스피 룰 리나 (Spirulina)는 나선 모양의 청색 조류 ( Cyanphiceae family)의 단세포 군 ( solicular blue blue algae)으로 청록색 조류 ( chlorophyll 의 존재로 인한 색)이며, 이름에서 유래 한 0.1 ~ 0.3mm .
이 미세 조류 는 고농도의 중탄산 나트륨, 칼륨 염, 마그네슘 및 셀레늄이있는 멕시코 고원의 담수에 서식합니다.
모두를위한 완벽한 음식
Nutrulina는 매우 풍부하고 균형이 잘 잡혀 있으며 아미노산, 생체 이용률이 높은 미네랄 (특히 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 셀레늄), 비타민 (B 복합체, 엽산, 비타민 A, C 및 E)와 필수 지방산 .
영양 및 회복 작용은 스피루리나를 탁월한 자연 보충제로 만드는 쉽고 빠른 방법으로 우리 몸에 동화되는 앞서 말한 영양 원칙에 의해 제공됩니다.
섭취량이 균형을 이루어 식사를 완성합니다. 좌식 생활 방식과 현대 식단, 미량 영양소, 스트레스 및 오염이 적어서 우리 몸이 약 해지고 건강 상태가 악화됩니다. 놀랍지도 않지만, 그것은 새로운 음식 중 하나이며, 새로 도입 된 음식은 우리 식탁에서 점차 흔해지고 있습니다.
또한 매우 높은 단백질 함량 (희석 된 육류 컷 20-25 그램에 비해 음식 100 그램 당 65-70 그램)은 식물성 단백질의 근원 인 필수 영양소 입니다. 채식이나 완전 채식의 정권.
뛰어난 비타민 공급과 그 항산화 기능 덕분에 , 스피 룰 리나를 기본으로 한 보충제 는 운동가들 과 빠르게 이상적인 체중에 도달하고자하는 사람들 사이에서도 매우 인기가 있습니다.
첫 번째 경우, 특히 강렬한 육체 운동 동안 젖산 생성을 억제하는 비오틴 및 페리 독신 의 높은 함량 이 사용되는 반면, 아미노산 의 풍부함은 근육량의 발달에 영향 을 미칩니다.
두 번째 경우에는 페닐알라닌 (3 %)이 식욕의 신경계에 작용하여 굶주림 자극을 줄이고 포만감을 호소 할 수 있기 때문에 체중 조절을 위해 식이 요법 을 따르는 사람들을 돕습니다. 또한 통제 된 저 칼로리 정권에서의 사용은 약화를 일으키지 않고 영양 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
어린이, convalescents 또는식이 장애 (식욕 부진, 식욕 부진) 스피루리나로 고통받는 사람들은 비타민이나 미네랄 결핍증을 충족시키고 또한 폭식 위기의 출현 완화에 기여할 수 있기 때문에 다양한 크기의 전형적인 영양 결핍을 막아줍니다. ; 셀룰로즈가없는 특정 세포벽은 우수한 소화율을 제공합니다.
통합은 칼슘, 철분 및 엽산의 존재로 인해 임산부 와 수유 기간 동안 특히 중요합니다.
스트레스에 대한 자연 요법 중 스피 룰 리나 : 다른 사람 발견
spirulina 조류의 특성 및 이점
자유 라디칼의 공격으로부터 보호 할 수있는 spiriulina alga의 항산화 작용과 이러한 원인 (조기 노화, 신경 변성 질환, 일부 종양 및 죽상 경화성 질병)은 비타민 ACE 와 미네랄. 담수 조류로서 바다에서 흡수하는 해양 조류 ( fucus )에서 발견되는 요오드를 포함하지 않습니다.
헤모글로빈과 매우 유사한 포르피린 구조를 갖는 엽록소 의 존재는 빈혈의 치료에 유용하다.
지방산 은 모노 및 폴리 불포화 지방 의 큰 계열에 속하며 영양소로 간주되어 혈액에서 콜레스테롤 수치를 정상화하고 신경을 덮고 면역 자극 및 항 바이러스 작용을 주는 미엘린 덮개 형성에 참여할 수 있습니다 .
특히 cis-linoleic acid (LA)와 γ-linolenic acid (GLA)는 림프구와 대 식세포의 증가로 인한 유기적 방어의 향상과 함께 면역 기능을 가진 시리즈 1 (PGE1)의 프로스타글란딘 생성을 활성화시킨다.
마지막으로, 스피 룰 리나의 섭취는 방사선에 대한 스크린 기능을 가지고 있으며, 간 보호 작용을하는 피코시 아닌 (phycocyanin) 덕분에 정제기와 해독제의 역할을하기 때문에 간에 유익한 효과가 있습니다.
