mudras 는 베다 (Vedic), 힌두교 (Hunt), 독창적 인 문화 및 요가 문화에 속한 모든 종교 의식과 상징적 인 요소의 일부이며 만트라 (만다라 (사각형과 원을 기반으로 한 다이어그램), 만트라 (음절 또는 신성한 이름) 및 japa (신성한 운문의 반복), puja (의식)의 기초에 의식 성분을 창설하십시오.

mudras 의 특수성은 정확한 제스처와 손과 손가락의 위치를 ​​통해 그것을 구성하는 에너지와 우주 를 나타 내기위한 것 입니다.

손의 각 손가락은 인도의 전통에서 우주를 구성하는 5 가지 요소 중 하나 인 지구, 물, 불, 공기, 에테르 중 하나를 나타내며, 손의 자세에 따라 이러한 요소는 특정 수식으로 재구성되고 재조정됩니다. 인도 문화와 5 가지 요소로 구성된 우주의 개념을 인도와 공유하는 중국과 같은 다른 다르 민셰 문화 (mudras)를 소개 한 탄트라 문화의 현존 : 지구, 나무, 물, 화재, 금속.

mudras 및 프랙탈으로 손

이 개념 에서 손은 그 자체 를 대표 하는 프랙탈 요소, 전체 인체, 전 세계, 우주 전체, 여러 단계에서 동시에 행동하는 실제 열쇠, ansana ( 자세) hatha 요가의 상징. 오른쪽 아사나, 오른쪽 만트라 및 오른쪽 mudra 의 조합은 일반적으로 호흡 조절 인 프라나 야마 (pranayama)를 통해 특정 우주 에너지의 작용을보다 정확하고 효과적으로 만듭니다.

mudras는 중국, 네팔, 일본, 한국 및 인도 차이나에서도 발견되지만 초월 명상과 춤 연습에서 주로 신성한 묘사에 집중되어 있습니다.

요가와 더 밀접하게 관련된 mudras 는 일부 고전 요가 텍스트에 엄격하게 나열되어 있습니다.

그들 중 일부를 보자 :

친 마드라

의심 의 여지없이 가장 잘 알려지고 가장 널리 사용되는 : 엄지 손가락과 집게 손가락은 일종의 원으로 서로 만지며 다른 세 손가락은 단순히 뻗어 있습니다. 그것은 지식 추구 자들의 고전 mudra이며, 분산하려는 경향의 통일을 나타냅니다 . 엄지 손가락과 집게 손가락에 의해 형성된 원 은 우리 몸 안의 프라나 순환을 생성하며, 이로 인해 육체적 인 에너지와 집중력이 증가하고 강화되어 육체적 고통이 완화되고 나머지는 호의적입니다.

진 마야 마드라

Chin mudra와 마찬가지로 Chinmaya mudra는 색인과 엄지 손가락을 원안에 결합하지만 중간, 반지 및 작은 손가락을 손바닥으로 접어서 만듭니다. 다시 한번 내부 프라나 회로가 선호되며, 이것은 소화, 감정, 욕망, 감정과 관련된 중앙 집중에 중점을 둡니다 . 이 mudra는 고급 pranayama의 특정 유형을 선호합니다.

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아디 무드라

이 mudra에서는 엄지 손가락이 손바닥에 접혀 있고, 다른 손가락은 주먹을 이루고 있습니다. 패턴, 반복을 만들기에 적합한 mudra로, 따라서 만트라를 동반하고 프라나 먀 마를 연장하는 데 이상적입니다 . 이러한 유순 한 반복은 마음과 신경계를 진정시키고 호흡기 시스템을 돕고 특히 단순하지 않은 asanas 동안 적용 할 때 근육을 산화시킵니다.

브라흐마 무들 라

Brahma Mudra는 깊은 명상 을하는 데 이상적 이며 양손으로 두 개의 Adi Mudra를 제작하여 swadisthana 차크라 앞에 서로 마주 보게 배치합니다.

요요 무드라

질을 나타내는 mudra는 두 개의 엄지 손가락과 두 개의 인덱스를 결합하여 네 개의 손가락을 모두 확장하고 나머지는 모두 접을 수 있습니다. 그러나 용어 yoni는 질뿐만 아니라 상징적 인 보호 환경 인 자궁을 나타냅니다 . 그러므로 외부 에너지로부터의 보호는 요나 (yona) mudra의 첫 번째 이점입니다. 관행은 평온하고 에너지 안정성을 제공 하고 의심과 두려움으로부터 보호합니다 .