거짓 신화, 다소간 진실한 아이디어와 임신 기간에 관한 소문은 TV, 신문 및 웹에서 종종 유포됩니다. 일을 분명히 해 둡시다!
임신과 영양에 관한 거짓 신화와 진실
> 임신 중에는 두 가지를 먹어야합니다 .
거짓 :식이 요법은 건강하고 균형이 있어야하며, 너무 열악하거나 지나치게 열이 나지 않아야합니다. 부정확하고 너무 많은 음식물 섭취는 엄마와 아기의 건강을 해칠 수 있으므로 두 번 먹지 말고 두 번 더 잘 먹어야합니다.
> 임신 중에는 커피를 마실 수 없습니다 .
거짓 : 당연히 과용해서는 안되지만 하루에 한 잔의 커피 만 허용됩니다.
> 임신 중에는 와인을 마실 수 없습니다 .
사실 : 알코올은 태아의 발달과 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다. 임신 중 알코올 소비는 이상적으로 0이어야합니다. 어쨌든, 우리가 와인 한 모금에 국한한다면, 규칙의 예외는 허용된다.
> 임신 중에는 생 햄을 먹어서는 안됩니다 .
사실 : 햄뿐만 아니라 모든 종류의 날고기가 특히 톡소 플라즈마 증이없는 여성에게는 피해야합니다.
임신과 수유시 유해한 허브를 발견하십시오.
임신과 생활 방식에 관한 거짓 신화와 진실
> 임신 중에 머리를 염색 하지 마십시오 .
진실하고 거짓 . 암모니아가 포함 된 염료 를 피하는 것이 더 낫다는 점에서 진실입니다. 특히 첫 번째 삼 분기 에는 자연스러운 색상 을 사용 하고 암모니아 가 없으므로 염색 을 피하십시오 . 특히 처음 3 개월이 지나면 적당히 진행됩니다.
> 임신 중에는 성관계를 가질 수 없습니다 .
거짓 : 성병은 의사가 식별하고 의사 소통하는 특정 위험 상태에서만 금기 일 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 자신을 두려움없이 버려 두십시오.
> 임신 중에는 담배를 피면 안됩니다 .
진실로, 정말로 사실입니다. 흡연은 엄마와 아이들의 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다. 간접 흡연도 해롭기 때문에 임신 한 여성이있는 아버지와 모든 사람들조차 담배를 피울 수 없습니다.
> 임신 중이면 왼쪽에서 자야합니다 .
진실하고 거짓 . 모든 임산부는 원하는만큼 자고 자유 롭다는 점에서 거짓이지만, 그녀의 편에서자는 것은 태아와 태아 사이의 태반 교환을 선호하므로, 이 위치에서 쉬는 것은 의무 사항은 아니지만 나쁜 생각조차 아닙니다.
> 임신 중에는 비행기를 탈 수 없습니다 .
진실하고 거짓 . 일반적으로 항공사는 여행 중 노동의 위험을 피하기 위해 임신 36 주째 여성이 승선하는 것을 허용하지 않습니다. 그 전에 이론 상으로는 항공 여행을 평온하게 처리 할 수 있습니다. 실제로 많은 경우 임신 한 여성의 건강 상태에 따라 달라지기 때문에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
> 임신 중에는 신체 활동을해서는 안됩니다 .
거짓 : 온건 한 신체 활동이 허용됩니다. 예를 들어 걷기, 부드러운 운동, 수영, 의사가 한 명의 임산부의 특별한 상태를 위해 휴식을 취하지 않았다고 가정 할 때.
> 임신 중에는 뜨거운 목욕을 하지 마십시오 .
사실 : 뜨거운 샤워 또는 빠른 목욕이 허용되는 경우 뜨거운 물로 너무 오래 욕조에 머무는 것을 피하는 것이 좋습니다. 사우나와 월풀도 금기입니다.
분명히이 일이나이 행동의 가능성에 대한 의문이 생길 때, 참고 인은 의사 여야하며, 모든 임신은 다르며 간병인의 조언에 의존해야합니다.
