감자 칼로리
감자에 함유 된 칼로리 는 제품 100g 당 85kcal / 354kj입니다.
감자의 영양가
감자는 항 염증 및 매우 활력이 많은 음식 이며, 비타민 C와 칼륨이 풍부하며,
이 제품의 100g에 우리는 다음을 가지고 있습니다 :
- 물 78.50 g
- 탄수화물 17.90 g
- 설탕 0.4 g
- 단백질 2.1 g
- 지방 1 g
- 콜레스테롤 0 g
- 총 섬유 1.6 g
- 나트륨 7 mg
- 칼륨 570 mg
- 철 0.6 mg
- 칼슘 10 mg
- 인 54 mg
- 마그네슘 28 mg
- 아연 1.24 mg
- 구리 0.19 mg
- 셀레늄 흔적
- 비타민 B1 0.1 mg
- 비타민 B2 0.04 mg
- 비타민 B3 2.5 mg
- 비타민 A 3 μg
- 비타민 C 15 mg
유익한 자산
감자는 비타민 C가 풍부한 tubers 이며, 자유 라디칼에 효과가 있으며, 칼륨은 고혈압에 도움이 됩니다.
소화관의 동맹군은 정력적이고 항 염증 작용으로 인해 변비, 치질, 그리사타, 대장염 및 궤양에 적합한 식품입니다.
그들은 당뇨병 환자의식이 요법에 적합 하지만, 화상의 경우에는 감염된 부위에 직접 슬라이스로 도포하면 적합 합니다.
