무엇인지 정확하게 이해하기 위해, 우리는 종종 더 깊이 가서 장애의 뿌리를 찾아야합니다. 광장 공포증의 원인은 모든 공포증의 원인과 마찬가지로 여러 가지이며 여러 영역과 관련 될 수 있으므로이를 인식하는 것은 쉽지 않습니다.

광장 공포증에 관해 이야기하기 위해서는 증상 이 반복적 이어야합니다 . 하나의 에피소드는 아무 의미가 없을 수도 있습니다. 더욱이, 횡격반 불안증은 다른 상황에서 붕괴되어야한다. 회피 가 단일 상황 또는 몇 가지 특정 상황에 국한되는 경우 , 마치 우리가 사회적 공포증에 대해 말하는 사회적 상황으로 제한되는 것처럼 특정 공포증 을 말합니다. 광장 공포증의 자기 진단을 할 수 없기 때문에 심리학자 또는 심리 치료사에게 연락해야합니다.

전투 광장 공포증

광장 공포증의 문제를 해결하기 위해서는 우선 전문가의 도움을 받아야합니다. 즉, 이상적으로는 심리 치료사와 상담하십시오. 광장 공포증은 모든 공포증과 마찬가지로 개인 성장의 길에 직면하고 극복합니다.

그러나 그 사이에, 불안의 증상은 자연 항 불안증 으로 완화 될 수 있습니다.

열정 꽃 은 가장 인기있는 천연 항 불안제 중 하나입니다. 일부 전문가에 따르면, 그 효과는 benzodiazepines의 효과와 비슷할 것이며, benzodiazepines과는 달리 의존성을주지 않을 경우 엄청난 이익을 얻습니다. 다른 널리 사용되는 천연 항 불안제는 발레리안, 하이퍼 쿰, 레몬 밤 및 산사 나무 입니다. 진정 효과가 좋고 항균 효과가있는 것으로 보이는 카바 (kava) 의 사용은 논란의 여지가 있지만 간에서 매우 해로울 수 있으므로 여러 나라에서이 식물을 기반으로 한 보충제를 시장에서 철수했습니다.