그들은 "끔찍한 2", "신뢰하는 3"및 "즐거운 4"라고 불리지 만, 실제로 3 세를 상대하는 것은 2 세 때보다 어려울 수 있습니다.
육아 역할을 재사용하는 데 도움 이되는 15 가지 요령이 있습니다 (또는 적어도 당일 치러야 함).
1. 비명을 덜 내고, 더 많이 사랑하십시오.
비명을 지르는 것은 방어 메커니즘입니다. 우리가 사용하는 기술이 없을 때 사용합니다. 그러나 비명을 지르면 우리가 생각하는 것 이상으로 어린이가 상처를 입을 수 있습니다. 즉각적인 행동의 변화로 이어질 수 있지만 장기적으로 심리적 손상을 초래할 수 있습니다. 비명을 지르고 가혹한 처벌을하는 대신 아이들은 건강한 두뇌를 개발하기 위해 긍정적 인 양육 이 필요합니다. 조안 루비 (Joan Luby) 박사는 세인트 루이스의 워싱턴 대학교 의과 대학 (University University of Medicine) 에서 아동 정신 의학 교수이자 Early Emotional Development Program 의 책임자입니다. 그의 연구에 따르면 비난이나 체벌보다는 스트레스가 많은 상황에서 아이들을위한 긍정적 인 양육에 의지하는 것이 실제로 뇌의 일부 영역의 크기 증가 와 관련이 있음 을 보여줍니다 . 따라서 자녀와 함께 너무 자주 소리 지르는 것을 발견하면 징계를 유지할 수있는 다른 옵션이 필요합니다. 계속 읽어라.
2. 레이블 (이름) 동작
화를내는 대신 행동에 라벨을 붙이십시오 . 나는 세서미 스트리트 에서이 가르침을 (다. ( 기사 마지막 부분의 주 1 참조 ) - 쿠키 몬스터가 쿠키를 훔치는 것에 대해 거짓말을 한 장면이있다. 좌절하고 화가 난 쿠키 몬스터는 "나는 열망하는 사람이지 거짓말 쟁이가 아니다"라고 말한다. 세서미 스트리트가 "목"과 같은 단어를 사용하여 행동을 표시 할 수 있다면 나는 그것을 할 수 있습니다. 따라서 우리는 "목", "인내", "친절"및 "근면"과 같은 단어를 사용할 수 있습니다. 처음에는 이상하게 보였지만 지금은 6 살짜리 아이가 놀리는 형제에게 반응합니다. " 이것은 친절하지 않습니다 ."
3. 자녀와 조화를 이루십시오.
감정적으로 건강한 자녀 양육의 열쇠는 조화 입니다. 언제나 자녀의 필요를 얼마나 잘인지하고있는 것으로 이해합니다. 조화는 실제로는 자녀의 신발에 몸을 담고 부모의 지혜로 자신의 필요를 충족시키는 것입니다. 따님이 신발을 신고하고 싶지 않거나 자녀가 화를 내고 싶어하지 않기 때문에 행동의 근원 을 확인하십시오 . 그런 다음 적절하게 결과를 조정하십시오. 어린이와 조화를 이루면 부정 행위에 대한 응답으로 시간 초과 ( 조항 2의 주 2 참조)를 제공하지 않습니다. 대신, 우리는 왜 "비정상적인 행동을하는 아이"를 물어야합니다. 우리가 아동의 잘못 행동의 근원을 이해할 때, 우리는 자신의 필요를 충족시키고 그를 사랑하며 장기적으로 건강한 행동을 취할 수 있습니다.
4. 어린이에게 자주주의를 기울이고 소량을 준다.
3 세의 자녀가 휴대 전화를 손에서 뽑거나, 작업하는 동안 컴퓨터 키보드를 탭하거나, 갓 씻은 옷 더미를 뒤집을 경우, 이 조언은 당신을위한 것입니다. 저는 자녀가 항상 최대한의 관심을 원한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 세탁을하거나, 심부름을하거나, 이메일을 읽거나, 다른 사람의 목숨을 바랄 경우에만 가능합니다. 따라서 자녀가주의를 끌려고하는 것을 알게 되 자마자 몇 초 동안주의를 기울이십시오 . 눈을 똑바로 바라보고 그에게 몇 가지 질문을하고 대답을 들어보십시오. 신체 언어를 사용하여주의를 기울여 예를 들어 전화기를 내려 놓습니다. 당신이 그의 대답을 경청 할 때, 그의 관심을 재지향하는 방법에 대해 생각하십시오.
5. 창의력으로 방향 전환하기
곧 당신의 행동을 사랑스러운 목소리로 리디렉션하십시오 . 스스로에게 물어보십시오. "왜 내 아이가 이같이 행동하나요? 그는 정말로 무엇을 필요로합니까? ". 공격적인 행동은 대개 물리적 인 재 주소 지정을 필요로합니다 . 예를 들어, 어린이가 장난감을 던지거나 소리를 질렀다가 잠시 탈 필요가있을 수 있습니다. 반면에, 그가 바닥과 징징 거리기에 누워 있다면, 그는 약간의주의와 조용한 활동이 필요할 것입니다. 책을 읽으십시오.
6. 하루에 여러 번 아기를 만지십시오.
대부분의 3 살짜리 아이들은 준비가 안 되었더라도 포옹과 포옹을 많이해야합니다 . 그러므로 잠시 일을하고 아이들을 하루에 여러 번 포옹하십시오 . "나는 너를 사랑해"라고 말하기를 잊지 마라. 특히 나쁠 때.
7. 완고한 행동의 반복을 예상하십시오.
어린이는 성인과 마찬가지로 행동에 이상이 있습니다. 그들은 같은 일을 계속해서 반복합니다. 매일 아침에 옷을 입거나 자동차 좌석에 앉히시겠습니까? 이러한 행동 을 인식함으로써 당신은 일찍 개입 할 수 있고 아이가 좋은 선택을하도록 장려 할 수 있습니다 . 나는 그녀가 가족 전체를 통제 할 수 있다는 것을 알았 기 때문에 자동차 좌석에 묶여 있지 않은 3 살짜리 소녀가있었습니다. 실제로 자동차는 묶일 때까지 움직이지 않을 것입니다. 그녀가 더 많이 거절할수록 우리의 다른 아이들은 더 화가 났고, 그녀는 더 강하게 느꼈습니다. 그러던 어느 날, 차에가는 도중에 나는 "모든 사람들이 '우리는 널 사랑해!'라고 말하면된다. 세 번이나, 내가 너를 자동차 좌석에 묶을 수 있을까? "그녀는 말했다."좋아, 하지만 너는 그걸 다섯 번이나 말해야 해. "그래서 우리는 그렇게했고 모두 웃었다. 작은 문제에 대한 통제권을 부여함으로써 나는 모든 상황을 통제 할 수 있었습니다.
8. 명확한 기대치 설정
가족 규칙 목록을 작성하십시오 . 3 세 어린이는 짧고 간단한 목록을 작성하십시오. 예를 들어, 1) 행복한 목소리를 사용하십시오. 2) 엄마와 아빠에게 복종하십시오. 3) 다른 사람들에게 상처를주지 마십시오. 매일 규칙에 대해 토론하고, 저녁 식사 때 또는 잠자리에 들기 전에 성공 을 칭찬하십시오 .
9. 순종을 가르침
아이들은 순종하지 않습니다. 우리는 그를 가르쳐야 만합니다. 3 세 아이들은 자연스럽게 자율성을 찾고 순종과 싸울 것입니다. 그 속임수는 그들이 순종하기를 원한다는 것을 그들에게 가르쳐주는 것입니다 . 당신이 말하는 것을 할 때 그들은 많은 칭찬과 격려를받습니다. 그에게 순종하도록 가르치려면 게임 "Simon Dice"( 기사 마지막 부분의 3 번 참고 )를 "Mom says"또는 "Daddy says"로 변경하십시오. 머리를 쓰다듬고 손을 치는 것과 같은 전형적인 것들로 시작하십시오. 가서 장난감을 치워 라.
10. 칭찬을위한 노력, 결과 없음
당신이 그것을 바로 잡는 것보다 10 배나 더 많이 칭찬하려고 노력하지만, 올바르게하십시오. 너무 많은 칭찬은 실제로 아이들에게 반대 결과를 가져올 수 있습니다. 너무 높은 기대치를 설정하고 실패를 두려워하게 만듭니다. New York Times지는 이러한 역설적 인 효과에 기초한 훌륭한 연구 결과를 제공합니다.
11. 스티커를 사용하여 행동의 그래프를 만듭니다.
스티커는 3 살짜리 아이보다 더 강력하지 않습니다. 그것을 즐길 수 있습니다. 스티커 차트를 작성하고 자녀가 침대에 머무르는 시간을 추적 하고, 하루 종일 속옷을 마른 채로 유지하십시오.
12. 일관성있게하라.
일관성이란 가혹한 처벌이나 비명을 지르는 것이 아니라 동일한 문제 행동에 지속적으로 직면한다는 것을 의미합니다. 바닥에 신발을 두는 것이 월요일에 괜찮은 경우 화요일에 자녀를 위해 신발을 수거 할 수 없습니다. 그러나 이것이 아동이 꾸중을 필요로한다는 것을 의미하지는 않습니다.
13. 아이를 돌보는 다른 사람들과 동의하십시오.
자녀의 취학 전 교실에서 긍정적 인 보상 시스템은 무엇입니까? 할머니 집에서 어떻게됩니까? 학교와 가정에서의 규칙은 가능한 비슷해야합니다.
14. 다른 모든 방법이 실패하면 시간 제한을 사용하십시오.
화를 내지 마세요. 자녀에게 시간 제한 을 요청하십시오 (기사 마지막 부분의 주 2 참조). 작동하지 않으면 자녀를 데려 오십시오. 특정 시간 제한 위치를 확인하고이 위치에 대해 일관성을 유지하십시오. 인생의 해마다 잠깐 시간을 내 주시거나, 울기를 멈추고 감미로운 마음을 품을 때까지 그곳에 머물러 있어야한다고 말씀하십시오. 아이가 발 차기를하고 비명을 질렀다면 그를 타임 아웃 위치로 데려가지만 그를 사랑한다고 말하십시오. 토론하고 왜 그에게 물어볼 유혹에 저항하십시오. 그는 3 살짜리 아이입니다. 그것은 합리적이지 않을 것입니다.
15. 너 자신을 돌 보아라. 도움을 청한다.
상황에 대해 이야기하십시오. 잠시 쉬어 라. 그리고 4 년이 곧 올 것을 기억하십시오.
출처 : 끔찍한 3 가지 생존을위한 15 가지 조언 Kathleen Berchelmann, MD, FAAP
참고
1. 세서미 스트리트는 Muppets Jim Henson의 존재로 유명한 어린이들을위한 미국의 교육 텔레비전 프로그램입니다 .
2. 타임 아웃 (소셜 제외라고도 함)은 허용되지 않는 행동을 보이는 환경에서 아동을 일시적으로 분리 할 수있는 소아용 교육 기술입니다.
3. Simon Says는 여러 명의 선수가있는 어린이 및 청소년을위한 게임입니다. 하나는 Simon의 역할을 맡고 다른 플레이어에게 수행 할 작업과 같은 지침을 제공합니다. 다른 플레이어는 "Simon says"라는 문구가 앞에 오거나 게임에서 제거 될 경우에만 명령을 실행해야합니다. 게임의 승자는 주어진 모든 명령을 성공적으로 수행 한 마지막 남은 플레이어입니다.
