달 단계식이 요법 은 액체 섭취만을 기본으로하는식이 요법 이며, 단단한 음식은 엄격히 금지됩니다. 더 잘 알아 보겠습니다.

달의 식단은 무엇입니까?

달의 식단이나 달의 식단에는 독점적으로 액체가 있고, 단단한 음식은 엄격히 금지되어있어 금식에 관해 말할 수 있습니다.

달이 수확기에서부터 털의 성장, 조수의 흐름에서 여성 생리주기에 이르기까지 삶의 여러 측면에 얼마나 영향을 줄 수 있는지는 항상 알려져 있습니다.

달의 위상은 어떤 사람들에게는 기분에 영향을 미치기 때문에 "당신은 변덕스러운 유형입니다." 며칠 동안 액체를 먹이는 육체 목표는 독소 를 제거하고 70 %의 물인 간과 몸을 재생시키는 것 입니다. 그것은 힌두교와 같은 많은 종교에서 존중받으며 새로운 달과 보름달의 달 단계에 상응하는 액체 정권을 사용하는 식단입니다.

달 다이어트를 디자인 한 사람은 지구의 위성이 과도한 모든 액체를 몸 밖으로 끌어 낸다고 주장합니다. 따라서이 다이어트를 시도 하려면 일년 중 달의 여러 단계를 보여주는 캘린더 를 참조 해야합니다. 즉, 달 의 시작 부분에 시작해야하며, 달의 변화 시간, 지구상의 달의 위상을 변화시켜 24 시간 동안 단단한 음식을 완전히 피 합니다.

주요 식품

달의 식단은 주로 액체의 소비를 기반으로합니다 : 따라서 그것은 원심 분리기 , 스무디, 과일 주스, 야채 국물, 약초 차와 물의 승리입니다 .

단단한 음식을 하루 동안 (또는 연장 된 버전을 따르고 싶다면 3 일간) 기권한다는 것은 소화관을 휴식 시키고 간, 신장 및 내장에서 축적 된 유독 물질을 처분 하도록 돕는 것을 목적으로합니다. 알코올과 우유는 금지되어 있습니다.

보름달 단계에는 세포 재생을 목표로하는 행동이 있고, 달이 마르는 달은 정화되고 해독되며 신체 활동을 유도합니다. 음력 금식의 배수 작용을 높이려면 회향, 아티 초크, 민들레 또는 녹차와 같은 차를 정화 할 수 있습니다. 가난한 나트륨보다 물이 좋습니다.

아침 일찍 일어나면, 예를 들어, 레몬 한 잔으로 물 한 컵을 마실 수 있습니다. 아침에는 중식에서 간식으로 두 그 레이프의 단맛을 들이지 않은 주스; 점심 식사 시간에 허브 티 또는 차 한잔과 마침내 레몬과 오렌지가 함유 된 무가당 한 주스를 선택할 수 있습니다.

달의식이 요법의 이득 그리고 금기

1 일식이 요법을하는 동안 평소 일상적인 활동에 아무런 어려움없이 헌신 할 수 있지만 단식을 촉진하기 위해 하루 종일 휴식을 취하는 것이 이상적입니다.

1 ~ 3 일 동안 금식 한 후에는 생리적 인 충격을 피하기 위해 점차적으로 음식을 먹고 소화하기 쉽도록 선택하는 것이 바람직합니다 .

영양사는 일반적으로 단백질과 탄수화물의 장기간의 결핍이 심각한 건강 상 손상을 입을 수 있기 때문에 유동식이 한 달에 한 번 이상 추적 될 수 없다고 생각합니다. 달 단계 다이어트의 프로는 과잉 체액을 잃어 버리고 특정 기관을 쉬게하여 정화와 재생을 가능하게합니다.

달맞이 다이어트 : 이상적이라면

이런 종류의 다이어트는 당신이 달과 밀접한 관계 가있는 경우 이상적입니다. 특히 그것은 영적인 차원에서 자신의 힘을 매우 깊게 느끼는 사람들이나 빨리 몸을 해독해야하는 사람들에게 적합합니다. 다이어트를하면 2 ~ 4 파운드를 잃고 1 ~ 3 일 동안 지속됩니다. 잃어버린 파운드는 액체입니다.

달 단계 다이어트 : 금기

그것은 본질적으로 단식의 식단이며, 한 달에 한 번만 시행되며 압력 강하 나 다른 질병을 앓고있는 사람들에게 권장되지 않습니다. 그러나 필요한 검사를 수행하고 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

달에 대한 호기심

인디언들은 특정 곤충과 파충류가 달의 일부 단계에서 독성을 가지며 일부 약초는 치료 특성을 증가 시킨다고 주장합니다.

힌두교 사람들에 따르면, 음력 금식은에 카다시 ( Ekadasi) 에 따라 행해진 다 . Ekadasi 는 Sanskrit에서 왔으며 정확히 11 개를 의미합니다. 인도 Vedic의 전통에 따르면, 11 월과 11 월에 떠오르는 달의 11 일째에 몸은 정화와 명상을위한 준비가되어 있습니다. 몸이 최대에 달하는시기이기 때문에 가능한 한 많은 액체처럼 간단하고 가벼운 식단을 관찰하는 요즘을 추천했습니다.

서쪽에는 달의 위상과 더불어에 카다시 ( Ekadasi )라고 불리는 시대 가 있으며 베다 (Vedic) 달력에 일반적으로 표시되어있는 달력이 많지 않습니다 . Vedic 달력은 사실 우리 태양 달력과는 달리 태양 달력 인 그레고리오 달력입니다.