비타민 은 피부의 균형과 모발 의 아름다움을 위해 몸의 건강을위한 중요한 분자입니다.
비타민 결핍은 머리카락을 통해 발생하는 불균형을 초래하여 과도한 건조 함과 취약성, 비듬 또는 지성 피부를 나타낼 수 있습니다.
집에서 머리 와 트리트먼트를 위한 가장 중요한 비타민 이 무엇인지 보도록하겠습니다.
강력하고 건강한 모발을위한 프로 비타민 B5
프로 비타민 B5 또는 판테놀 은 화장품의 관점에서 볼 때 가장 적합한 비타민입니다. 몸에서는 프로 비타민 B5가 코엔자임 A의 구성 성분 인 비타민 B5 (또는 판토텐산) 코엔자임 A는 세포 기작과 세포 재생에 근본적인 역할을합니다.
비타민 B5는 모발의 형성과 재생에 관여 하며, 식이에 결핍되면 탈모가 발생 합니다.
이 비타민은 모발의 응집력을 보장하고, 모발을 수리하고 강화시켜 보다 밝고, 튼튼하며, 뚱뚱하고 빗질하기가 쉽습니다. 또한 모발 성장에 참여하고 일반적으로 두피와 피부의 자극과 가려움을 진정시킵니다.
프로 비타민 B5는 대머리 치료에 특화된 제품이나 헤어 스타일을 손상시키는 약한 모발을 강화시키기 위해 사용되는 제품들조차도 모발 관리를위한 수많은 화장품에서 발견됩니다.
화장품을 만들기 위해 원료를 판매하는 사이트에서 프로 비타민 B5를 구입할 수 있으며, 수용성 비타민이기 때문에 물 솔루션과 혼합하여 간단한 보습 및 모발 강화 마스크로 사용할 수 있습니다.
탈모 방지를 위해 쐐기풀을 시도하십시오.
프로 비타민 B5 강화 헤어 마스크
이 마스크는 무게를주지 않고 머리카락을 보습하고 강하고 윤기를 주며, 탈모, 비듬, 과도한 건조 또는 과도한 피지 등의 뾰루지를 예방하는데 적합합니다.
성분
> 50 그램의 알로에 베라 젤
로즈마리 에센셜 오일 10 방울
> 2 그램의 프로 비타민 B5
순서
프로 비타민 B5를 정밀 저울로 무게를 달아 알로에 젤에 첨가하십시오. 에센셜 오일을 섞어서 첨가하십시오. 에센셜 오일을 젤과 혼합하고 즉시 모발에 바릅니다. 적어도 15 분 동안 그대로 둔 다음 샴푸를 계속하십시오. 일주일에 한 두 번 마스크를 할 수 있습니다.
기타 비타민
비타민 C
비타민 C 는 강력한 항산화 제이며 혈액 순환을 촉진시키는 것으로 보인다. 이 양상은 모발 성장 을 가속화 시키고 노화를 늦추는 데 중요합니다.
두피와 모낭에 혈액 순환을 촉진합니다. 이런 이유로 모발 재성장을 가속화 할 수 있습니다. 다이어트를 통해 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하면 프리 라디칼의 작용을 방지하고 모발에 유익한 효과를주는 전체 유기체를 수화시킵니다. 건조한 피부, 비듬 및 탈모가 일어납니다.
뷰티 화장품의 관점에서, 샴푸 후 마지막 헹굼 액에 첨가 된 레몬 즙은 지성 피부, 비듬 및 윤기 나는 머리카락과 관련된 문제를 해결합니다.
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비타민 E
비타민 C와 마찬가지로 비타민 E 도 강력한 항산화 제이며 머리 색깔을 유지하고 빛나게합니다. 비타민 E가 순환을 개선하고 모낭을 산소화하여 모발의 건강과 외모를 개선하는 데 도움이되는 것으로 보입니다. 주로 식물성 기름에서 발견되므로 식단을 통해 섭취하는 것 외에도 식물성 기름으로 압축하여 모발의 모양을 개선 할 수 있습니다.
감귤류 껍질에서 추출한 에센셜 오일 은 비타민 C가 함유되어 있지 않더라도 모발의 불완전성에 대처할 수 있습니다. 예를 들어, 자몽 에센셜 오일은 탈모에 긍정적 인 효과가있는 반면, 버가못 에센셜 오일은 두피에서 생성되는 과도한 피지를 제거하는 데 이상적입니다.
탈모 를 방지 하려면 50 밀리리터의 올리브 오일에 자몽 에센셜 오일 50 방울을 섞고 두피에 문지릅니다. 적어도 15 분 동안 그대로 둔 다음 샴푸를 계속하십시오.
기름진 모발의 경우에는 베르가못 에센셜 오일 30 방울을 중성 샴푸 병에 넣고 피부를 마사지하십시오.
비타민 A
비타민 A 는 모발 영양에 도움을 주며 노화를 예방 합니다. 비타민 A는식이를 통해 섭취 되며 베타 카로틴 이 함유 된 야채에 들어 있습니다 . 당근은 풍부하지만 호박, 배추 및 브로콜리도 풍부합니다. 비타민 A가 결핍되면 머리카락에 비듬과 비듬이 생길 수 있습니다.
우리가 이미 보았던 비타민 B5 이외에, 결핍이 탈모 및 비듬과 같은 흠을 유발할 수있는 모든 B 그룹 비타민 은 좋은 모발 건강에도 유용합니다.
